引言：據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年死亡的300萬(wàn)心血管病患中，50%與高血壓病有關(guān)系。心血管疾病已經(jīng)成為危害人類健康的“第一殺手”，每年因心血管疾病而死亡的人數(shù)占總死亡人數(shù)的40%。高血壓病與飲食有莫大的關(guān)系，患者在飲食方面應(yīng)更加注意。
5種水果是“降壓之王”，高血壓患者可以常吃，還能預(yù)防冠心病
（1）葡萄
我們常見的葡萄里面含有黃酮類化合物具有降血壓的功效 ，這是美國(guó)研究人員利用喂食食鹽讓小白鼠患上高血壓，通過給它們喂養(yǎng)不同程度的葡萄粉得出的實(shí)驗(yàn)結(jié)論。
（2）獼猴桃
獼猴桃吃法多樣，可以做成干、汁、粥或直接食用，經(jīng)常吃獼猴桃的人可以降低膽固醇、血壓。這是因?yàn)楂J猴桃里面含有礦物質(zhì)、維生素和植物營(yíng)養(yǎng)素，能夠預(yù)防心臟病、腦卒中、癌癥和呼吸疾病。另外，獼猴桃具有天然的血液稀釋功能，能減少血液凝塊的形成，降低膽固醇和血壓。
（3）柿餅
取柿餅適量加水煎，每日2次分服；或用青柿子搗碎擠汁，每次服用1小酒盅，治高血壓病。
（4）鮮番茄
取適量番茄洗凈，蘸白糖，早晚空腹吃，治高血壓病。
（5）向日葵籽
取適量生向日葵，每天剝了吃；或配飲芹菜汁，連續(xù)一個(gè)月，治療高血液疾病。
高血壓是一種比較常見的慢性疾病，難以完全治好，在日常生活中需要多加注意。即使血壓恢復(fù)正常范圍，也比較容易復(fù)發(fā)，一旦吃了某種不適宜的食物或者是情緒激動(dòng)，會(huì)觸發(fā)高血壓的“按鈕”。對(duì)于高血壓患者來說，控制好自己的情緒，調(diào)節(jié)好飲食，高血壓病就會(huì)被有效控制。
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