雞蛋，一直是生活中常見的食物，早上一個白水煮蛋營養(yǎng)健康，雞蛋也是孩子的首先食材，容易吸收，雞蛋的吃法很多，煮，燉，炒，煎等，那么，大家試過雞蛋和別的食材一起煮水喝嗎，這次呢，小七用雞蛋，紅棗，紅糖一起煮湯喝，美味可口，又十分營養(yǎng)，這三種食材搭配一起，有滋養(yǎng)皮膚的效果，又能改善膚色。它是窮人版“阿膠”，和雞蛋一起煮，潤膚補(bǔ)氣血，養(yǎng)顏，補(bǔ)水又減皺。
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這道湯女性朋友不要錯過，每月那幾天喝一些，能夠緩解身體的虛弱，又能改善疼痛，有驅(qū)寒暖胃的效果，這三種食材都較為常見，價格都很實(shí)惠，下面，一起來學(xué)習(xí)下紅棗雞蛋紅糖湯的做法吧。
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這道湯的做法很簡單，我們要把食材備好，紅糖適量，紅棗適量，雞蛋2個，清水適量。
1，首先，將紅棗浸泡在水中，將上面的灰塵沖洗干凈，瀝水后，放在一邊備用。
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2，雞蛋可以做成荷包蛋，也可以先煮熟，根據(jù)個人口味哦。
3，緊接著，將燉鍋中加上一些清水，先把紅棗放鍋中，開火煮十分鐘左右，將紅糖放鍋中，再煮5分鐘紅糖融化。
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4，這個時候，將雞蛋放在鍋中，做成荷包蛋樣式，千萬不要攪拌哦，等到鍋再次燒開即可。
5，這道湯對養(yǎng)顏特別好，喜歡生姜的味道可以放些，有驅(qū)寒的效果。
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紅糖是女生喜歡的食材，經(jīng)常泡水喝有促進(jìn)細(xì)胞的代謝，又能給身體提供能力，像紅糖中的葉酸，能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，加快造血功能，有補(bǔ)血養(yǎng)顏的效果，同時紅糖還可以代謝身體內(nèi)的有害物質(zhì)，幫助排毒洗腸。
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紅糖中的抗氧化物質(zhì)很豐富，不僅抵抗自由基，和紅棗一起煮湯喝，營養(yǎng)會翻倍，身體虛弱的人喝一些有助于恢復(fù)元?dú)?，同時，多喝這道湯有安神潤膚，補(bǔ)水減少皺紋的效果，這道湯補(bǔ)血效果好，價格又較為便宜，所以被稱為窮人的阿膠。
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