打乒乓球之握拍，猶如寫字之握筆，田間勞作時握農(nóng)具，打仗時握槍。其重要性不言而喻。
不科學的握拍方式，不但影響身體力量能否有效傳遞到球拍和球上，即影響力量的輸入輸出效率；還可能傷害身體，造成摔倒、崴腳，引起膝、腿、手臂、手背、手指受傷等不良后果。
研究總結(jié)出科學握拍法，對乒乓運動愛好者甚至專業(yè)球員，都大有裨益。
01 七指握拍法簡介
通過多年研究和實踐，筆者找到了一種科學的握拍方法，即七指八點握拍法。
為了保護知識產(chǎn)權(quán)，也為了防止別有用心的人誣告筆者侵權(quán)，筆者為該方法起名“史氏科學握拍法”。
使用該方法者，必須承認該方法的所有權(quán)歸史罕明，而非其他任何人。
使用該方法的三個條件：
其一，七指八點握拍法，主要針對直拍，而非橫拍；
其二，針對右手執(zhí)拍選手，左手執(zhí)拍選手，可參照執(zhí)行；
其三，針對雙面反膠選手，長膠、正膠、生膠、防弧旋膠等選手，可參照執(zhí)行。
為了便于表達和理解，筆者將虎口稱為第六指，將掌心底部稱為第七指。
打球時，它們與手指有相同的作用。五根手指，加上虎口、掌心，共七個握拍發(fā)力部位，筆者統(tǒng)稱為七指。
八點分別是：
1.拇指第一關(guān)節(jié)與拍鼻(拍柄凹陷處）交匯點，簡稱拇指；
2.食指第一、第二關(guān)節(jié)與拍柄右側(cè)交匯點，簡稱食指；
3.食指第三關(guān)節(jié)與拍柄背面交匯點，簡稱后食指；
4.中指第一關(guān)節(jié)與拍板背面右側(cè)交匯點，簡稱中指；
5.無名指第一關(guān)節(jié)與拍板背面中部交匯點，簡稱無名指；
6.小拇指第一關(guān)節(jié)與拍板背面左側(cè)交匯點，簡稱小拇指；
7.虎口底部與拍柄左側(cè)交匯點，簡稱虎口；
8.掌心底部與拍板背面左下角交匯點，簡稱掌心。
打球時，七個手指用八個部位，分別對球拍拍柄的上下左右四個方向發(fā)力，對拍板的上下、前后、左右六個方向發(fā)力，可以實現(xiàn)對球拍和球控制自如。
使用七指八點握拍法，接發(fā)短球，需以手腕為支點，以手掌為力臂擊球；
接發(fā)中臺球，需以肘部與右肋骨交匯點為支點，以小臂為力臂擊球。
接發(fā)長球，則以肩部為支點，以大小臂為力臂擊球。
接特長球，則需以胯部為支點，以大小臂及胯部以上身體為力臂擊球。
02 七指握拍法發(fā)力動作與原理
七指八點握拍法，既不同于傳統(tǒng)直拍的大鉗式、中鉗式、小鉗式握拍法。
三種握拍法發(fā)力原理完全相同，只是發(fā)力大小不同，本質(zhì)上屬于一種握拍法。
更不同于橫拍握拍法。
它是一種全新的握拍方式，筆者稱之為科學握拍法。
為什么稱它為科學握拍法呢？
讓我們一起分析一下這種握拍法的力學原理。
1.正手發(fā)球：虎口——食指——中指杠桿原理
正手發(fā)球時，要以虎口為支點和轉(zhuǎn)軸，虎口到中指為動力臂，中指到拍尖為阻力臂。
通過虎口上頂拍柄左側(cè)，中指下壓拍板背面右側(cè)，食指下壓拍柄右側(cè)下部，向下發(fā)力，使拍尖向下、拍柄向上運動，帶動球拍逆時針轉(zhuǎn)動。然后通過球拍帶動球轉(zhuǎn)動。
中指為球拍右上角支撐點與發(fā)力點，掌心底部為球拍左下側(cè)支撐點與發(fā)力點。
該兩點，控制住了球拍的左右運動。
無名指為球拍前部支撐點與發(fā)力點，小拇指協(xié)助無名指；虎口為球拍的后部支撐點與發(fā)力點，控制住了球拍的前后運動。
該四個發(fā)力點，加上拇指在球拍上部向下壓拍，中指、無名指、小拇指在球拍下部向上頂拍。
