心理學(xué)讓你更喜歡你自己，更喜歡這個(gè)世界。
—心悅君
引言：
微信群里的一場戰(zhàn)斗
當(dāng)心理學(xué)成為殺人的匕首
在心之助有很多微信群，大家都懂一些心理學(xué)的知識，經(jīng)常談?wù)勄楦袉栴}。有一天，助理發(fā)了幾個(gè)截圖問我，該如何解決微信群里的一場“戰(zhàn)斗”。
事情是這樣的：
有個(gè)群友剛剛和丈夫大吵了一場，此時(shí)9歲的兒子放學(xué)回家，看到她大哭，問她怎么了。
她忍不住就跟兒子傾訴了自己的委屈。
她說：“這個(gè)世界，也就兒子最能理解我。幸虧有了他！”
這句話一石激起千層浪：
群里揭開了鍋一樣，群友紛紛回應(yīng)：
“你太沒邊界了，怎么能讓孩子承擔(dān)你的情緒呢？這會(huì)對孩子造成傷害的！”
“你應(yīng)該安撫孩子，而不是讓孩子安撫你！”
“盧老師剛講過《內(nèi)在小孩》課程里的'惡性共生’，你把孩子'配偶化’了，這會(huì)讓孩子失去發(fā)展自我的機(jī)會(huì)！”
被指責(zé)的群友忍不住反擊：“那難道我要強(qiáng)顏歡笑？欺騙孩子嗎？”
也有群友支持“真誠派”：“盧老師說過要'脆弱相對’，只要我們以真心換真心，孩子會(huì)學(xué)會(huì)共情他人的！”
“保護(hù)孩子派”開始揭老底：“之前你也說過你的原生家庭，你媽媽不就是天天跟你嘮叨你爸如何如何不好？你現(xiàn)在又在'強(qiáng)迫性重復(fù)’了吧！”
“真誠派”則反唇相譏：“那也好過你這樣十年夫妻都不吵架，最后老公出軌的'假性親密關(guān)系’吧！假裝天下太平這樣的套路，我可玩不起！”
……
助理說：她們都好高深，好像打撲克牌一樣，互飚心理學(xué)術(shù)語，我都不知道該如何調(diào)停了。
我說，你說5句話：
1. 看到大家這樣說話，我能感覺到大家都很受傷。
2. 如果我們繼續(xù)這么攻擊下去，可能會(huì)更受傷的。
3. 其實(shí)任何沖突最大的好處不是誰贏了，而是一個(gè)重要的機(jī)會(huì)，看看自己：我被什么刺激到了？我的情緒按鈕是什么？這是一個(gè)很好的自我成長的機(jī)會(huì)。
4. 我們學(xué)心理學(xué)不是為了傷人而是為了自愈。
5. 反求諸己，反求諸己！
注：配圖選自影片《吉普賽人》
這個(gè)例子告訴我們，心理學(xué)是手術(shù)刀還是屠刀，完全取決于執(zhí)刀人的“修為”。
學(xué)了心理學(xué)，你的人生會(huì)有很大的成長？
不一定，它可能會(huì)把你的人生變得更差。
像這樣的爭論，我們所有學(xué)心理學(xué)的人都經(jīng)歷過，所不同的是，有些人就永遠(yuǎn)都停留在拿心理學(xué)撕逼的世界里。
我們稱之為：知識障。
你的初心，決定了你的結(jié)局：
是你的心魔在學(xué)心理學(xué)，還是你在學(xué)？
成長為什么這么難？
那是因?yàn)槲覀儍?nèi)心是有矛盾的。
當(dāng)我們受傷的時(shí)候，內(nèi)心就有兩種力量：
1、保守療法：既然無力處理，就盡量隔離，就像是把白娘子壓在雷峰塔下一樣，不觸碰，問題自然沒有了。
2、激進(jìn)療法：除惡務(wù)盡！要連根拔起！真正解決問題！
保守派和激進(jìn)派會(huì)不斷沖突。
當(dāng)傷口暴露，傷痛太大的時(shí)候，保守派會(huì)占上風(fēng)；
但當(dāng)急性痛苦變?yōu)槁约灏镜臅r(shí)候，激進(jìn)派又會(huì)占上風(fēng)。
此時(shí)心理學(xué)就會(huì)成為兩派的妥協(xié)。
心理學(xué)的各種名詞和許諾的療效，會(huì)讓激進(jìn)派有希望。
但保守派又會(huì)悄悄“掛羊頭賣狗肉”，讓心理學(xué)成為“心墻”的一部分。
注：配圖選自影片《美麗心靈》
我們大概有六種玩法：
1.理智化：
有一個(gè)男人跟我說：盧老師，我已是國家二級心理咨詢師，學(xué)佛已經(jīng)3年了。
可我還是控制不住要出軌，一次次傷害妻子，你說的一切心理學(xué)知識我都懂，卻依然活不好，你說這是咋回事？
2.操控術(shù)
有一個(gè)女人跟我說：自從我學(xué)了“非暴力溝通”以后，我每次只要跟老公說，來，我們談?wù)勑陌伞Ｋ樕ⅠR就變了，痛苦地嚎叫：別拿心理學(xué)那套玩意兒折騰我了！
我說你都跟他說什么了？
她說：我就跟他談?wù)勊脑彝ィ嬖V他，需要個(gè)人成長，要脆弱相對，把心里話都跟我交代，但他就是不肯說。
我拼命共情他，他反而說我走火入魔，你看我怎么做，讓他的內(nèi)在小孩長大一些呢？
我說：你覺得你有問題嗎？
