? 老人的健康是子女們最關(guān)心的事情，許多的老人都會有頭暈的狀況，老人頭暈是怎么回事?為什么會發(fā)生老人頭暈時間?有什么辦法可以解決?
老年人保健
老年人頭暈是怎么回事
老年性的貧血
老年人體內(nèi)造血質(zhì)量已經(jīng)有所下降，紅細(xì)胞本身的老化，對鐵的利用率大不如前。
老年人如果不注重營養(yǎng)保健，很容易患貧血。故老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)。
血粘度高
高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。
老年人的身體虛弱
平時不注意自己的飲食健康，不注重營養(yǎng)，這類人的身上經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的狀態(tài)，身體里面缺乏眾多的營養(yǎng)物質(zhì)。
腦動脈硬化病
老人自覺頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降。
產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈.心臟病，冠心病早期，癥狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。
心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬
心臟供血不足，腦供血不足等可以造成供血不足，引起頭暈。注意事項戒煙酒，忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物。
動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。多吃新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。
在上文中我們知道老人頭暈是由于什么狀況產(chǎn)生的，既然我們知道老人頭暈的狀況發(fā)生情況，我們就要預(yù)防老人頭暈事情的發(fā)生。下面讓我們一起來看看怎么預(yù)防老人頭暈。
老年人生活
老年人頭暈如何預(yù)防
(1)積極參加體育鍛煉。體質(zhì)差者可提高身體素質(zhì)，體胖者可增強(qiáng)氣血運(yùn)行，加速排泄水濕痰飲。
(2)飲食宜素凈和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
(3)冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結(jié)、利水濕的作用，可以選作輔助治療。
(4)不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。
(5)發(fā)作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉(zhuǎn)動?？赏磕埢⑹嫘丫A露。
(6)臥室光線宜昏暗，環(huán)境要安靜。
(7)保持心情舒暢，防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。
總結(jié):在上文中我們了解了老人頭暈是什么狀況產(chǎn)生以及平時生活中怎么幫助老人預(yù)防頭暈。盡管如此作為子女還是要帶老人去醫(yī)院進(jìn)行檢查預(yù)防，對老人平時多加愛護(hù)和關(guān)心。
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