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　　 1、告訴你的另一半午餐吃了啥

　　 或隨手拍一張照片發(fā)給他，比如你老板今天帶了一條奇葩領(lǐng)帶。心理學(xué)家說，分享小事情是保持親密關(guān)系的關(guān)鍵因素，尤其當(dāng)你們異地戀的時(shí)候，這是維系你們感情的重要舉措!

　　 2、對 TA 說“謝謝”，包括一些舉手之勞 

     美國佛羅里達(dá)州立大學(xué)的研究員發(fā)現(xiàn)，表達(dá)感激能讓一段關(guān)系變得更加積極。被另一半認(rèn)可的感覺非常棒！

　　 3、一塊兒出去　　 

     跑步，打網(wǎng)球，健身，上瑜伽課，去做一些你們都愛做的事。某公司調(diào)查了近 3000對感情穩(wěn)定的伴侶，85%表示，一塊兒出去活動能讓他們的關(guān)系得到改善，而61%表示，這讓他們走得更近。

   　4、睡一個(gè)好覺

  　 來自加州大學(xué)伯克利分校的研究人員做了一個(gè)為期兩周的實(shí)驗(yàn)，結(jié)果表明:前一天睡眠質(zhì)量不高，第二天極有可能會把負(fù)能量發(fā)泄到另一半身上。夜貓子注意了！

　  5、睡覺的時(shí)候，依偎在一起

 　 英國赫特福德大學(xué)的心理學(xué)家 Richard Wiseman 調(diào)查了 1000 人的睡眠習(xí)慣。睡覺時(shí)習(xí)慣有肢體接觸的人群中，有 94% 的人表示非常享受這段關(guān)系，剩余人群中僅有 68% 表示享受甜蜜。

　　 6、抱抱TA，或者親親TA，前提是不以啪啪啪為目的！

 　 只有在啪啪啪的時(shí)候有肢體接觸的伴侶注意了，《家庭夫妻關(guān)系治療》的作者 Taibbi說，這會讓你們的關(guān)系陷入一種尷尬的僵局:只有在焦慮狀態(tài)下才尋求溫暖，這是非常不好的習(xí)慣!唯一解決途徑是在日常生活中找機(jī)會抱抱 TA ，親親 TA，比如在 TA 給你做菜的時(shí)候！

　　 7、對 TA 的愛好表現(xiàn)出興趣

　　  一定要正面評價(jià)你另一半喜歡做的事情。心理學(xué)博士 John Gottman 建議，當(dāng)對方和你說“哇，那里有一只可愛的貓咪”，一個(gè)熱情的回應(yīng)會讓 TA 更加傾慕你。

　　 8、把你們好友中的情侶檔或夫妻檔約出來一塊吃飯

  　 美國紐約州立石溪大學(xué)的科學(xué)家稱，一個(gè)更加開放的閑聊能讓自己感到更愛對方。所以，與其沉浸日復(fù)一日的兩人世界，不如來一場四個(gè)人的談話吧！

　　 9、每天都要談心，哪怕只有15 分鐘的空閑

　　 記住，沒有比談心更重要的事情了！　 

     10、分擔(dān)家務(wù)

　　 美國皮尤研究中心調(diào)查顯示，分?jǐn)偧覄?wù)能夠讓你們更和睦。

　　 11、發(fā)生巨大爭執(zhí)的時(shí)候，睡一覺再積極地解決問題

　　 注意了，不是教你們面對問題冷處理，只是在頭腦發(fā)熱的時(shí)候極有可能出口傷人。不妨嘗試先睡一會兒，起來再有條有理地分析問題。

　　 12、在 TA 惹你生氣的時(shí)候聽聽解釋

　　 相對普通朋友，我們太容易對親密的人發(fā)火了， 時(shí)刻記住，你們是兩個(gè)持有不同想法的人！

　　 13、和 TA 分享你的好消息

　　 加州大學(xué)洛杉磯分校的研究員說，積極響應(yīng)對方的好消息讓你們更加親密。當(dāng)然，能夠開個(gè)慶祝派對就更好了！

　　 14、一起參加一個(gè)新活動

　　 美國心理學(xué)會出版的《個(gè)性與社會心理學(xué)》雜志鼓勵(lì)人們和另一半?yún)⒓右恍┕之惖幕顒?，這會帶來有趣的體驗(yàn)。和你的伴侶體驗(yàn)更新的世界一定超有意思！

　　 15、多多親吻

　　 美國某雜志發(fā)表了一項(xiàng)研究成果:來人們對親密關(guān)系的滿意度和接吻頻率成正相關(guān)。這個(gè)超容易實(shí)現(xiàn)——現(xiàn)在就 kiss！

　　 16、獨(dú)自一人和你的朋友出去玩一天

　　 別老膩在一起！暫時(shí)分開一會兒，新鮮感會讓你們下次見面更加愉悅。