一般來(lái)講，一個(gè)人的免疫力越高，機(jī)體對(duì)疾病的抵抗能力越強(qiáng)，得病的幾率就越低。相反，抵抗力低的人，在流行性疾病來(lái)臨時(shí)，會(huì)首先受到細(xì)菌或者病毒等的侵襲而感染上疾病。
↓《方1.》↓
黃芪蜂蜜方
【組成】黃芪100克，蜂蜜適量。
【做法】黃芪切片，放入鍋中，加適量水，煎成濃汁，濾去渣滓，加入蜂蜜，調(diào)成膏狀。
【用法】每次10～15克，每日早晚各2次空腹服用。溫水送服。
【功效】用于體虛、體弱、免疫力低下者。
↓《方2.》↓
枸杞燉牛肉
【組成】牛肉200克，枸杞12克，山楂15克，胡蘿卜100克，生姜5克，鹽適量。
【做法】牛肉洗凈，放入沸水中燙去血沫；山楂洗凈，去核，切成片；胡蘿卜洗凈，切成塊；生姜洗凈，切成片；枸杞子洗凈；將上述所有處理好的材料共放入鍋中，加入適量水，武火煮開后，轉(zhuǎn)文火煮至肉爛，加鹽調(diào)味即可。
【用法】日常食用。
【功效】增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
↓《方3.》↓
紫河車方
【組成】紫河車適量。
【做法】將紫河車研成細(xì)末，每2～4克裝入1個(gè)膠囊備用。
【用法】每次1個(gè)，每日2～3次。溫水送服。
【功效】可增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力。
↓《方4.》↓
黨參枸杞蜂王漿方
【組成】黨參、枸杞子、三七各20克，蜂王漿10克，蜂蜜100克。
【做法】將黨參、枸杞子和三七共放入鍋中，加入適量水，煎30分鐘，取其汁與蜂王漿、蜂蜜混合均勻，放入瓶中儲(chǔ)藏。
【用法】每次1湯匙，每日2次，溫水送服。
【功效】用于提高免疫力，增強(qiáng)食欲和改善睡眠。
↓《方5.》↓
薏苡仁羊肉粥
【原料】薏苡仁60克，羊肉200克，粳米100克，生姜絲、鹽、味精各適量。
【制作法】把薏苡仁、羊肉及粳米洗凈后，羊肉切片，共放入鍋內(nèi)，加生姜絲及適量水煮粥，最后以鹽、味精調(diào)味即成。
【用法】佐餐食用。
【功效】健脾補(bǔ)腎，益氣補(bǔ)虛。適用于病后體虛，食欲不振，免疫力低下等。
↓《方6.》↓
參棗粥
【組成】黨參10克，紅棗20克，糯米250克，白糖適量。
【做法】黨參和紅棗共放入鍋中，加適量水，煎30分鐘，取其汁備用；糯米淘洗干凈，放入鍋中，加入煎好的藥汁，武火煮開后，轉(zhuǎn)文火煮至米粒軟爛，加糖調(diào)味即可。
【用法】日常食用。
【功效】補(bǔ)氣養(yǎng)血，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
↓《方7.》↓
螞蟻粉方
【組成】螞蟻適量，蜂蜜100克。
【做法】將螞蟻上蒸鍋蒸熟后，曬干，研成細(xì)末，即成螞蟻粉；取80克螞蟻粉，加入100克蜂蜜，調(diào)和均勻，制成丸狀，每丸約20克。
【用法】每日早晚各服1丸，溫水送服。
【功效】增強(qiáng)免疫力。
↓《方8.》↓
女兒紅根方
【原料】女兒紅根30克，豬瘦肉適量。
【制作法】女兒紅根燉肉食用。
【用法】每日1劑，分2次服。
【功效】增強(qiáng)身體抵抗力。適于病后體虛的調(diào)理。
↓《方9.》↓
蜂蛹蛋清方
【組成】雄蜂蛹100克，蛋清1個(gè)，淀粉150克，料酒10克，味精2克。
【做法】將后四種材料放入盤中，調(diào)和均勻，揉成直徑1.5厘米左右的小團(tuán)，將雄蜂蛹分別塞入團(tuán)中；鍋中加入適量水，煮沸后，下入做好的團(tuán)，煮至小團(tuán)全部浮起，即可撈出，撈出后放入沸油中炸2～3分鐘。
【用法】每日2～3個(gè)。
【功效】增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
↓《方10.》↓
銀耳冰糖粥
【原料】銀耳10克，冰糖30克，粳米100克。
【制作法】銀耳泡發(fā)，粳米洗凈，與冰糖一同放入鍋內(nèi)，加清水2升，先用大火煮沸，再用小火熬煮60分鐘，以銀耳、粳米熟爛為度。
【用法】每日服2次
【功效】滋陰潤(rùn)肺，養(yǎng)血強(qiáng)身。適用于免疫力低下者。
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