50歲的孫大伯已有20年吸煙史。用他的話來說就是：一天不吸煙抓心撓肺般難受。

多年的煙齡讓孫大伯的身體出現(xiàn)了一些異常表現(xiàn)，近期他經(jīng)常感覺自己嗓子癢，咳嗽的時(shí)候喉嚨里感覺會(huì)有痰。

但怎么也無法將痰液咳出，令他十分難受。

這樣持續(xù)了一段時(shí)間后，孫大伯發(fā)現(xiàn)自己斷斷續(xù)續(xù)的會(huì)有咳血表現(xiàn)。這讓他覺得十分害怕，擔(dān)心自己是不是患上肺癌了。但又有點(diǎn)不敢去醫(yī)院檢查，整日在家里郁郁寡歡，整個(gè)人情緒非常不好。

你有沒有出現(xiàn)過這種情況：“喉嚨里老是有一口痰，咳不出咽不下”，十分難受難受。這一口“痰”到究竟是怎么回事呢？

一、人為什么要咳痰？

痰液其實(shí)是呼吸道清掃出來的“垃圾”，我們的呼吸系統(tǒng)會(huì)時(shí)刻清掃吸入體內(nèi)的細(xì)菌、病毒等有害物質(zhì)。這些物質(zhì)會(huì)附著在氣道上皮細(xì)胞會(huì)分泌的黏液上，在咳痰的時(shí)候會(huì)將這些有害物質(zhì)一起帶出去。

正常人一天大約會(huì)產(chǎn)生100ml的痰液，但咳嗽咳出的數(shù)量卻遠(yuǎn)沒有這么多。

這是因?yàn)榇蟛糠值奶狄簳?huì)在我們無意識(shí)的情況下經(jīng)過咽部，被吞咽到胃內(nèi)。只有身體出現(xiàn)細(xì)菌感染、病毒感染以及過敏的情況下，肺部產(chǎn)生的黏液會(huì)有所增加來加快體內(nèi)有害物質(zhì)的清除，這些多余的痰液會(huì)刺激到咽喉部，繼而引起咳嗽、咳痰的癥狀出現(xiàn)。

生活中不乏有些人不會(huì)咳痰，在吞下痰液的時(shí)候不禁會(huì)擔(dān)心，這些吞下去的痰液是否會(huì)影響健康？

一般情況下，痰液在進(jìn)入體內(nèi)后，其內(nèi)里的有害物質(zhì)基本會(huì)被胃酸殺滅，不會(huì)給健康帶來太大威脅。但也不排除一些肺結(jié)核的患者，其痰液內(nèi)含有的結(jié)合分歧桿菌難以被胃酸殺死，可能會(huì)誘發(fā)消化道結(jié)核發(fā)生。

因此，在呼吸道感染時(shí)，建議將痰咳出來比較好。

二、嗓子總是有痰，痰多還吐不完？原因或有4個(gè)

很多人在日常會(huì)覺得自己的喉嚨里總是有痰，即便是吐完痰了之后還覺得喉嚨里不舒服，這很可能是四個(gè)原因引起的。

支氣管問題：如一些罹患慢性支氣管炎或支氣管擴(kuò)張的人群，日常會(huì)有大量的痰液存在，前者的痰液一般為白色/灰色黏液痰、后者多為黃綠色濃痰。當(dāng)支氣管反復(fù)吸入有害氣體時(shí)，會(huì)導(dǎo)致其免疫力低下，繼而誘發(fā)細(xì)菌病毒感染，引起支氣管炎發(fā)生。而當(dāng)支氣管反復(fù)被炎癥所刺激，則容易導(dǎo)致其內(nèi)部結(jié)構(gòu)被破壞，會(huì)因此而誘發(fā)支氣管擴(kuò)張出現(xiàn)。

慢性咽炎：罹患該病的患者，會(huì)出現(xiàn)咽喉部黏膜充血水腫，繼而會(huì)導(dǎo)致分泌物異常增加，這類患者多會(huì)早晨起時(shí)痰液較多。

