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6大臟器保養(yǎng)指南，6款養(yǎng)生茶喝起來

????身體不同臟器出現(xiàn)問題時，我們的身體一定會對應(yīng)呈現(xiàn)出不一樣的表現(xiàn)。善待我們的器官，別讓她們傷痕累累中慢性自殺。

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1?肝喝的養(yǎng)生茶（菊花決明子枸杞茶）

????????食材搭配：菊花＋決明子＋金銀花＋甘草＋枸杞＋桂花

適合人群：肝火旺盛、熬夜黨、出油冒痘人群

????菊花、決明子、金銀花及甘草都是典型要是同源食材，藥典記載均可去火氣；枸杞滋補肝腎，桂花茶也具有一定排除毒素作用，適合肝火旺盛出油冒痘人群。

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2?胃喝的養(yǎng)生茶（山楂陳皮山藥茶）

????????食材搭配：山楂＋陳皮＋山藥

適合人群：胃脹、消化不太好人群

????三者也均為藥食同源食材，藥典記載山楂具有消食健胃作用、山藥可補脾養(yǎng)胃，陳皮具有一定刮油解膩作用，胃不好的朋友可常沖泡喝一喝。

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3?肺喝的養(yǎng)生茶（麥冬雪梨陳皮茶）

????????食材搭配：麥冬＋雪梨＋陳皮

適合人群：胸悶氣短、痰多、咳嗽人群

????麥冬可養(yǎng)陰生津、潤肺清心，雪梨我們都知道可以潤肺的，陳皮可健脾祛濕的同時可止咳化痰，所以當咳嗽痰多胸悶氣短的時候可以多喝喝。

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4?腎喝的養(yǎng)生茶（桑椹黃精茶）

????????食材搭配：桑椹＋黃精＋玫瑰＋桂圓＋紅棗＋枸杞

適合人群：脫發(fā)白發(fā)、勞累過度、困倦乏力、氣血不足、失眠多夢、腰酸水腫人群

????桑椹滋陰補血，生津潤燥?？捎糜诟文I陰虛，心悸失眠，須發(fā)早白等；黃精補氣養(yǎng)陰，健脾潤肺益腎。用于腰膝酸軟，須發(fā)早白等：枸杞滋補肝腎；桂圓紅棗可以補補血氣。

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5?腸喝的養(yǎng)生茶（羅漢果桃花決明子茶）

????????食材搭配：羅漢果＋決明子＋桃花

適合人群：便秘、重度便秘人群

????懂養(yǎng)生的姐妹都知道決明子和桃花是常用的潤腸通便食材，但其實羅漢果也具有潤腸通便作用，三者疊加使用效果非常好，不過美中不足的該搭配過于寒涼，體寒者不適合常喝。

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6?心喝的養(yǎng)生茶（酸棗仁蓮子茯苓茶）

????????食材搭配：酸棗仁＋蓮子＋茯苓＋桂圓＋大棗

適合人群：心神不安、心悸心慌、失眠、頭暈?zāi)垦Ｈ巳?/p>

????以上五味食材均為藥食同源食材，均具有寧心安神的作用，心神不安心悸心慌的人群非常適合。

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