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開水的保質(zhì)期，你知道嗎?整天喝水卻不知道，如果喝了細(xì)菌超標(biāo)的水，很容易引起胃腸炎的癥狀，出現(xiàn)腹瀉，這就是為什么有些“喝口涼水都瀉肚”的原因了!

對(duì)于健康人群來說，長時(shí)間喝細(xì)菌超標(biāo)的水，對(duì)身體是一個(gè)潛移默化的影響，時(shí)間積累得越長，對(duì)健康的影響表現(xiàn)得就越明顯。因?yàn)?

燒開的水在空氣中的保質(zhì)期只有16個(gè)小時(shí);過期的水中含有的大腸桿菌群目超標(biāo)嚴(yán)重!

水質(zhì)專家介紹，長年累月的喝不新鮮的水，就如同長年累月的去吃含有添加劑的食物，如果日常不注重小小的喝水細(xì)節(jié)，體內(nèi)的健康環(huán)境不斷收到破壞，體質(zhì)就可能越來越差。

所以，當(dāng)你出現(xiàn)疲憊，免疫力下降等狀況時(shí)。需要注重飲食衛(wèi)生的同時(shí)還要檢查下自己每天所飲用的水是否對(duì)不對(duì)，不要讓自己的健康被每天一杯水所侵蝕。

健康飲水三步曲1煮水--煮沸三分鐘水質(zhì)才最健康

2曬水--加蓋曬至25~30℃最佳

3喝水--一杯水的壽命最長16小時(shí)

隔夜的水到底有多“臟”?隔夜水里的細(xì)菌總數(shù)比生飲自來水還要高。實(shí)驗(yàn)表明，用水壺?zé)_的水，在空氣中放置16個(gè)小時(shí)后，其中檢測到的大腸桿菌數(shù)目就會(huì)嚴(yán)重超標(biāo)，不再符合目前國家飲用水的標(biāo)準(zhǔn)。

可見，水從被倒進(jìn)杯子的那一秒開始，就進(jìn)入了飲水“保險(xiǎn)”的倒計(jì)時(shí)。如果你是一個(gè)辦工族，早餐到辦公室后接了一大杯水，直到下班，這一杯水也沒有喝完，隔天上班一進(jìn)門口渴了，便又端起杯子就喝，這個(gè)時(shí)候你一定沒想到，看起來毫無異樣、喝起來也毫無異味的水，早已經(jīng)變質(zhì)了。你喝下去的不僅是水，更是細(xì)菌。