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材料：黨參10克，大棗20枚，糯米飯250克。

　　做法：

　　①將黨參和大棗入水同煮半小時(shí)，成棗參湯，黨參渣去掉。

　?、诖髼椾佊谂疵罪埳?。棗參湯加白糖煎為濃汁，淋在飯上即可食用。

　　功效：

　　適用于體虛氣弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、肢體浮腫、大便溏薄等癥。