肺部問題：肺部有問題的人較為典型的癥狀就是痰液增加，包括肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核，乃至是肺癌都會(huì)有痰液異常增加的癥狀出現(xiàn)。

鼻炎：罹患鼻炎的患者，由于鼻粘膜功能下降，導(dǎo)致纖毛無法正常擺動(dòng)，鼻腔內(nèi)的分泌物也會(huì)因此而增加，這些物質(zhì)倒流至肺部內(nèi)會(huì)導(dǎo)致痰液增加。

三、痰液是健康晴雨表，2種異常要注意

正常情況下，我們的痰液應(yīng)該是透明且沒有異味的，如若發(fā)現(xiàn)痰液出現(xiàn)顏色、氣味異常，一定要及時(shí)引起警惕。

顏色異常：白色黏液痰多會(huì)出現(xiàn)在感冒初期、煙民身上，這種痰液多是提示感染并不嚴(yán)重，可通過多喝水來進(jìn)行緩解；黃色濃痰多在提示肺部疾病、支氣管擴(kuò)張等，表示炎癥較為嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)治療；

黃綠色濃痰多是由銅綠假單胞菌感染引起；血性濃痰則可能是左心衰竭肺水腫、支氣管擴(kuò)張以及肺癌等疾病引起。

氣味異常：惡臭味的濃痰多是因?yàn)閰捬蹙腥疽?，在支氣管擴(kuò)張、肺膿腫患者身上較為常見；惡臭的膿痰液則可能是由于氣性壞疽引起；血腥味的痰液可能在提示肺癌、肺結(jié)核等病。

四、學(xué)會(huì)這4個(gè)方法，教你從根本上祛痰

對于經(jīng)常想咳痰的人而言，會(huì)給生活帶來不小的影響，該如何去緩解這個(gè)問題呢？教你四個(gè)方法。

1.藥物治療

一些由于疾病因素所致的痰液增加，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因后進(jìn)行針對性的治療。祛痰藥物可以通過稀釋痰液或液化黏痰，讓痰液容易咳出。

加速呼吸道黏膜纖毛運(yùn)動(dòng)和改善痰液轉(zhuǎn)運(yùn)功能的藥物，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行使用。

2.飲食調(diào)理

飲食上要注意不要攝入辛辣油膩、刺激性的食物，否則容易讓痰液的分泌增加。多吃新鮮的水果蔬菜，注意要以清淡的烹飪方式煮制。

3.多喝水

日常還需要注意多喝水，多喝水可起到稀釋痰液的作用，對于緩解咳痰有一定幫助。一些有條件的人，也可以試著多喝羅漢果陳皮雪梨甜湯、川貝燉雪梨等，這些食物對于祛痰、清肺具有一定的幫助。

4.適當(dāng)使用加濕器

日常還需要保持室內(nèi)空氣的濕潤度，必要時(shí)可以使用加濕器來輔助，長期處于干燥環(huán)境下也容易誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)生。除了保持濕度外，還要注意經(jīng)常對房間開窗通風(fēng)，讓室內(nèi)的空氣流通。

咳痰是很常見的行為，如果感覺喉嚨有痰，建議最好咳出來，注意不要隨意吐痰，不要對著他人咳嗽，痰液用紙巾包裹起來，丟進(jìn)垃圾桶，降低隱藏的傳染風(fēng)險(xiǎn)。

小妙在此提醒，一些在日常會(huì)頻繁咳痰，且痰液的性狀、顏色異常的人群，要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，切不可諱疾忌醫(yī)。#謠零零計(jì)劃#

參考資料：

[1] 《健康真相 | 咳不出來的痰，吞下去會(huì)致病嗎？》.人衛(wèi)健康.2022-09-13

[2] 《喉嚨有痰咳不出，咽下去有害嗎？警惕這5類疾病引起的痰多，很危險(xiǎn)》.北京衛(wèi)視我是大醫(yī)生.2021-09-29

[3] 《不小心把痰咽下去了？除了惡心，這些危害你想象不到…》.科普中國.2021-12-02