山藥紅棗糕

大家好！我是烘焙幫胖熊！

最近收到一條短信，提醒我春季要常備雨傘，以防天氣變化，還要注意身體養(yǎng)護(hù)肝臟。說得胖熊我，真想為這些貼心服務(wù)打call。

連手機(jī)都在溫馨提示了，胖熊也要趕緊行動起來，好好養(yǎng)生。春季肝功能旺盛，容易造成脾胃消化和吸收功能下降，這時候得試試山藥和紅棗了。

山藥和紅棗本就是藥食同源，紅棗性溫、味甘，健脾和胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血；山藥性味平和，健脾補(bǔ)腎、長志安神；它們在一起簡直就是神仙組合，既養(yǎng)生，又好吃，大家不妨跟我做上一些吧！

材料

份量：約10個

干紅棗 200g

去皮山藥 350g

細(xì)砂糖 20g

糯米粉 50g

過程

1、200g干紅棗洗凈，用清水先浸泡一小時以上，讓紅棗肉充分吸收水分，減少蒸制的時間。

2、山藥去皮切成片狀，取350g山藥片浸泡在清水中待用。

3、鍋中燒開水，放入山藥片和紅棗，開大火隔水蒸25分鐘。蒸至山藥和紅棗可以用筷子輕輕戳爛。

4、蒸好的山藥趁熱加入20g細(xì)砂糖，用料理棒打成細(xì)膩的泥狀。

5、50g糯米粉放入不粘鍋中，小火加熱，途中不斷翻炒，炒至微微發(fā)黃，有香味飄出即可。

6、炒好的糯米粉，分多次加入山藥泥中，和成不粘手的狀態(tài)。

7、將和好的山藥泥平均分成35g一個的劑子，并搓圓備用。

8、取出蒸好的紅棗并去核。

9、用料理棒打成細(xì)膩的紅棗泥。這時候的紅棗泥已經(jīng)是比較干的狀態(tài)，所以就不用翻炒了。

10、取一份山藥球壓成餅狀，勺入15g棗泥作餡。

11、捏緊收口，并搓成橢圓形。

12、在月餅?zāi)＞邇?nèi)抹上適量的熟糯米粉防粘。

13、將山藥紅棗團(tuán)放入模具中，用手下壓模具，然后左右輕敲，使其脫膜。壓的時候用力不要太大，以免山藥糕從模具旁邊擠出來。

14、泡上一壺清茶，就可以配著山藥紅棗糕一起吃啦！

Tips

1、紅棗的甜味較重，不宜添加太多，一塊山藥紅棗糕的山藥和紅棗的比例最好是3:2，否則味道會太甜。

2、用手直接處理山藥很容易引起過敏，導(dǎo)致發(fā)癢，去皮時候一定要帶手套。

3、每個人蒸好的山藥含水量都不一樣，所以熟糯米粉的用量可以根據(jù)實(shí)際情況增減。