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雨水是一年二十四節(jié)氣中的第二個節(jié)氣，雨水之后，雨量逐步增多，空氣中水分增加，導(dǎo)致氣溫低，濕氣重，而且是寒中有濕，這種濕寒的氣候最容易引發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬于“痹證”，是因感受風(fēng)、寒、濕、熱所致，故祛風(fēng)、散寒、除濕、清熱以及舒經(jīng)通絡(luò)為治療痹證的基本原則。

辨證要點

對于痹證的辨治，首先要辨清風(fēng)寒濕痹與熱痹的不同——

癥狀 肢體關(guān)節(jié)、肌肉酸痛，上下左右關(guān)節(jié)游走不定，但以上肢為多見，以寒痛為多，亦可輕微熱痛，或見惡風(fēng)寒，舌苔薄白或薄膩，脈多浮或浮緊。

治則 祛風(fēng)通絡(luò)，散寒除濕?！　?/p>

方藥 防風(fēng)湯或蠲痹湯加減。中成藥可選用追風(fēng)活絡(luò)丸、疏風(fēng)定痛丸、追風(fēng)丸等，或外搽麝香祛痛搽劑。

癥狀 肢體關(guān)節(jié)疼痛較劇，甚至關(guān)節(jié)不可屈伸，遇冷痛甚，得熱則減，痛處多固定，亦可游走，皮色不紅，觸之不熱，苔薄白，脈弦緊。

治則 溫經(jīng)散寒，祛風(fēng)除濕?！?/p>

方藥 烏頭湯加減。中成藥可選用風(fēng)寒濕痹沖劑、痛痹顆粒沖劑、追風(fēng)透骨丸、小活絡(luò)丹等。

癥狀 肢體關(guān)節(jié)疼痛重著、酸楚，或有腫脹，痛有定處，肌膚麻木，手足困重，活動不便，苔白膩，脈濡緩。

治則 除濕通絡(luò)，祛風(fēng)散寒。　

方藥 薏苡仁湯加減。中成藥可選用舒筋活絡(luò)丸、風(fēng)濕骨痛丸、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎片、疏風(fēng)定痛丸等。

癥狀 關(guān)節(jié)疼痛，局部灼熱紅腫，得冷稍舒，痛不可觸，或兼有發(fā)熱，惡風(fēng)，口渴，煩悶不安等全身癥狀，苔黃燥，脈滑數(shù)。

治則 清熱通絡(luò)，祛風(fēng)除濕。

方藥 白虎加桂枝湯合二妙丸加減。中成藥可選用濕熱痹沖劑、二妙丸、四妙丸、痹隆清安片、風(fēng)痛安膠囊等。

保養(yǎng)小TIPS

防止過度疲勞

膝關(guān)節(jié)病急性期應(yīng)減少活動。當(dāng)患者處于亞急性或緩解期，可進行關(guān)節(jié)功能鍛煉，防止肌肉萎縮。

飲食上要注意補鈣，如食用牛奶及乳制品、豆類及豆制品、魚蝦、海帶、黑木耳、雞爪、豬蹄、羊腿、蹄筋等。這些食物既能補充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，防止骨質(zhì)疏松，又能營養(yǎng)軟骨及關(guān)節(jié)，使骨骼、關(guān)節(jié)更好地進行鈣質(zhì)的代謝，減輕腫脹、疼痛等癥狀。