營養(yǎng)特點：過年需要清腸養(yǎng)胃，這款小米紅薯粥最適合，小米養(yǎng)胃，胡蘿卜明目，紅薯具有潤腸的效果。
小米紅薯粥的做法如下：功效：潤腸通便 滋陰潤燥 原料：小米；紅薯；胡蘿卜；
步驟與做法：1、小米洗凈，地瓜去皮切塊，胡蘿卜洗凈切條，一起加足量水，大火燒卡轉(zhuǎn)小火熬1小時。
2、妊娠期婦女補充維生素B2，能避免胎兒骨骼畸形。保持人體所需的維生素B2，能維持生長和生殖力正常。
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