皮膚衰老的原因有哪些？
原因1，膠原蛋白的大量的流失
膠原蛋白是皮膚彈力的支撐體，也是維持肌膚真皮層的水分與彈力的物質(zhì)，而女人25歲以后膠原蛋白會(huì)流失的過快，如果不適量的補(bǔ)充，膠原蛋白和水分大量的流失導(dǎo)致皮膚干燥粗糙，皺紋也就出現(xiàn)了。
原因2，不良的生活習(xí)慣
你為什么比同齡人老呢？如果說日常喜歡喝酒抽煙，經(jīng)常性的通宵熬夜，每天睡眠時(shí)間不足以及其他的不良生活習(xí)慣都會(huì)加速皮膚的老化導(dǎo)致皺紋的生成。
原因3，飲食不規(guī)律
年齡的不斷增長，皮膚細(xì)胞的活性度也會(huì)隨之減弱，光靠外用的護(hù)膚品是不夠的，日常喜歡食用辛辣油膩的刺激性食物，很容易混亂人體內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)毒素增多無法排出，這也是引起痤瘡、皮膚暗黃無光，自然皮膚早衰皺紋也就不請(qǐng)自來。
那么,30歲女人保養(yǎng)如何抗衰老去皺？
抗衰老除皺方法：每天認(rèn)真清潔面部肌膚
每天給肌膚做好臉部皮膚的清潔是對(duì)皮膚保養(yǎng)最基礎(chǔ)也是做關(guān)鍵的一步。臉部皮膚經(jīng)過一天的裸露在外，會(huì)吸附外界的灰塵和微細(xì)菌等廢氣感染，特別是每天愛化妝的妹紙，底妝化妝品都是粉質(zhì)類產(chǎn)品，很容易吸進(jìn)毛孔內(nèi)，堵塞毛孔引發(fā)各種問題肌膚，長期下來皺紋也就出現(xiàn)。因此，認(rèn)真清潔洗臉，做好卸妝和潔面護(hù)理工作最拒絕皮膚問題等皮膚衰老的主要幫手。
抗衰老除皺方法：使用富含維他命的護(hù)膚保養(yǎng)品
各種的維他命營養(yǎng)物質(zhì)是人體和皮膚必需的營養(yǎng)素。就如維生素C具有護(hù)理美白等等功效，同時(shí)還是一種很強(qiáng)效的抗氧化劑，就連維生素E也是最為主要的抗氧化劑能，具有很不錯(cuò)的抗衰老作用。對(duì)于25歲女人保養(yǎng)和30歲女人保養(yǎng)日常可選擇一款富含維他命成分的營養(yǎng)護(hù)膚品，給肌膚補(bǔ)充相應(yīng)所需的營養(yǎng)成分對(duì)抗衰老保養(yǎng)皮膚很有益處。
抗衰老除皺方法：眼部保養(yǎng)
眼部肌膚較為脆弱，因此，日常盡量做到不熬夜通宵，不長時(shí)間讓眼睛對(duì)著電腦，適當(dāng)給眼部減壓舒緩眼部疲勞，每天早晚記得一定要使用眼霜進(jìn)行眼部護(hù)理，可有效預(yù)防魚尾紋及眼部細(xì)紋的出現(xiàn)。另外，定期敷眼膜給肌膚補(bǔ)水保濕也是不錯(cuò)的選擇。
抗衰老除皺方法：適當(dāng)適量的補(bǔ)充維生素和膠原蛋白
當(dāng)然，除了外用的護(hù)膚品之外，內(nèi)調(diào)的食療護(hù)膚方法也是極其重要的。就如維生素A能幫助調(diào)節(jié)皮膚的新陳代謝功能，幫助肌膚恢復(fù)活力。多食用富含膠原蛋白的食物對(duì)抗衰老和除皺去皺的功效是非常的顯著。
抗衰老除皺方法：自制黃瓜蛋清面膜去皺
另外，日常除了以上種種的護(hù)膚方法要重視之外，定期去角質(zhì)每天外出做好防曬護(hù)理也是絕對(duì)不能忽略的！
定期敷面膜也是老生常談的護(hù)膚之道了。這里，小編給大家?guī)硪豢钭灾泼婺とグ櫩估系淖o(hù)膚技巧。很簡單效果也是很顯著的，將黃瓜榨汁后用干凈的紗布過濾出汁水，加入蛋清混合調(diào)制均勻，潔面后涂抹于臉部皮膚上，大約15分鐘左右清水沖洗干凈即可。此款面膜具有抗衰老去皺，緊致肌膚和保濕補(bǔ)水等等護(hù)膚功效。
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