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菲爾普斯自言最恨失敗 ''''沒有人比我訓(xùn)練更刻苦''''

  他也因此超越了“水怪”施皮茨在一九七二年慕尼黑奧運創(chuàng)下的單屆七金紀(jì)錄。加上雅典奧運六金,他個人奧運金牌總數(shù)也史無前例十四金入袋。同時登上單屆及個人奧運金牌總數(shù)“最多金”寶座。

  個人資料

  邁克爾菲爾普斯(Michael Phelps):

  身高:1.93M

  體重:79KG

  出生地:馬利蘭州,巴爾的摩市(Baltimore, Maryland)

  訓(xùn)練地:密歇根州,安娜堡市(Ann Arbor, Michigan)

  出生日期:1985年6月30日(巨蟹座)

  俱樂部:密歇根人俱樂部(Wolverine Club)

  大學(xué):密歇根大學(xué)(2008屆)

  教練:鮑伯鮑曼(Bob Bowman)

  所學(xué)專業(yè):體育管理

  家庭成員:父親弗雷德(Fred)是一名警察,母親德比(Debbie)是一位老師,兩個姐姐希拉里(Hilary)和惠特尼(Whitney)(1995年世界錦標(biāo)賽美國國家游泳隊成員)

  昵稱: MP

  寵物:寵物貓

  愛好:電玩,看電視

  放松方式:睡覺

  最想去的地方:澳大利亞

  最喜歡觀看的體育項目:足球

  喜歡做的運動:籃球

  最喜歡的電影:小鬼湯米(Tommy Boy)

  最喜歡的電視節(jié)目:體育世界(Sports Center)

  最喜歡的食物:比薩(Pizza)

  最喜歡的男演員:丹澤爾華盛頓(Denzel Washington)

  最喜歡的女演員: 卡梅隆迪亞茲(Cameron Diaz)

  最欣賞的運動員: 邁克爾喬丹(Michael Jordan)

  最喜歡的樂隊:50分(50 Cents)

  最喜歡的賽前餐:麥片和能量棒

  最喜歡的零食:脆餅干

  最喜歡的谷類食品:幸運護身符(Lucky Charms)

  最喜歡的著作: 《殺死一只知更鳥》 作者:哈波李(《To Kill a Mockingbird》,by Harper Lee)

  最難忘的事:與拳王阿里會面

  贊助商:速比濤(Speedoo), 威士(Visa), (Argent Mortgage), 歐米茄(Omega), 小麥干(Wheaties), 能量棒(Powerbar), (Matusnichi), 朝日新聞(TV Asahi)

  訓(xùn)練狀況:每日訓(xùn)練2-5小時,每周6—7天

  菲爾普斯的故事

  邁克爾菲爾普斯出生于1985年6月30日。他的父親曾是一名優(yōu)秀運動員,并將這種才能傳給了自己的孩子們。盡管開始時十分猶豫不決,但邁克爾最終還是跟隨他的兩個姐姐走入了游泳池。他的教練察覺到邁克爾的恐懼,便允許他仰在水上四處飄浮。毫不奇怪,他最先學(xué)會的游泳姿勢就是仰泳。

  邁克爾的教練對邁克爾的母親說,她的兒子是罕見的游泳天才。憑藉自己修長的四肢和大大的手腳,他能很好地領(lǐng)會指導(dǎo),喜歡刻苦訓(xùn)練,且在比賽中似乎從不感到緊張。人們都說,他的體型天生就是做游泳運動員的料。他的大手大腳就像是水中的槳。雖然蝶泳是他的拿手項目,但他在各項項目中都表現(xiàn)了自己的優(yōu)勢。事實上,邁克爾唯一的“短處”就是長得太快。有一段時間,這曾致使他感到疲勞。

  游泳事業(yè)之外,邁克爾是一名普通的少年。他通常與自己家的貓薩凡納一起入睡,這只貓就蜷睡在他的旁邊。他早上也不愿意起床,但一旦開始一天的工作,他就不會有絲毫疏懶。

  邁克爾的目標(biāo)不僅僅是在奧運會上獲得榮耀,他要改變自己從事的體育活動,就像邁克爾喬丹及泰格伍茲這些偉大的運動員曾經(jīng)做到的那樣。

  1997年,邁克爾菲爾普斯11歲的時候,他的教練鮑曼發(fā)現(xiàn)他具有奧運冠軍的素質(zhì)。

  鮑曼說:“你會看到他總是迫不及待地跳入水中,他給自己的壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過別人對他的要求,我盡量做到不喜形于色,盡管我為他的表現(xiàn)感嘆不已?!?/p>

  鮑曼注意到菲爾普斯能輕松學(xué)會別的少年所不能掌握得的技巧,這位教練知道他面對的是一位游泳天才,于是他對菲爾普斯的父母說:“邁克爾天賦極佳,他的潛力是無限的。”

  游泳池外的菲爾普斯是個典型的隨意少年,他喜歡嘻哈搖滾,玩電腦游戲,喜歡和朋友們閑逛。2003年,他從馬利蘭州的道森高中畢業(yè),計劃奧運會后上大學(xué)。

  然而,菲爾普斯一跳入泳池就不再是那個平凡的少年了。他身高6英尺5英寸,體重185磅,渾身沒有一絲贅肉,游起來像魚一樣在水中劃過,他蹬腿動作非常有力,雙腿好像裝有發(fā)動機。

  菲爾普斯認(rèn)為他的成功很大部分要歸功于訓(xùn)練。從高中畢業(yè)后,大多數(shù)時間都是從早晨7點中開始長達2個半小時的訓(xùn)練,中餐后稍稍打個盹,然后接著游,一直從下午3點半到6點。

  總之,他每天游的距離多達12英里,他說:“我知道沒有人比我訓(xùn)練更刻苦。”

  菲爾普斯訓(xùn)練如此刻苦是因為他憎恨失敗。他7歲開始游泳,但直到11歲教練鮑曼和他父母談過以后才開始認(rèn)真對待這項運動。

  他回憶說:“如果沒有發(fā)揮自己的最佳水準(zhǔn),我就會不停地去想它,上學(xué)的時候想,和朋友在一起的時候想。這樣會讓我發(fā)瘋的?!?/p>

  一次,12歲的菲爾普斯輸給了一個和他同齡的男孩,他厭惡地抓掉對方的護目鏡,一下子扔過游泳池的平臺。教練鮑曼告訴他,下次如果再輸給同齡孩子,他不允許出現(xiàn)類似的行為。鮑曼說:“他克服了這個壞毛病,因為從此他再也沒有輸給任何同齡的游泳選手了?!?/p>

  菲爾普斯的食譜

  23歲的菲爾普斯每周訓(xùn)練30個小時,每天要消耗12000卡路里。為了補充在訓(xùn)練中損失的卡路里,他必須要在每日的飲食中攝取足夠的熱量。菲爾普斯也曾表示,他在飲食上并沒有太多的限制,喜歡吃的東西,總是吃很多。他必須要盡可能地多補充他要消耗的卡路里。

  菲爾普斯每天的食譜如下:

  早餐:3個煎蛋三明治,2杯咖啡,5個雞蛋餅,1碗玉米粥,3片法式吐司,3塊巧克力煎餅

  午餐:1磅義大利通心粉,2個火腿芝士三明治,能量飲料(1000卡路里)

  晚餐:1磅義大利通心粉,1大塊比薩,能量飲料(1000卡路里)

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