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        賽斯是個(gè)曾經(jīng)在地球上投生過許多次，而今已不再貫注于物質(zhì)形態(tài)存在的能量人格本質(zhì)；賽斯書則是賽斯借女作家簡·羅布茲之口口授下來的關(guān)于我們?nèi)祟愇镔|(zhì)形態(tài)存在的本質(zhì)、結(jié)構(gòu)和發(fā)展以及宇宙演化根本規(guī)律的一系列書籍。

        整個(gè)賽斯書的核心是闡述這樣一個(gè)道理：你創(chuàng)造了自己的實(shí)相。是你的“信念”使你產(chǎn)生某種“思想”，思想又使你產(chǎn)生出某種“情緒”，而“思想”和“情緒”一同由內(nèi)而外地造成了你的身體狀況、人生經(jīng)驗(yàn)和個(gè)人實(shí)相，無一例外。

基本上,你的經(jīng)驗(yàn)與體會,是你透過了你對你自己,以及對實(shí)相的本質(zhì)的信念而由自己所創(chuàng)造出來的。所謂的“感覺基調(diào)”就是指對自己和生活大體上所抱持的感情態(tài)度,而在一般情形下,這些心態(tài)左右了經(jīng)驗(yàn)與感受的很大的范圍。

發(fā)生在你身上的事情之所以有它的特性,就是因?yàn)槟愕摹案杏X基調(diào)”為它帶來”整體的情感色彩,就是如此。你日復(fù)一日的感覺雖會有起有落但這些特征性的感覺基調(diào)仍然藏伏其下。

這些感覺基調(diào)有時(shí)候會升到表面上來,但這種浮升是以很緩慢很緩慢的節(jié)奏發(fā)生的。你不能稱這種感覺基調(diào)是'正面性”的或”負(fù)面性”的,因?yàn)樗鼈兏揪褪悄氵@個(gè)'存在”的基調(diào)。它們代表了你經(jīng)驗(yàn)中最最內(nèi)層的部份.這并不意指它們是有意在躲著你或有意不讓你去發(fā)現(xiàn)的東西。只是說,它們所代表的是一個(gè)核心,而從這個(gè)核心里面你形成你的經(jīng)驗(yàn)。

如果你已經(jīng)變成了不敢面對自己的情感,或是不敢表達(dá)感受,或者,你已經(jīng)接受人家教你的,把'內(nèi)我”當(dāng)成是一個(gè)不合禮教的沖動(dòng)的儲藏所,那麼你可能已經(jīng)養(yǎng)成了否定自己這個(gè)'深層韻律'的習(xí)慣。你可能假裝根本就沒有這個(gè)東西,甚或試圖駁斥它的存在。但它代表了你最深沉最具創(chuàng)造性的沖動(dòng);去抗拒它就像在強(qiáng)大的激流中逆游一樣。