刮肝經(jīng)——疏肝理氣、去肝火

做法：每晚反復(fù)推100次

作用及適宜人群：肝主疏泄，春季又是養(yǎng)肝最佳季節(jié)，經(jīng)常在睡前刮肝經(jīng)可以幫助理氣，尤其適合急躁，易怒，愛生氣脾氣大的女性，可以緩解情緒不暢造成的肝郁氣滯，甲狀腺經(jīng)絡(luò)淤堵。

搭配上一個(gè)甲狀腺結(jié)節(jié)的散結(jié)方

1. 紅玫瑰、桃仁——（行氣解郁，活血化瘀，消腫止痛）

2. 橘皮、佛手——（行氣健脾，燥濕化痰，疏肝理氣）

3. 薤白、蒲公英——（清熱解毒，散結(jié)化瘀）

4. 干姜、牡蠣——（溫中散寒，止痛軟堅(jiān)）

注意事項(xiàng)：適用于1-3類良性甲狀腺結(jié)節(jié)的女性，建議堅(jiān)持2-3個(gè)周期以上為準(zhǔn)，可幫助減輕喉嚨不適的情況，讓情緒平和，減少脾氣暴躁，疏通淤堵的經(jīng)絡(luò)，幫助腫塊結(jié)節(jié)的慢慢軟化縮小防止復(fù)發(fā)。