洋姑娘是什么 洋姑娘的營養(yǎng)價值
這里的洋姑娘可不是指的國外的美女哦,而是指一指美味的漿果,洋姑娘,別名酸漿,含羞果,是原產(chǎn)于北方的一種漿果,其果實呈黃色,拇指大小,酸甜可口,而且營養(yǎng)也是相當(dāng)?shù)呢S富。洋姑娘不僅好吃,而且霜降以后,它的果實就會變得紅彤彤的,就像一盞小小的燈籠,下面我們就去了解下洋姑娘的營養(yǎng)價值吧。 洋姑娘作為一種原產(chǎn)于我國北方的小漿果,不僅味道酸甜可口,而且還含有豐富的維生素和礦物質(zhì),對我們身體的幫助不可謂不大呢,漿果不僅好吃,而且還能入藥,在醫(yī)學(xué)方面醫(yī)生經(jīng)常食用洋姑娘配合其它藥材來止渴,治腹痛等等,想知道洋姑娘的營養(yǎng)價值到底有哪些嗎?下面就隨小編一起去了解下吧。
洋姑娘又被稱為燈籠果,是一種非常美味的漿果,可以作為水果食用,也能當(dāng)成蔬菜做飯。洋姑娘含有豐富的維生素,其中包括維生素C和維生素B等,所以食用洋姑娘不僅能美容養(yǎng)顏,抗壞血病,對于癌癥的預(yù)防也是有顯著的效果哦。維生素B對于我們的消化功能和體內(nèi)油脂的代謝都有非常大的調(diào)節(jié)作用,所以多吃洋姑娘對我們身體好處多多的。
洋姑娘還富含礦物質(zhì),其中鐵元素的含量尤其豐富,以至于霜降后它會呈現(xiàn)出火紅的顏色。經(jīng)常食用洋姑娘可以達(dá)到很好的補(bǔ)血作用。洋姑娘還含有一定的消毒殺菌成分,對于我們扁導(dǎo)體發(fā)炎,病毒引起的感冒都有很好的緩解和治療效果。多吃洋姑娘不僅能治療炎癥,對于我們免疫力也有顯著的提升,所以體弱多病的朋友可以多吃洋姑娘哦。
洋姑娘不僅果實營養(yǎng)價值豐富,而且根莖也能入藥。研究表明,洋姑娘的根莖熬藥可以治療糖尿病、風(fēng)熱咳嗽、還有肝炎等等。它不像很多西藥,吃了有副作用,洋姑娘雖然見效慢,但是它唯一的特點就是吃了沒有副作用,不會產(chǎn)生依賴感。所以是我們?nèi)粘J朝煹氖走x蔬菜哦。
洋姑娘不僅對我們身體好處多多,同時也非常常見,尤其是在東北,更是隨處可見它的蹤影。所以我們平時有條件的話不妨多吃吃這種廉價而又健康的水果哦,不僅能滿足我們的嘴巴,同時也能獲得許多我們意想不到的好處哦。比如說吃洋姑娘還能延緩衰老,因為其中含有足量的抗氧化成分,等等。
文章來源:營養(yǎng)健康
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