每位寶媽都希望自己的寶寶是最聰明的，能夠在同齡人中更勝一籌，但是對于寶寶能夠變得更加聰明我們卻沒有明確的方法，究竟怎么做才能促進寶寶頭腦發(fā)育，讓寶寶更加聰明？

今天小編給大家介紹三種補腦食物，分別是核桃、雞蛋和牛奶。

核桃本身含有豐富的營養(yǎng)素;并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素，但是對于寶寶食用核桃每天建議不超過兩個就可以。

小寶寶吃核桃我們可以用豆?jié){機把它打成漿來喂給寶寶，如果寶寶稍微大一點，我們就可以把核桃碾成沫添加到輔食里面去，以保證寶寶能夠充分吸收其中的營養(yǎng)。

雞蛋想必大家都不陌生，雞蛋有很高的營養(yǎng)價值，雞蛋里面含有高質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素，還能提供一定數(shù)量的脂肪、維生素A和礦物質(zhì)。這是寶寶補腦的不二之選。寶寶在幼兒期雞蛋只適宜做成雞蛋羹里面可以放少許綠色蔬菜以保證寶寶營養(yǎng)均衡，等寶寶大點雞蛋的做法就比較多了，雞蛋餅煮雞蛋都可以給寶寶吃。

牛奶中雖然也富含各種營養(yǎng)素，但是對于寶寶5個月之前是不建議喝牛奶的，因為寶寶的消化系統(tǒng)還不是很完善，喝牛奶容易引起寶寶拉肚子，5個月以后給寶寶喝牛奶也不可一次就替換過來，要一次次少量的加牛奶在奶水中的含量直到寶寶慢慢適應(yīng)牛奶才好。

雖然吃一些食物對寶寶能夠起到些許的補腦作用，但是寶媽們也不可盲目大量給寶寶吃某種食物，寶寶聰明一定因素上是在于后天的培養(yǎng)，抓住寶寶的智力開發(fā)期，好好培養(yǎng)定能超過同齡人。