1．溫開水可治心動(dòng)過速
發(fā)病時(shí)喝幾口溫開水，有意識(shí)地往食道中加壓，癥狀即可迅速緩解。
2．揉捏按摩治療心絞痛
方法一：用拇指指甲掐食指指甲的根部，或者用手指使勁擠壓此部位，直至有明顯的疼痛為止，如此重復(fù)幾次，心絞痛即可得到有效緩解。
方法二：按壓至陽穴可緩解心絞痛，見效快，其療效不亞于硝酸甘油。至陽穴的位置在第7胸椎棘突下。
3．蜂蜜可有效治療心臟病
蜂蜜中含量高的葡萄糖易被人體吸收，它可增強(qiáng)心肌，促使心血管舒張和改善冠狀血管的血液循環(huán)。由于能保證血流正常，因而對(duì)心力衰竭和心臟病有一定療效。
服用方法：第一周日服50～75克，第二周改為25～40克，第三周減為20～25克，病愈后即停止，否則易誘發(fā)高血糖。
4．堅(jiān)果能預(yù)防心臟病
花生、核桃、栗子、松子、瓜子、蓮子等堅(jiān)果，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，常吃還能預(yù)防心臟病。
堅(jiān)果中雖然脂肪含量高，但50％～80％為不飽和脂肪酸，必需營(yíng)養(yǎng)脂肪酸含量極為豐富。其中含的磷脂尤其是卵磷脂豐富，它能幫助脂肪分解、脂化及血中膽固醇的運(yùn)轉(zhuǎn)和利用，并可溶解血中沉積的動(dòng)脈硬化斑塊，有清洗血管、增加血管彈性、預(yù)防心臟病的功效。
5．指壓穴位可防治冠心病
攢竹穴。一分鐘內(nèi)，用兩手中指按順時(shí)針方向按壓12圈，再按逆時(shí)針方向按壓12圈。
內(nèi)關(guān)穴：一分鐘內(nèi)，以順時(shí)針按壓內(nèi)關(guān)穴各12圈，兩側(cè)先后進(jìn)行。
神門穴：一分鐘內(nèi)，用拇指按壓神門穴，順時(shí)針、逆時(shí)針各按12圈，兩側(cè)先后進(jìn)行按壓。
膻中穴：一分鐘內(nèi)，按壓膻中穴，順、逆時(shí)針各36下。
腳中趾：迅速用拇指、食指夾住腳中趾，按順、逆時(shí)針方向各按壓12圈，兩側(cè)先后進(jìn)行。
至陽穴：當(dāng)患者突然發(fā)生心絞痛時(shí)，應(yīng)立即按壓至陽穴和膻中穴，按順、逆時(shí)針各按壓36圈，數(shù)秒鐘可使心絞痛緩解。
注意，按壓時(shí)患者應(yīng)呈坐姿，按壓用力適度。
6．茶水可防治心血管疾病
膽固醇高并伴有心血管疾病者每天飲一杯茶水，長(zhǎng)期堅(jiān)持能降低膽固醇，保護(hù)心血管。
另外，茶水特別是綠茶具有明顯的消脂之效，對(duì)幫助治療肥胖癥、高血脂癥等都有一定療效。而且，常喝綠茶還能預(yù)防癌癥，特別是消化道癌癥。
7．冠心病自我保健法
每天睡覺前躺在床上，仰面朝天，用手指按住一個(gè)鼻孔（男左女右），閉住嘴巴，用一個(gè)鼻孔自然呼吸，持續(xù)約10分鐘，早晨起床前照樣做10分鐘左右。
8．保護(hù)心臟“四戒”法
方法一：戒激動(dòng)。人的情緒過于激動(dòng)，如大怒大喜，都會(huì)使心跳加快，血壓升高，因而要控制情緒。
方法二：戒多吃鹽。鹽可增加全身的血容量，從而加重心臟負(fù)擔(dān)。
方法三：戒急進(jìn)飲料。一次喝大量的水、茶、湯、果汁、汽水時(shí)，會(huì)迅速增加血容量，加重心臟負(fù)擔(dān)。
方法四：戒刺激物。辣椒、生姜、胡椒、煙、酒、濃茶及咖啡，都會(huì)興奮神經(jīng)，刺激心臟，應(yīng)避免食用或飲用。
9．食療保護(hù)心臟4法
方法一：鉀、鎂可以保護(hù)心臟細(xì)胞，缺乏時(shí)將發(fā)生心律不齊、心動(dòng)過速、情緒不安等癥狀。食物中豆類、谷類、花生、海帶、紫菜、木耳、菠菜、蕃茄、香蕉、瘦牛肉、魚等都含有豐富的鉀、鎂離子。
方法二：鈣可以防治心臟的動(dòng)脈硬化，含鈣較多的食品有奶及奶制品、豆類、芝麻等。
方法三：如食物中缺乏鉻、錳、碘3種元素，可造成動(dòng)脈粥樣硬化。谷類、豆類、堅(jiān)果仁、茶葉等含鉻、錳較多，紫菜含碘甚多。
方法四：維生素C、E、PP及B6，對(duì)保護(hù)心肌功能起著重要作用。新鮮蔬菜、鮮水果中含豐富的維生素B6、PP，麥胚油、粟米胚芽油、芝麻油、芝麻、奶、蛋等食品中含量也較高。
10．多吃山楂治療心血管疾病
高血脂是導(dǎo)致心血管疾病的幾大危險(xiǎn)因素之一。山楂可以降血脂，經(jīng)常吃山楂對(duì)心血管疾病患者有益。
11．妙用雞蛋治心血管疾病
