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家有破壁機(jī)的建議收藏,香甜順滑的6道早餐食譜,比喝豆?jié){還舒服

最近幾年,有的廚房小家電非常受歡迎,能夠?yàn)榻?jīng)常下廚的人助一臂之力,對經(jīng)常做飯的人來說,用了之后就會離不開,比如說最近幾年代替豆?jié){機(jī)的破壁機(jī),除了有打豆?jié){功能,還能夠打米糊、起到研磨、打果汁等作用,細(xì)膩無渣,尤其對家有小寶寶、老人以及牙齒不好的人來說太完美,因此深受人們喜歡。

破壁機(jī)作用很多,有的朋友說他們家破壁機(jī)只拿來打豆?jié){,除此之外就在一旁靜靜呆著,要學(xué)會合理利用,尤其是在冬天,一杯熱乎乎飲品下肚,即為身體補(bǔ)充水分及營養(yǎng),又能讓身體熱乎起來,別提有多好了,破壁機(jī)能用到的食材實(shí)在是太多,因此分享六款破壁機(jī)食譜,建議收藏好,無論是做早餐還是搭配在一日三餐中,香甜順滑,比單一喝豆?jié){還舒服。

一、紫薯燕麥小米糊

紫薯一個,燕麥片一小把,小米一小把,紫薯清洗干凈,削掉皮,切成小塊,放入破壁機(jī),燕麥片放入破壁機(jī),小米清洗干凈放入破壁機(jī),加入800毫升清水,按下米糊鍵,機(jī)子自動停止即可完成。淡淡的浪漫紫色非常漂亮,好喝又好看,香滑細(xì)膩。

二、紅棗雜糧米糊

大紅棗三個,小米一小把,枸杞十五個,芡實(shí)一小把,黑豆一小把,紅豆一小把,黑豆,紅豆,芡實(shí)需要提前浸泡4個小時以上或者提前一晚上浸泡,然后放入破壁機(jī),紅棗去掉核放入破壁機(jī),小米枸杞和所有食材一起放入破壁機(jī),加入800毫升清水,按下米糊鍵至自動停止即可,多種食材搭配讓米糊口感層次豐富,營養(yǎng)價值高。

三、綠豆銀耳百合羹

綠豆一小把,銀耳半朵,百合一小把,綠豆最好提前一晚浸泡或者浸泡4小時以上,讓豆子吸足水分至膨脹打出來口感更好喝,將綠豆以及泡發(fā)好的百合銀耳一起放入破壁機(jī),加入800毫升清水,按下米糊功能鍵即可,讓百合和銀耳變得更加細(xì)膩的好方法,并且省時省事,吃法新穎。

四、蓮子黃豆?jié){

黃豆一小把,蓮子一小把,燕麥片一小把,腰果六個,黃豆需要提前一晚上浸泡,或者至少浸泡4小時以上,蓮子提前浸泡兩小時即可,將所有食材一起放入破壁機(jī)中,加入800毫升清水,按下豆?jié){鍵即可,由于有腰果的加入,讓豆?jié){帶上了一股自然香,濃濃的超好喝。

五、紅豆薏米仁豆?jié){

紅豆一小把,黃豆一小把,薏仁一小把,枸杞二十個,紅豆、黃豆和薏仁需要提前浸泡,也可以將這三種食材同時放在一個碗中,加入清水浸泡至少4小時以上或者浸泡過夜,至豆子吸足水分,完全膨脹時打出來的豆?jié){更加的濃稠細(xì)膩口感好,將所有食材一起放入破壁機(jī)中,加入800毫升清水,按下豆?jié){鍵即可。

六、冬瓜銀耳羹

冬瓜100克,銀耳半朵,百合20克,冰糖一小塊,銀耳和百合提前泡發(fā)一小時左右,冬瓜去皮切成小塊,所有食材一起放入破壁機(jī)中,加入700毫升清水,按下米糊鏈即可。此食譜中的冬瓜也可以換成南瓜,不喜歡甜的,不需要加糖,少加一點(diǎn)點(diǎn),口感會更好。

以上6道破壁機(jī)食譜能不加糖盡量就不加,自己在家制作追求的就是原味純天然,愿大家冬日愉悅!

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