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鮪魚炒蛋的做法

鮪魚炒蛋的做法詳細(xì)介紹

更新于:2013-10-9 07:39:43
 美食分享,讓更多人知道
分類標(biāo)簽:私家菜微波菜譜貧血食譜益智補(bǔ)腦食譜
菜品口味
咸鮮味
主要工藝
生炒
食材明細(xì)
雞蛋400克金槍魚50克
番茄30克青椒15克
2克胡椒粉1克

教您鮪魚炒蛋怎么做,如何做鮪魚炒蛋才好吃

1.自罐頭取出鮪魚瀝干,青椒切丁,番茄切丁。
2.雞蛋打散,放入精鹽、胡椒粉及鮪魚、青椒、番茄,攪拌均勻。
3.罩上微波薄膜或蓋子,高火2分鐘。
4.同下往上攪拌均勻,罩上微波薄膜或蓋子,高火3分鐘。
5.再度攪拌均勻,高火半分鐘。

鮪魚炒蛋的做法小貼士

食物相克:
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
番茄:西紅柿忌與石榴同食。
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