喝紅茶有什么壞處 喝紅茶的副作用

講到茶，我們自然會想起紅茶以及綠茶。作為兩種不同的茶，它們帶給我們的氣息也是截然不同的。小編今天給大家介紹的是紅茶，任何物質(zhì)都需要適量食用，這樣我們的膳食金字塔才會平衡。

喝紅茶有什么壞處

1、放久的紅茶已引起腹瀉

　　我們泡紅茶講究的是即熱即飲，千萬不要等到紅茶涼了再去喝它。為什么呢，因為冷的紅茶會對胃有刺激性的作用，且營養(yǎng)價值也大幅度降低，嚴(yán)重的時候還會引起腹瀉等癥狀。

2、紅茶中不宜放太多糖

　　很多人覺得紅茶喝起來有點苦味，所以喜歡在里面放糖?？墒羌t茶放糖就很內(nèi)容以一只紅茶清熱解毒以及助消化的功勞。所以還是品嘗紅茶的原味吧。

3、紅茶不宜空腹喝

　　我們知道紅茶是助消化的解油膩的，但是如果空腹喝紅茶的話對胃的刺激更大，抑制胃液的分泌，反而適得其反。嚴(yán)重的時候還可能會出現(xiàn)“茶醉”。

4、晚上不宜喝紅茶

　　我們都知道紅茶的另外一個作用的提神。如果是晚上喝的話，小編就建議各位要少放點茶葉了。不然喝下去肯定精神很好，過于興奮影響睡眠。