今年夏天的溫度大家都感受到了，就是一個(gè)字：熱！兩個(gè)字：太熱！這不，氣象局又發(fā)布高溫橙色預(yù)警了！
中醫(yī)專(zhuān)家提醒
高溫天氣心血管病易突發(fā)
氣溫居高不下，人的脾氣也跟著氣溫一起火起來(lái)，容易出現(xiàn)情緒變化、躁動(dòng)不安、亂發(fā)脾氣、失眠、多夢(mèng)等現(xiàn)象。
專(zhuān)家提醒，上面的這些情況都是和心相關(guān)的。更要注意的是，夏季是中老年人心血管疾病高發(fā)的季節(jié)。比如心悸、胸悶頭暈，還有冠心病引起的急性心梗等等。
中伏一碗湯
★ 喝到處暑心安康 ★
在這漫長(zhǎng)的20天中伏里，一定要養(yǎng)好心，這也是中醫(yī)里“夏季養(yǎng)心”的經(jīng)典理念。
今天送給大家一道藥膳——首烏藤煲烏雞湯，不但能安神、消除因?yàn)楦邷匾鸬母鞣N情緒上的毛病，更能養(yǎng)心護(hù)心。
而現(xiàn)在冠心病、心梗等疾病，也逐漸有年輕化的趨勢(shì)，所以，40歲以后的朋友，都要注意了，這碗湯，40歲以后的朋友都要喝些！
詳細(xì)介紹：
此藥膳具有滋心陰、寧心神的功效。
首烏藤，即夜交藤，具有養(yǎng)心安神的功效；
合歡皮安神解郁；
酸棗仁養(yǎng)心益肝、安神斂汗；
百合養(yǎng)陰清心安神；
四者配合效果更佳。
首烏藤，也叫夜交藤、棋藤，以粗壯均勻、外表紫褐色者為佳。
酸棗仁，以粒大飽滿、外皮紫紅色、無(wú)核殼者為佳。
首烏藤煲烏雞湯 ?
原料：首烏藤50g、合歡皮25g、酸棗仁25g、干百合50g、烏雞一只（2-3人用量）
做法：首烏藤、合歡皮洗凈，酸棗仁洗凈搗碎，三者納入干凈紗布袋內(nèi)包好；干百合溫水泡開(kāi)；烏雞洗凈，斬大塊；
烏雞先用流水洗去血水，后將所有材料放入，加適量水，武火先煮15分鐘，后改文火煲1小時(shí)，加食鹽調(diào)味即可。
藥膳養(yǎng)生、護(hù)心是中醫(yī)中最為精華的部分之一，這碗護(hù)心安神湯，40歲以后的朋友都要喝些，趕緊告訴家里做飯的人，今晚就做上一碗來(lái)喝吧~
聯(lián)系客服
