作為所長很愛的早餐，我們就先來說酸奶杯吧。
這一杯里，淀粉，膳食纖維，蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，維生素，滿滿的都是營養(yǎng)，吃了保證活力四射！
而且，最重要的是，超！級！簡！單！
這種麥片酸奶杯其實有很多做法，可以費心一點把麥片處理一下，也可以直接用，也可以加入任何你喜歡的材料，真正的DIY精神，隨你喜歡~
這次，我們介紹兩種，一種是普通麥片杯，一種是焦糖麥片杯
普通麥片杯
我們先來說簡單的，這個不用處理麥片，而且，這種麥片酸奶杯可以做好了蓋上蓋子放在冰箱里儲藏一晚上，早上拿出來直接吃，是天氣熱的時候最棒的早餐了！
麥片吸收了液體，鼓脹，軟糯，水果的味道完全和酸奶融合為一體，簡直美哭。但是，天氣涼了還是適合做完了現(xiàn)吃，畢竟從冰箱里拿出來冰冰的吃起來會有點冷
【原料】
牛奶，奇亞籽，濃稠的酸奶，麥片
【做法】
杯底1/4處，鋪滿麥片
倒入牛奶沒過麥片
倒入酸奶至杯子的2/3處
加入一勺奇亞籽，奇亞籽很香，當(dāng)然，如果你喜歡也可以放其他堅果類的食物
加入甜味或其他味道，比如蜂蜜，香草香精，杏仁香精等
蓋上蓋子搖勻混合物
加入任何其他你想加入的水果、蜜餞、堅果等等
吃
可以有任何組合，只要你喜歡~~
如果你發(fā)現(xiàn)了什么特別好吃的組合，一定記得跟所長說哈~~
【tips】如果不開車，也沒有重要事情馬上要做的話，其實可以試試酸奶杯里淋入一勺紅酒，味道也會很特別哦~~
【原料】
180g麥片、100g份糖、60g融化的黃油、1個雞蛋、120ml牛奶、4g泡打粉、3g鹽、7g香草粉
600ml凝固形酸奶，一大把混合蜜餞（櫻桃、杏、葡萄干等）
【做法】
烤箱預(yù)熱180度
前8種材料混合均勻，放入預(yù)熱好的烤箱烤25-30分鐘
取出后晾涼
然后一層酸奶，一層麥片糖，一層酸奶，一層麥片糖，重復(fù)直到你滿意
頂端撒上混合蜜餞
吃
圖：cookingwithruthie.com
蘋果好吃的季節(jié)，我們吃麥片當(dāng)然也忘不了蘋果。
而且，這次帶來的依然是所長超愛的肉桂蘋果！
蘋果跟肉桂的組合味道真是太妙了！只是把蘋果切成塊，表面鋪上肉桂粉，放到烤箱里烤，就可以得到超級贊的美味。
熱乎乎的酸酸甜甜的蘋果，被肉桂霸道的香氣縈繞，那種感覺，你一定要試一下。
【原料】
1. 4個削了皮，去了核，切成塊的蘋果；2勺檸檬汁；67g 白砂糖；80ml 楓糖漿；1勺香草精；一把玉米淀粉；一勺肉桂粉
2. 65g黃糖，65g燕麥，50g杏仁粉，半勺肉桂粉，一小撮鹽，40g 融化的黃油
【做法】
烤箱預(yù)熱180度
把原料1混合均勻，裝入一個烤盤里，鋪平
把原料2混合均勻，撒在1上
進入烤箱烤30-35分鐘
吃！
【tips】蘋果切塊的時候可以切成大小不一的塊，一是這樣比較簡單，二是這樣蘋果可以吃出不同的味道，不同的熟度，每一口都會充滿新鮮，當(dāng)然，其實主要還是簡單
下面！
高能的來了！
這部分已經(jīng)超出了麥片的認知！
你確定你真的要走上這條不歸路嗎？
真的要看？
好吧！
啊，這個真的是有點難，就是給大家看看。如果想學(xué)，就給所長留言“麥片巧克力芝士蛋糕”。如果想學(xué)的人多，周末咱們就搞這個。恩，就這樣，祝大家今天愉快~~
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