吸煙對于人體的危害人盡皆知，香煙中的尼古丁早已被世界衛(wèi)生組織列入嚴重的致癌物的名單之中，經(jīng)常吸煙不僅會致癌，而且很多有害物質(zhì)會進入到人的身體內(nèi)，附著在肺部，要知道，肺是人體的重要器官。如果肺不好，身體就不能吸收它。它還會導致血液不能及時供應給大腦，氧氣不能及時輸送給五個內(nèi)部器官。因此，保護肺很重要。
“天然清肺王”終于找到了，老煙民們多吃點，肺部煙毒“一掃空”！
1、魚腥草
魚腥草它可以用來涼拌吃，不過涼拌起來的魚腥草總是有股特別腥的味道。把它們從地里面挖出來，接著洗干凈，放在太陽底下曬干，每天要喝的時候就拿出一點點用來泡水喝，一天喝的次數(shù)可以控制在3到4次，當然愛喝的話多喝一兩次也是可以的。尤其是早晨的時候來上這樣的一杯茶，絕對是可以給自己的肺洗洗澡，這對肺這個器官來說是非常好的一個作用。
2、大麥茶
大麥茶是把大麥炒制成焦黃，食用前，只需要用熱水沖泡就可浸出濃郁的茶香， 具有止熱消渴，下氣利水、消溫解毒等功效。可以預防內(nèi)火旺盛、咽喉腫痛，牙痛等病癥，我們還可以在吃燒烤時候喝些大麥茶，可以消火止津。
3、西洋參
吸煙的人群常容易出現(xiàn)陰液不足、肺燥等問題。另外，呼吸道長期受到煙草的危害，其抵抗力也會下降，容易被疾病入侵。西洋參和人參不同，其不宜上火，而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促進血液活力、補肺降火和養(yǎng)胃生津，非常適合煙民飲用。同時，通過飲用西洋參清肺茶還可以調(diào)理糖尿病、提高免疫力保護心血管和神經(jīng)中樞。
4、羅漢果
羅漢果味甘性涼，有桂皮為脾經(jīng)之功效，所以平時吸煙的人可以用羅漢果泡茶喝，能有效清肺潤腸、清熱通便、利咽。尤其是冬天，容易上火的人，可以喝一杯羅漢果茶，會使身體清爽很多，有抽煙習慣的人更應該多喝。
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