蓮子百合綠豆粥的做法

時(shí)間:2013-07-10 11:24來(lái)源:z.xiziwang.net 作者:lin695781402

對(duì)于蓮子百合綠豆粥的做法不知道大家了解多少呢？下面就讓我給您具體的介紹一下。

蓮子百合綠豆粥

主料：稻米200克

輔料：百合(干)25克,蓮子50克,綠豆50克

調(diào)料：冰糖20克

教您百合蓮子綠豆粥怎么做，如何做百合蓮子綠豆粥才好吃

1. 將大米用清水洗凈，百合洗凈切小塊;

2. 蓮子去心洗凈;

3. 鍋內(nèi)加適量水燒開(kāi)，加入大米，蓮子，綠豆煮開(kāi);

4. 轉(zhuǎn)中火煮半小時(shí)，加入百合，冰糖煮開(kāi)即可。

小帖士-健康提示：

潤(rùn)肺止咳,清心安神,滋陰,延緩衰老,健脾止瀉,益腎固精,解毒,利尿.

小帖士-食物相克：

稻米：唐·孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！?/p>

清·王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/p>
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