七個發(fā)力點，共同支撐球拍在一個平面上的前后左右與上下運動。
相當于將球拍固定在手掌上，隨手掌運動而運動，不會自我運動。
發(fā)力的方向，主要為左前或正前。發(fā)力的大小，視球員意圖而定。
2.反手發(fā)球：虎口——食指——無名指杠桿原理
反手發(fā)球時，以虎口為支點和轉(zhuǎn)軸，虎口到無名指為動力臂，無名指到拍尖為阻力臂。
通過無名指向右推動球拍，食指向左拉拍，使拍柄向左轉(zhuǎn)動，拍尖向右轉(zhuǎn)動，讓球拍產(chǎn)生順時針轉(zhuǎn)動，帶動球向右前方向運動。
小拇指頂起拍左部，使其高于拍右部，呈仰拍拍型。
無名指支撐球拍中部，使拍尖不掉落。
中指支撐拍右部，使球拍不過度仰拍。
中三指共同支撐球拍下部，拇指下壓拍上部，使球拍上下方向不能隨意移動，與手掌保持在相對固定位置。
掌心底部不接觸球拍。
虎口——食指——無名指杠桿的發(fā)力方向，以向右前下方為主，也可以向正前方運動。發(fā)力大小，根據(jù)球員的意圖決定。
3.正手接球：虎口——中指杠桿原理
以虎口為支點和轉(zhuǎn)軸，以虎口到中指為動力臂，以中指到拍尖為阻力臂。
拇指頂住球拍下部，中三指下壓球拍上部，使拍板與手掌緊貼。
通過中指下壓球拍背面右上角，并與無名指、小拇指一起帶動球拍逆時針旋轉(zhuǎn)，帶動球向?qū)Ψ秸执蠼?、中臺、小角方向轉(zhuǎn)動，或者向?qū)Ψ椒词执蠼?/span>方向運動。
理論上，可以打到對方球臺的任意部位。
正手接球時，中三指第一關(guān)節(jié)應(yīng)緊貼球拍，其余關(guān)節(jié)應(yīng)離開球拍，形成以五個手指根部為A字形拱橋之捺畫，以手掌為A字形拱橋之撇畫，以虎口到中指線之拍板為A之形拱橋之橫畫的A字形拱橋結(jié)構(gòu)，能發(fā)出更大的力量。
4.反手反拍接球：后食指——拇指——無名指杠桿原理
此法必須用反手反拍擊球。
即將小臂和球拍置于身體左側(cè)，肘部支點在球拍的右側(cè)，用球拍背面擊球。
以拇指為杠桿和轉(zhuǎn)軸，后食指到拇指為動力臂，拇指到無名指為阻力臂，形成一種蹺蹺板結(jié)構(gòu)。
通過后食指下壓拍柄，使拍尖蹺起，從而帶動球升高過網(wǎng)。
當球升到與網(wǎng)同高之時，向上翻動手腕手掌，讓球拍順時針轉(zhuǎn)動，即讓觸球面由原來的朝上，變?yōu)槌?/span>，將球反扣到對方球臺的反手區(qū)，成為下旋低球偏球，對方很難接起。
發(fā)力方向主要是向右前斜線方向，也可以為直線球。
力量的大小，根據(jù)球員確定的落點位置而定。
人常說，人多力量大。
打球投入的手指多，就是“人”多。
傳統(tǒng)打法只有拇指、食指第一第二關(guān)節(jié)、中指、虎口四個“人”。
科學握拍法增加了食指第三關(guān)節(jié)、無名指、小拇指、掌心底部四名隊員。投入的“兵力”，是傳統(tǒng)打法的一倍。
四名隊員只能管好四個崗位，很難兼顧五個崗位。
科學握拍法增加了四名隊員，就增加了四個崗位，四個控制點，其效果自然比傳統(tǒng)握拍法好。
這也是投入產(chǎn)出關(guān)系原理的應(yīng)用。
猶如名牌服裝制作有100多道工序，湖筆、徽墨、宣紙制作，有幾十道上百道工序，比傳統(tǒng)方法要復雜得多，所以，人家才是精品。
所有名牌產(chǎn)品的制作，都是如此。
企業(yè)的精細化管理，就是這個原理。
打球也是如此。
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