芝麻粥

芝麻粥大家都吃過嗎？沒吃過朋友請看下面小編給您介紹的內(nèi)容后你就會明白芝麻粥是什么了。

芝麻粥的介紹

【菜名】

芝麻粥 

【所屬菜系】

全部　　

【特點】

補肝腎，潤五臟。適用于身體虛弱、頭發(fā)早白、大便干燥、頭暈目眩、貧血等癥。 

芝麻粥的做法

【原料】　　黑芝麻30克，粳米100克[來源]《錦囊秘錄》　　 

【制作過程】　　先將黑芝麻曬干后炒熟研碎。再與粳米同煮作粥。 [用法] 可隨意服食。 

營養(yǎng)價值

【特點】 黑芝麻有"仙家食品"之稱，為滋補肝腎養(yǎng)生佳 

粳米有"五谷之長"之稱，為補益強壯養(yǎng)生食品。 

食用指南

本粥品最適宜產(chǎn)婦食用，即滋補肝腎、養(yǎng)血填精， 

其他芝麻粥又有催乳之用。

芝麻粥做法二菜品介紹 

【菜名】 芝麻粥

芝麻粥　　【所屬菜系】

做法

原料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜適量?！　≈谱鞣椒坝梅ǎ合葘⒑谥ヂ槌词齑谩Ｔ賹⒕准舆m量的清水入鍋煮粥，煮至八成熟時加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，攪拌均勻后稍煮即成。