中醫(yī)教你如何祛除黑眼圈和眼袋

2014年08月18日家庭醫(yī)生在線

建老真人【轉(zhuǎn)載】

愛美的女性誰(shuí)喜歡有眼袋和黑眼圈，讓人感覺沒精神病懨懨。有些是因?yàn)樯盍?xí)慣所致，有些卻可能是身體內(nèi)部出了問題，中醫(yī)告訴你，該如何祛除黑眼圈和眼袋。

中醫(yī)認(rèn)為，人體外在的表現(xiàn)往往和內(nèi)在器官有一定的關(guān)系，如脾胃虛弱導(dǎo)致眼袋大、腎虛導(dǎo)致出現(xiàn)黑眼圈，因而如果要去眼袋除黑眼圈，可通過調(diào)理脾胃、腎著手。

脾虛——有眼袋

中醫(yī)認(rèn)為，眼袋的形成與脾的功能有直接關(guān)系，脾胃主運(yùn)化水谷，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內(nèi)脂肪的代謝，脾胃功能減弱，水濕運(yùn)化不暢，皮膚和肌肉缺乏營(yíng)養(yǎng)，松弛無(wú)彈性，久之則出現(xiàn)眼瞼下垂，形成眼袋。因而提高脾胃功能可以輔助消除眼袋。

腎虛——易出現(xiàn)黑眼圈

中醫(yī)學(xué)理論提示，腎主水，其色為黑，腎虛導(dǎo)致水濕代謝障礙，久之氣血運(yùn)行不暢，目失所養(yǎng)，則出現(xiàn)黑眼圈，多表現(xiàn)在下眼瞼。

中醫(yī)建議，改善眼袋可配合運(yùn)用健脾益腎用藥及利水茶飲方，穴位按摩能加強(qiáng)改善眼周疲勞，促進(jìn)循環(huán)。

1、注意飲食營(yíng)養(yǎng)。補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和富含維生素的水果蔬菜，如雞肉、豬肝、蘋果、橙子、芹菜、菠菜、海帶等。

2、健脾益腎方參苓白術(shù)散，方中含四君子成分可健補(bǔ)脾胃之氣，再搭配白扁豆、薏苡仁利濕加速水分代謝，以及砂仁、桔梗調(diào)理氣滯達(dá)到行水功能。

3、茶飲方部分，可準(zhǔn)備黨參3錢、黃芪5錢、枸杞2錢，丹參、茯苓各3錢，將藥材以布包好，滾水煎煮10分鐘，有助健脾利水、補(bǔ)益腎氣。

4、穴位按摩可取眼眶下承泣、四白等穴，為胃經(jīng)穴位起點(diǎn)；而眼眶周圍，包括攢竹、睛明、魚腰、絲竹空、太陽(yáng)穴等，平時(shí)疲勞時(shí)可以用手指加壓按摩。經(jīng)絡(luò)瘀堵，可利用小湯匙浸泡約40~50度左右熱水后，再加強(qiáng)按摩；從攢竹穴（眉頭）向眉尾的絲竹空穴方向輕刮。

需知，按摩前要先清潔面部，最好在淋浴或蒸汽噴霧后，毛孔擴(kuò)張時(shí)進(jìn)行按摩。毛孔擴(kuò)張時(shí)進(jìn)行按摩效果更佳。眼部按摩時(shí)要在眼部涂擦眼霜使皮膚保持柔潤(rùn)順滑，減少摩擦。

以上僅僅是輔助您去除祛除眼袋黑眼圈的一些方法，最根本的，還是要保證您的正常作息，盡量避免熬夜。

（責(zé)任編輯：黃瑩 ）