一?、黑米?雜糧?核桃?粥?
1、準(zhǔn)備?食材：黑米?、核桃仁?、大米?、黑豆?、黑芝麻?、薏仁?、百合?、紅糖?
2、雜糧?核桃?粥的做法：
（1）碗中放入黑米、大米、黑豆、薏仁、百合清洗干凈浸泡四個(gè)小時(shí)左右。
小貼士?：最好?提前?浸泡一夜哦?。
（2）電飯煲中放入浸泡好的黑米、黑豆、大米、薏仁、百合按煮粥鍵等待即可。
（3）煮好后再加入適量的紅糖核桃仁和黑芝麻，蓋上鍋蓋燜三分鐘左右即可盛入碗中，做法簡單營養(yǎng)美味孩子喜歡喝！
小貼士?：不吃?糖的??可以?不放哦?。
二?、紅棗?山藥小米?粥?
1、準(zhǔn)備?食材：小米?、山藥?、大?紅棗?、枸杞?、紅糖?
2、紅棗?山藥?小米?粥?的?做法：
（1）小米淘洗干凈，山藥洗凈去皮切片。
（2）鍋中加入適量清水，水燒開后放入小米煮五分鐘，加入紅棗中小火煮10分鐘。
（3）再加入山藥繼續(xù)煮10分鐘，最后加入枸杞和紅糖煮至糖化即可盛入碗中，做法簡單孩子多喝有健脾養(yǎng)胃的功效！
小貼士?：不喜歡?紅糖?也可以?換成?冰糖?哦?。
三?、紅棗?核桃粥?
1、準(zhǔn)備?食材：大米?、紅棗?、花生?、核桃?仁
2、紅棗?核桃?粥?的做法：
（1）大米淘洗干凈，紅棗洗凈備用。
（2）鍋中倒入適量清水加入紅棗、花生、大米、核桃大火煮開。
（3）再轉(zhuǎn)中小火煮40分鐘左右即可盛入碗中，做法簡單營養(yǎng)美味特別好喝多喝有健脾益氣的功效！
四?、紫薯薏仁?營養(yǎng)粥?
1、準(zhǔn)備?食材：薏仁?、蓮子?、紫薯?、大米?
2、紫薯薏仁?營養(yǎng)粥?的做法：
（1）薏仁米和蓮子提前浸泡一晚，大米淘洗干凈備用。
（2）紫薯去皮切小塊，鍋中入水放入紫薯塊和薏仁米。
（3）再加入蓮子和大米一起煮熟即可盛入碗中，做法簡單營養(yǎng)價(jià)值豐富有助于促進(jìn)我們腸胃的蠕動！
五?、雜糧粥?
1、準(zhǔn)備?食材：糯米?、黑米?、黑豆?、紅豆?、蓮子?、花生?、紅棗?、冰糖?
2、雜糧粥?的做法：
（1）黑豆紅豆黑米黑豆花生提前淘洗干凈，倒入電飯煲加入適量清水按煮粥鍵功能。
（2）蓮子用清水提前浸泡，電飯煲中煮好后加入紅棗和泡好的蓮子按煮粥鍵。
（3）最后加入冰糖和枸杞燜煮幾分鐘即可盛入碗中營養(yǎng)美味對人體是有很多益處的，既暖身又清腸胃！
六?、黑米牛奶?粥?
1、準(zhǔn)備?食材：黑米?、紫米?、糯米?、純牛奶?、冰糖?
2、黑米?牛奶粥?的做法：
（1）黑米紫米糯米提前淘洗干凈放入電飯煲中，加入適量清水按煮粥鍵。
（2）煮好后盛入砂鍋中，加入適量純牛奶煮至片刻。
（3）最后加入適量冰糖煮至冰糖融化至粥濃稠即可，健脾養(yǎng)胃做法簡單平時(shí)多給孩子熬著喝！
七?、紅豆薏米粥?
1、準(zhǔn)備?食材：紅豆?、薏米?、黑豆?、黑米?、燕麥米?、冰糖?
2、紅豆?薏米粥?的?做法：
（1）紅豆薏米黑豆黑米燕麥米提前浸泡淘洗干凈放入電飯煲中按煮粥鍵。
（2）煮好后加入適量冰糖燜煮五分鐘左右即可盛入碗中，做法簡單營養(yǎng)美味老少皆宜全家都愛喝！
以上七款雜糧粥的做法大家都學(xué)會了嗎，歡迎大家評論下方評論留言哦！
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