雞蛋含有卵磷脂，它能使人體膽固醇和脂肪保持懸浮狀態(tài)，避免它們?cè)谘鼙诔练e，并能通過血管壁被組織充分利用，從而降低血脂水平。
炒食雞蛋時(shí)稍加些醋，不光使雞蛋味道變得鮮美，而且還可以軟化血管、降低血脂，并起到一定的降血壓作用。
12．心血管疾病患者忌吃蟹
據(jù)測(cè)定，每100克河蟹中含膽固醇23．5毫克，而每100克蟹黃中膽固醇則高達(dá)46毫克。高膽固醇是高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等疾患的直接因素或危險(xiǎn)因素。因此，患有以上疾病的病人，應(yīng)少吃或不吃蟹黃，蟹肉也應(yīng)少吃為宜。
13．煎服黃芪等治冠心病
取黃芪30克、丹參20克，川芎、黨參各15克，當(dāng)歸、紅花各10克。用水煎服，一日3次，可有效治療冠心病。
14．牛奶可降低膽固醇含量
牛奶中的鈣可減少人體對(duì)膽固醇的吸收，能有效抑制膽固醇的合成，從而降低人體膽固醇的含量。
15．防治心血管病的4種蔬菜
芹菜。由于芹菜含有豐富的纖維素，若每天攝取適量的芹菜（或其他含纖維素的食物），會(huì)大大降低患缺血性心臟病的概率。
大豆。大豆含有豐富的有降血脂作用的脂肪酸、維生素和卵磷脂等，高膽固醇者每天食用適量的大豆，會(huì)有顯著的效果。
大蒜。大蒜含有硫化物質(zhì)混合物，可減少膽固醇和組織血栓的形成，高脂血癥患者每天食用3～5克大蒜，病情可以得到顯著改善。
海帶。海帶含有豐富的牛磺酸，它可以降低膽汁和血液中的膽固醇。另外，海帶中的鈣也有利于降低血壓。
16．強(qiáng)腎健身球治小腿靜脈曲張
睡覺時(shí)將強(qiáng)腎健身球墊在小腿部，每天約1小時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，小腿靜脈曲張可好轉(zhuǎn)。
17．防治心血管病的5種水果
香蕉。吃香蕉可防治高血壓引起的腦出血。
蘋果。蘋果中含有豐富的鉀，可以排除人體中多余的鈉鹽，每天吃幾個(gè)蘋果可以有效防止血壓的升高。
橘子。橘子有降壓、促進(jìn)消化、改善食欲和防治動(dòng)脈硬化的作用，可在飯后吃1至2個(gè)。
西紅柿。西紅柿能阻止動(dòng)脈硬化和防治心血管疾病。
棗類。棗類中含量極為豐富的維生素C有利于降壓和保護(hù)血管。
18．簡(jiǎn)單按摩可緩解腦供血不足
用兩拇指指腹分別壓住左右太陽穴，用力稍強(qiáng)，順時(shí)針方向揉20圈，逆時(shí)針方揉20圈，順時(shí)針揉吸氣，逆時(shí)針揉呼氣。共揉兩次，然后，再用兩手掌輕輕抹胸脯。每天早晚各做一次。
19．足部刺激可治腦供血不足
腦供血不足是一種常見的中老年疾病。對(duì)此，可每天早晚到鵝卵石小徑上散步，這樣便可刺激足底部神經(jīng)，加強(qiáng)機(jī)體調(diào)節(jié)，從而改善腦部供血。
注意，散步前要做好腿、腳、腰部的準(zhǔn)備活動(dòng)，要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
20．梳頭可促進(jìn)腦血栓的治療
兩手張開，指頭向下，在頭皮上從前額向后梳抓至后發(fā)根，再從后發(fā)根向前梳推至前額，來回約200次。然后再用右手指從右至左，左手指從左至右同時(shí)作環(huán)形梳抓約200次。
注意，操作者手指甲不宜尖長(zhǎng)，力度不宜過重，以免損傷皮膚，太輕不起作用，應(yīng)以對(duì)方舒適為度。
21．正確鍛煉能促進(jìn)腦栓塞康復(fù)
蹲不下，就練腿，每天蹲幾十下；手部麻木、僵直，就學(xué)“抓撓兒”、“捏手指”，各幾十下；腰不跟勁，就反復(fù)扭腰；四肢無力，就學(xué)五行拳練四肢。
每天鍛煉30～50分鐘，根據(jù)身體情況，在鍛煉的深度、時(shí)間、動(dòng)作、力度上適當(dāng)掌握，以不超過身體承受力為原則。
22．洋蔥可治腦血管硬化性頭痛
多吃些洋蔥可以降血脂，緩解腦血管硬化，這樣就可減輕患者的頭痛。
23．清晨喝水可減少血栓形成
晨起時(shí)體內(nèi)水分最缺乏，使血液濃縮，粘滯性增強(qiáng)，易于聚集，可形成腦血栓等。這時(shí)，如果適當(dāng)喝點(diǎn)水、奶、茶，就可以改善血液循環(huán)，減少血栓形成的可能。
24．桔子汁可治腦血管病
用500克桔子汁泡一包舒筋活血片，3天以后喝，一日3次，對(duì)腦血管、心血管病有效。
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