她說：當(dāng)然我也有問題，但婚姻的問題主要在他。
3.造夢機(jī)
還有一對夫妻對我說：現(xiàn)在如果我的孩子不被滿足，他就躺在床上滿地打滾，我們一天到晚都陪他玩，兩個(gè)大人都快累死了。
我說：為啥兩個(gè)大人還斗不過一個(gè)孩子？
丈夫說：我很想打他，說他，可是那是錯(cuò)誤的，所以我什么都不能做。
妻子說：孩子需要愛，我相信，只要共情他，孩子會(huì)變好的。
我說：效果如何？
他們沮喪地說：孩子好像成我們的一家之主了。
4.攻城器
還有人在我這里咨詢以后，試圖告訴父母，在小時(shí)候他們是如何傷害她的，現(xiàn)在她要他們道歉。
父母快氣昏了：你個(gè)不孝之子！我們當(dāng)年含辛茹苦把你拉扯大，學(xué)了心理學(xué)，變成白眼狼了？
5.自虐工具
有來訪者跟我說：盧老師，我們能不能先略過原生家庭不談了？
我說：為啥？
她說：因?yàn)槲艺伊?個(gè)咨詢師，每說一次原生家庭，我就大哭，哭得一周都緩不過來，就像傷口一次次被撕開，可是現(xiàn)實(shí)問題還是沒解決，我這么做，有什么用？我特別害怕你們咨詢師問我的原生家庭！
6.林黛玉式的孤芳自賞
另一個(gè)來訪者則問我：盧老師，你為什么不問我的原生家庭？我有俄狄浦斯情結(jié)。
我說：為什么？
來訪者說：問了以后，我才能治愈??！
我說：你以前做過心理咨詢？
她說：我參加薩提亞課程、家庭系統(tǒng)排列、意象對話，每次都要觸及靈魂地哭昏過去。
我說：效果如何？
她說：當(dāng)時(shí)很爽，回去一周以后，一切照舊。
……
心魔就是不解決問題，教你占便宜。
會(huì)許諾你：
心理學(xué)可以讓你，
不再痛苦，進(jìn)入天堂。
像魔法師一樣改變他人。
過去的損失都得到補(bǔ)償。
什么都不用做，就會(huì)有餡餅掉下來。
變得高人一等，永遠(yuǎn)都是最優(yōu)秀的。
簡而言之，這些都是心魔的心理學(xué)。
不是真正的心理學(xué)。
真正的心理學(xué)只有兩句話：
1. 能量守恒：一切想要占便宜的，都不是心理學(xué)。
2. 心理學(xué)讓你更喜歡你自己，更喜歡這個(gè)世界，它不是麻醉品，它不是讓你喜歡牛逼時(shí)候的自己，而是無論什么時(shí)候的自己（包括傻逼的時(shí)候）都喜歡。
心理學(xué)就是一個(gè)坑，一個(gè)陷阱，
請君入甕吧
那么，該如何走上“正路”呢？
兩個(gè)字：體驗(yàn)。
市面上有兩種心理學(xué)課程：
一種告訴你：學(xué)了我的課程，你就可以操控人心。
一種告訴你一堆心理學(xué)流派，很多心理學(xué)的概念。
而我十多年的情感咨詢體驗(yàn)告訴我，這些都只是“知識障”的心理學(xué)。
真正的心理學(xué)是“幸存者”的心理學(xué)。
一個(gè)遭遇過毀滅而又活下來的心理學(xué)。
有人隔了20年采訪那些做過長程咨詢的來訪者：咨詢中最大的收獲是什么？
大多數(shù)人記不得咨詢師說了什么，只記得在最痛苦的時(shí)候，咨詢師陪伴自己的神態(tài)。
任何一個(gè)新兵都會(huì)被炮彈的聲音嚇破膽，但只有老兵的神情可以安慰：他們曾經(jīng)滄海。
很多女人都問我：怎么挽回一段感情？
我說，當(dāng)你不想挽回的時(shí)候。
這就像是一個(gè)悖論：當(dāng)你沒有能力愛自己的時(shí)候，你就只能用心機(jī)，用孩子，用事業(yè)，甚至用命來換別人的愛。
有人說，“當(dāng)你笑的時(shí)候，全世界都笑；當(dāng)你哭的時(shí)候，只有一個(gè)人哭?！?/p>
這話有些偏頗，但有部分的真理：我們必須一次次升級能力，才能拼出一個(gè)幸福，這個(gè)世界不會(huì)寵幸你，而是要等你征服的！
就像我過去，只要任何人說我不夠好，內(nèi)心都會(huì)翻江倒海。
我不能接受是因?yàn)樵谖业膬?nèi)心世界，二三十年都沒有一個(gè)聲音安撫那個(gè)屢屢被攻擊的內(nèi)在小孩。
直到有一天，我發(fā)現(xiàn)，內(nèi)心有一個(gè)聲音跟我說：他已經(jīng)很努力了，他有權(quán)力做不到。抱抱。
注：配圖選自影片《美麗心靈》
那一刻，我熱淚盈眶。
終于，我也可以真實(shí)地活著，在爛泥里，恬不知恥而開心地活著。
天知道，我經(jīng)歷多少煎熬，才能讓生活一次次把我毀滅，讓我的法力散盡，讓我真正回頭看自己，喜歡自己。
是的，心理學(xué)就是為了毀滅你而存在的，愛到絕處才逢生，它不是唐僧肉，而是金箍棒，它不會(huì)讓你成仙，而是讓你徹底喜歡自己。
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