第一式：預備式；實腿拳架與虛腿拳架動作、要領相同。為了以下的動作能容易說明和理解，假設預備式是面向正南站立。
第二式：起勢；實腿拳架與虛腿拳架動作、要領相同。
第三式：攬雀尾；攬雀尾左掤是面向正南還是面向西南（西），一時間爭議很大，其實大可不必。因為實腿拳架的左掤是面向西南，而虛腿拳架的掤是面向正南。它們手法、步法的具體做法分別是。
攬雀尾是由左掤、右掤、捋、擠、按組成。
（一）左掤：首先從兩個拳架攬雀尾掤的手法區(qū)別上來說。實腿拳架的手法是：由起勢轉(zhuǎn)攬雀尾勢的掤，左手由胸前向右側抄起，隨身體右轉(zhuǎn)隨弧形向左側掤；同時右手掤于胸前，隨身體右轉(zhuǎn)隨弧形向右下側采。其用法是：當對方用左手向我胸部擊來，我身體重心隨即移于右腿，同時腰向右轉(zhuǎn)帶動右腳跟向右磨轉(zhuǎn)，將右腳尖向外撇45度，使對方的左拳落空。于此我左手抄執(zhí)對方的左肘腕中間，隨身體右轉(zhuǎn)隨弧形向左側掤（可參閱楊澄甫于1934年撰寫的《太極拳體用書》）；右手同時由胸前由里向外拿住對方的左腕部弧形向右下側采。在這里需要進一步說明的是為什么實腿拳架左掤不面向正南方，而面向西南呢？如果向正前掤?qū)Ψ降淖蟊郏瑢Ψ絼荼匾谩坝掖蚧荨笔褂胰瓝舸蛭业淖蟆疤栄ā?。如果我左手掤，右手隨向右下側采，同時我身體右轉(zhuǎn)，就會使對方身體失去平衡，從而破解對方用右手的反擊能力，故實腿拳架左掤面向西南。
本站僅提供存儲服務，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內(nèi)容，請
點擊舉報。
