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有肉有菜有飯,上班帶一盒就夠了!

晚上米飯一不小心蒸多了,實(shí)在吃不下,倒掉又太可惜。來(lái)做炒飯吧,隨意搭配肉、蛋、菜,帶去上班衛(wèi)生又好吃!




韓式培根泡菜炒飯



by momtalk


用料

米飯2碗

熟透了的泡菜1/8顆

洋蔥1/4

培根(熏肉)70g

泡菜汁3大勺

白糖1小勺

黃油1大勺

橄欖油1大勺


做法

1. 取1/8顆泡菜,切碎。洋蔥切碎。培根肉切成1cm的肉丁。

2. 做炒飯,用黃油口感是最好的。在預(yù)熱的炒鍋里放一塊黃油,把培根翻炒一下。撈出,待用。

3. 先炒飯。(食譜的核心部分)利用炒鍋里剩下的黃油和從培根出來(lái)的油,再加橄欖油1大勺,放米飯,翻炒。炒過(guò)的飯粒是被涂油粒粒分明的,不會(huì)泥濘,才能做出爽口的泡菜炒飯。

4. 在炒鍋里放入洋蔥,翻炒。洋蔥變成透明色的時(shí)候加入泡菜,繼續(xù)翻炒。

5. 泡菜炒熟一點(diǎn)的時(shí)候加入3勺泡菜汁,繼續(xù)翻炒,然后加入1小勺白糖。

6. 放入事先炒好的飯。

7. 放入炒好的培根。

8. 裝盤(pán)之后,鋪上一個(gè)油汪汪的煎蛋,會(huì)更好吃!


小貼士

泡菜炒飯是把泡菜和白飯放一起翻炒就可以了,但是太泥,口感不好。想口感再清爽些的話,還是單獨(dú)分開(kāi)炒會(huì)比較好一些。喜歡飯軟一些的人可以把飯和泡菜一起炒即可。




揚(yáng)州炒飯



by 緣豆兒


用料

玉米粒50克

胡蘿卜50克

豌豆50克

脆皮腸5根

雞蛋2個(gè)

米飯1大碗

蠔油適量

油適量

鹽適量


做法

1. 米飯加少許油拌勻待用;

2. 配料;

3. 豌豆、玉米粒洗凈;胡蘿卜去皮切粒;

4. 玉米、豌豆和胡蘿卜焯熟瀝干待用;

5. 炒鍋中熱點(diǎn)油,倒入香腸粒炒香盛出待用;

6. 鍋中再熱點(diǎn)油,倒入打散的雞蛋液炒成塊然后弄碎點(diǎn);

7. 倒入米飯炒散;

8. 加入香腸、胡蘿卜、豌豆和玉米炒勻;

9. 加鹽和蠔油適量調(diào)味炒勻即可。




五彩蛋炒飯



by 緣豆兒


用料

五常香米150克

雞蛋2個(gè)

培根3片 洋蔥1/4個(gè)

胡蘿卜1/4根

紅菜椒1/4個(gè)

蘆筍100克

鹽適量

油適量

五香粉適量


做法

1.粒粒潔白半透明有光澤的五常香米~

2.材料;

3.煮出來(lái)潔白飄香的米飯,稍粘、有微微的甜味、吃起來(lái)有韌性;

4.洋蔥、胡蘿卜、紅椒切小粒;

5.蘆筍切小??;培根切小片;

6.雞蛋打散備用;

7.熱鍋加點(diǎn)油,放入培根煸炒出油后盛出;

8.留油,倒蛋液炒成塊后弄碎;

9.加入培根、蘆筍、胡蘿卜、洋蔥炒一會(huì)兒;

10. 加入米飯炒勻至粒粒分明,再加鹽和五香粉調(diào)味就可以了。




菠蘿蝦仁椰香咖哩炒飯



by 糖小餅


用料

米飯1碗

蝦仁150G

白洋蔥半個(gè)

豌豆半杯

玉米粒半杯

胡蘿卜1根

罐頭菠蘿75G

薩拉米腸1段(大約一個(gè)拇指的長(zhǎng)度)

椰漿(煮飯用)

咖喱粉2湯匙

鹽1/2茶匙


做法

1. 淘洗干凈的生米加椰漿和水(我一直是用椰漿:水=1:1的比例感覺(jué)成品椰香味很明顯但是不會(huì)太過(guò)濃膩。當(dāng)然感覺(jué)這種事情各人都不一樣,根據(jù)喜好可多可少)煮熟后的米飯用飯勺撥散備用。煮飯的總液體量比平時(shí)煮飯可以稍微少些,這樣之后比較好炒。如果覺(jué)得水即使少放也還是太粘的話可以煮熟以后立即加點(diǎn)油拌勻,搗散后放在一邊攤涼備用。

2.薩拉米腸切丁,胡蘿卜去皮切丁,白皮洋蔥去皮切丁,罐頭菠蘿切丁備用

3.起油鍋,下洋蔥丁爆香

4.先加入蝦仁翻炒至蝦仁卷曲變色,再加入胡蘿卜丁炒勻,加一點(diǎn)點(diǎn)鹽入個(gè)底味

5.加入豌豆粒、玉米粒和菠蘿粒炒勻

6.加入米飯拌炒均勻,加咖喱粉2湯匙和細(xì)鹽調(diào)味即可。因?yàn)榭о垡灿幸欢ㄏ涛兜乃喳}量一開(kāi)始不要多放,可以放一點(diǎn)嘗一嘗。不同品牌的咖喱粉的味道肯定也不一樣,我前后加起來(lái)總共大概放了1/2茶匙鹽。




鰻魚(yú)蟹籽炒飯



by Queena919


用料

米飯300g

蒲燒烤鰻魚(yú)250g

蟹籽50g

干貝20g

青椒50g

紅椒50g

紅蘿卜50g

蒜苔50g

洋蔥50g

雞蛋2個(gè)

姜末3g

蠔油3茶匙

生抽2茶匙

黃油10g

橄欖油3勺

蔥4條


做法

1. 先將干貝用溫水浸泡15分鐘左右,使其吸收水分自然回軟。把紅蘿卜、青、紅椒、洋蔥、蒜苔切丁,鰻魚(yú)切塊待用。

2. 泡發(fā)好的干貝弄碎,用烤箱180度烤了幾分鐘,目的是讓干貝更香,沒(méi)烤箱的也可以省略此步。

3. 把兩個(gè)雞蛋打散(想要顏色好看更黃可以只用蛋黃)鍋熱后加入黃油融化,倒入蛋液,凝固后起鍋。

4. 放橄欖油先把姜末爆香一下,再加入蔬菜丁和干貝絲爆炒兩分鐘,倒入米飯,蠔油、生抽翻炒均勻。咸、淡根據(jù)自己口味調(diào)整。

5. 再加入事先炒好的雞蛋、鰻魚(yú)塊、蔥花翻炒均勻即可。

6. 待炒飯稍微冷卻一點(diǎn)(太燙蟹籽會(huì)變色不好看了),加入蟹籽拌勻就大功告成了!


想嘗嘗不一樣的炒飯?


泰國(guó)進(jìn)口 小泰廚 泰式炒飯/做面/菜肴調(diào)料(泰式傳統(tǒng)味11g)


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