參棗米飯的做法詳細(xì)步驟

將黨參、大棗放在沙鍋內(nèi)，加水泡發(fā)后煎煮30分鐘左右，撈出黨參、大棗，藥液備用。將糯米洗凈，放在大瓷碗中，加水適量，蒸熟后，扣在盤中，將黨參、大棗擺在糯米飯上，藥液加白糖，煎成濃汁后澆在棗飯上即成。

用法：可作早餐食用。

參棗米飯的做法小貼士

健康提示：
效用：健脾益氣。適用于體虛氣弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、便溏浮腫等。
脾調(diào)養(yǎng)藥膳
食物相克：
黨參：不宜與藜蘆同用。

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