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作業(yè)與游戲,和一位二年級小朋友談時間管理
Franz Marc

親愛的連岳叔叔,您好!

我是一個二年級的小朋友。我在學(xué)校別人都和同學(xué)玩去了,沒人想玩我的游戲,我有點傷心,回家我管不住自己,總是想玩平板,看電視……作業(yè)都不想寫了,每次寫作業(yè)寫到十點鐘,每次寫作業(yè)都想寫完趕緊去看電視,玩平板,媽媽都會發(fā)火。

媽媽她為什么會發(fā)火?因為她每次下班回來都是九點鐘八點鐘,我作業(yè)都沒有寫完,所以媽媽總是發(fā)火批評我,我理解媽媽,她下班回來會很累,然后呢,我作業(yè)又沒有寫完,所以媽媽她才會對我發(fā)脾氣。我很理解她。我覺得我自己很過分。我爸爸呢,他每次有時間回來都不管我作業(yè),只管我睡覺吃飯,不過他對我很好,為著我,他沒有時間來管我,每天要上班打卡,有時候不回來,是因為他的工作是警察,很忙,現(xiàn)在不是新冠病毒期間嗎?就因為他是警察所以他一直很忙,沒有時間管我,說著說著我都有點想他了。

寫日記我只是想付老師讀讀我的日記,只有一次被表揚過,我不想要獎狀,但我只想要付老師讀讀我的日記,在全班同學(xué)面前。

我現(xiàn)在心里已經(jīng)沒有數(shù)了,總是想著玩平板看電視玩游戲機,我覺得我現(xiàn)在再這樣下去我的學(xué)習(xí)可能會退步,親愛的連岳叔叔,我該怎么做才能管好我自己,不要總是玩平板,看電視,玩游戲機,看愛奇藝。我該怎么做?

阿瑟兒豐富的山山



阿瑟兒豐富的山山:

連岳叔叔要先和你道個歉,本來應(yīng)該早點給你回信的。因為每天要花很多時間看郵件,有時周末就會偷懶,想,休息一下吧,下周再看郵件。郵件就在郵箱里迅速堆積起來。一直到昨天,下定決心把所有未讀郵件讀完,才翻到你這封郵件。讓你久等了。

你看,連岳叔叔和你一樣,也會為拖延所困擾。事實上,世上的所有人多多少少都會拖延。為什么會這樣?因為那些在計劃中該做的事,比如你寫作業(yè),我寫文章,它們無一例外,需要大腦集中注意力,這消耗大量的能量,這樣大腦就不愿意做,剛開始很抗拒很辛苦(所以你做作業(yè)就會老想著游戲),顯得時間過得很慢,你以為努力了很久,一看,才10分鐘。玩游戲、看電視等娛樂剛好相反,大腦無需消耗能量集中注意力就可以獲得愉悅,所以大腦一直想獲得這種低成本的的愉悅,一開始就難停止,這也是“我就玩5分鐘”為何總會玩到半個小時,因為時間過得很快,你以為只玩了5分鐘,其實半小時1小時已經(jīng)過去。

所以,無論是誰,小孩還是大人,只要起了“先玩一會”的心思,結(jié)果一定是玩了很久,再來做事時,時間就顯得不夠,該做的事自然做不好,做不完,導(dǎo)致自己焦慮、內(nèi)疚,引來他人的不滿和批評。就像你媽媽,晚上八九點鐘疲憊地回到家里,看你該寫的作業(yè)還沒寫,她的內(nèi)心反應(yīng)很復(fù)雜,一是委屈,自己工作這么辛苦,孩子還在增添辛苦,下了班情緒還無法放松;二是內(nèi)疚,沒辦法花更多的時間陪伴孩子;三是害怕,萬一孩子這種狀態(tài)持續(xù)且放大,怎么辦?這時候,她的想象力很驚人,想到了你以后變成一事無成、游手好閑、為非作歹的二流子。這些情緒同時起作用,互相刺激,就變成了情緒炸彈,威力驚人,大家都不開心,還影響媽媽當(dāng)晚的睡眠,第二天的工作。

應(yīng)對方法很簡單,該做的事情先做完,做好,之后再玩。絕對不做“先玩一會”的事,做事時也沒想著玩。連岳叔叔每天就是這么安排工作的,我早上5點至8點間,把一天最重要的工作,寫文章,先做完,一天的其他時間,就不怕任何走神與干擾了。你一回家就馬上專心把作業(yè)高質(zhì)量寫完,該做的事情一口氣做掉后,你會發(fā)現(xiàn),心情相當(dāng)愉快。這種更高級的愉快,又會減少低級愉快的誘惑力,讓你保持住好習(xí)慣。同時,這種愉快還會傳染,媽媽下班回來,看到你這個做完作業(yè),開開心心的小孩子,她的心情也馬上好起來,工作一天的疲憊似乎消失了。此時,大人孩子都做完一天的工作,聊聊天,一起看看電視,你玩玩游戲,其樂融融,這就是幸福家庭的樣子。做作業(yè)看電視玩游戲,你做的事情還是一樣多,結(jié)果為何大不同?安排的順序不同,性質(zhì)就不同。先工作再娛樂,那工作娛樂兩不誤。先娛樂再工作,那工作娛樂兩耽誤。學(xué)習(xí)好與學(xué)習(xí)糟,工作好與工作糟,人與人分出差距,就在這個小小的安排順序上。

順便說一聲,你的文章寫得好。好文章就得這么好,寫自己經(jīng)歷的事情,寫自己真實的感受,這么寫下去,無論有沒有當(dāng)范文,將來文章都寫得好。比如你寫爸爸那一句“說著說著我都有點想他了”,這是神來之筆,爸爸工作的辛苦,孩子的思念,爸爸孩子間真摯的感情,幾個字全寫出來了。所以也拜托你替連岳叔叔做一件事,替我擁抱一下你的爸爸媽媽,是那種深深的、長達10秒鐘的擁抱。

祝開心。

連岳
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