血液是人體中非常重要的組成成分，血液遍布全身，一旦血液出現(xiàn)了問題，那么人的身體健康可能就會出現(xiàn)非常大的問題，而且一些關(guān)鍵部位的血管尤其重要，比如說在心臟和大腦附近的血管，這些部分的血管崩潰的話，往往可能導(dǎo)致致命的傷害。
血管健康是關(guān)乎每個人生命安全的大事，以腦梗、腦出血為代表的腦血管疾病成為廣大中老年人談之色變、避之不及的惡魔，是不是等到發(fā)生了腦梗和腦出血我們才知道自己是腦血管疾病的受害者呢?不是，任何一個疾病都不是一天兩天發(fā)生和發(fā)展的，都有漫長的形成過程，觀察自己人常生活中的蛛絲馬跡，就能判斷出以后會不會得腦血管疾病。有以下這些信號要注意，別等半身不遂才后悔!
1、眩暈難受：專家介紹，很多人在發(fā)生腦溢血前都會出現(xiàn)不同程度的暈眩，突然感到天旋地轉(zhuǎn)，站立不穩(wěn)，抬腳費力，甚至摔倒在地上。但有些人眩暈感覺不明顯，有點類似于喝酒后站不穩(wěn)的感覺。
2、經(jīng)常嗆咳：在喝水或者進(jìn)食的過程中莫名的出現(xiàn)嗆咳，這也是很多人腦溢血的先兆。
3、常流鼻血：如果正常的流鼻血并不可怕，但是如果伴有高血壓，還經(jīng)常會出現(xiàn)流鼻血的癥狀就要小心了。專家介紹，高血壓患者經(jīng)常的鼻出血，半年內(nèi)很有可能出現(xiàn)腦溢血。
4、眼前蒙黑：突然一過性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出現(xiàn)食物不清，看東西模糊，甚至出現(xiàn)重影。這些都是是腦溢血的前兆，所以千萬不能大意。
這些清血管的食物要常吃!
蕎麥中含有蘆丁，能促進(jìn)細(xì)胞增生、防止細(xì)胞凝集，對血管系統(tǒng)有保護(hù)作用。它還可以增強血管壁的彈性、韌度和致密性。
桑葚干所含脂肪酸可以分解脂肪，有降低血脂的作用，可阻止脂質(zhì)在血管內(nèi)沉積，防止血管硬化等。有著“三月桑葚賽人參”的美譽。桑葚是一種非常健康的食品，桑葚有滋陰養(yǎng)血、生津潤燥，增抵抗力，防癌的作用。其含有脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。
粉的營養(yǎng)豐富，是老少皆宜的保健食品，葛根素有明顯的降低血糖的作用，葛根所含的黃酮類化合物有降血脂作用，有著很不錯的通血管的作用。
野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用靜東堂羅布麻茶可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學(xué)藥的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽堿性化合物的結(jié)晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為“綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑”。
羅布麻茶含有蕓香苷，類似于維生素P活性，能保持或恢復(fù)毛細(xì)血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，并對高血壓患者的血壓進(jìn)行降低的作用。特別是靜東堂羅布麻茶對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。
很多疾病的形成都是一個漫長的過程，生活中，如果人們不仔細(xì)注重自己的身體健康的話，到最后發(fā)現(xiàn)到醫(yī)院前往就醫(yī)的時候，都不能夠治愈的時候，那就太晚了，所以建議大家在日常生活中可以多吃一些有營養(yǎng)的物品，保護(hù)血管的健康。
