現(xiàn)在大家的生活越來越好，可以選擇的食材越來越多，現(xiàn)在更是幾乎頓頓都要有肉，人們不喜歡吃粗糧和清單的菜，偏愛重油重鹽的重口美食。這樣吃過了增加腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，積食便秘。時(shí)間久了就會(huì)導(dǎo)致小腹墜脹。它是腸道“推糞機(jī)”，吃一次排空宿便，潤(rùn)腸通便，輕松又舒坦！今天給大家推薦一道素菜，茄子炒韭菜，這兩種食材都有通便潤(rùn)腸的功效。熱量還低，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出宿便，輕松又舒坦，氣色也變好了。大家一起來試一試這道茄子炒韭菜吧！
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