夢大概是我們生活中最常見又最神秘的生理現(xiàn)象。說它神秘是因?yàn)閴衾锏臇|西通常都匪夷所思，光怪陸離，不少人甚至聲稱，夢有預(yù)測未來的本領(lǐng)……這就不難理解，讀者在來信中給我們提了那么多關(guān)于夢的問題。但遺憾的是，科學(xué)上至今還沒有對夢給出一個滿意的解釋，所以在這篇文章中，我們的談?wù)摼秃茈y盡如人意了。
人為什么會做夢？
人類做夢的歷史幾乎跟自身的歷史一樣久遠(yuǎn)。那么人為什么會做夢？在古代的很多民族里，做夢被認(rèn)為是“靈魂的出游”。在漢語詞匯中，“夢魂”是經(jīng)常連用的，這在一定程度上反映了我們先人的夢觀。而在某些印第安人部落，人們對這種看法甚至還特別認(rèn)真。如果某個印第安人夢見自己被蛇咬了，雖然第二天醒來，身上根本沒有傷口，但他還是要在“傷口”處鄭重其事地敷藥，好像真的被蛇咬了一樣。
歷史上第一個試圖對夢做出系統(tǒng)解釋的是奧地利精神分析學(xué)家弗洛伊德。弗洛伊德認(rèn)為在我們通常的意識下，還潛藏著一種“潛意識”，潛意識里隱藏著許多我們難以啟齒的本能和沖動（比如說性欲沖動）。這就好比一座海上漂浮的冰山，露出水面的小小一角是意識，而大量埋在水下的是潛意識。但在我們清醒的時候，意識像一位嚴(yán)厲的檢察官，壓抑著潛意識，不讓它隨便冒上來，以至于連我們自己都不清楚潛意識里有些什么愿望。當(dāng)我們睡著的時候，意識的檢查開始放松了，于是蠢蠢欲動的潛意識突破意識的防線，成了夜間舞臺的主角。
但是在睡夢中，或者當(dāng)我們蘇醒過來敘說夢境的時候，意識的檢查機(jī)制依然存在。所以這些潛意識的欲望一般不會赤裸裸顯出來，而是經(jīng)過了一番巧妙偽裝。偽裝的辦法，一是大量使用象征。比如象征男性生殖器的有：木棒、手槍、蛇、小男孩等，象征女性生殖器的有：酒杯、洞穴、花朵等。比如說，當(dāng)一個男人夢見一列火車進(jìn)了山洞，那么很可能他在夢里表達(dá)了性的欲望。
偽裝的第二種辦法是移花接木。前段時間我有一位愛好文學(xué)的朋友告訴我一個夢，夢中他讀到這么一句話：“契訶夫向白楊投去一瞥信任的目光，白楊卻向首相暗中調(diào)情?！蔽耶?dāng)時聽了一頭霧水，最后還是他自己道破了玄機(jī)：原來他最近在網(wǎng)上愛上了一位叫白衣的女孩，而這個女孩好像并不特別在意他，相反，對網(wǎng)上的另一位男士頻頻示好。我的這位好友喜歡俄國作家契訶夫，在夢里，他竟然真的以契訶夫自居了，白楊則是那位他思戀的女孩，因?yàn)橥恰鞍住?，在夢里“白衣”變?yōu)榱恕鞍讞睢?。至于另一個男士，在夢里又成了“首相”。我的這位朋友在夢中抬高他，以此來表達(dá)對自己處于劣勢的憂慮?，F(xiàn)實(shí)中的東西經(jīng)過移花接木在夢里委婉地表達(dá)了出來。
當(dāng)然，還有其他一些偽裝的辦法，這里就不一一細(xì)說了。為了逃避意識的檢查，在夢里大多數(shù)東西都經(jīng)過了一番巧妙的偽裝，這就是為什么夢的內(nèi)容通常總是那么離奇古怪的原因。
以上只是迄今影響最大的弗洛伊德一派的夢觀。其實(shí)還有一些其它關(guān)于夢的學(xué)說，比如有人認(rèn)為，夢的作用是幫助我們記憶，又有人認(rèn)為夢是為了幫我們掃除意識的垃圾。說實(shí)話，不論弗洛伊德還是其他人的觀點(diǎn)，至今在神經(jīng)生物學(xué)上都沒有得到驗(yàn)證，所以最多只能算是關(guān)于夢的猜想。
關(guān)于夢的科學(xué)研究
對夢的科學(xué)研究真正始于上世紀(jì)50年代。
一般人通常認(rèn)為，我們夜間的睡眠是由淺睡進(jìn)入深睡，然后由深睡轉(zhuǎn)入淺睡，直至清晨醒來的過程。但科學(xué)家通過研究睡眠中人的腦波變化，發(fā)現(xiàn)這種說法并不確切。研究表明，睡眠通常要經(jīng)歷5個階段：第一個階段是淺睡眠，只有幾分鐘時間；第二階段是向深度睡眠的過渡期；第三和第四階段代表深度睡眠，這時大腦的活動逐漸趨于平緩，沒有眼動和肌肉活動，睡眠處于這兩個階段的人，不容易覺醒，如果被叫醒，往往在一段時問東倒西歪，站立不穩(wěn)，人的精力主要是靠這兩個階段的睡眠得以恢復(fù)的；最后一個階段叫“REM（快速眼動）睡眠期”，處于這個階段的唾者，眼球會持續(xù)不規(guī)則地轉(zhuǎn)動，同時伴隨血壓升高，脈搏不規(guī)則，性器官勃起等生理現(xiàn)象。
睡眠的5個階段構(gòu)成一個周期。一個晚上7～8個小時的睡眠中，差不多要重復(fù)這樣4～5個周期，每個周期持續(xù)大約90～100分鐘。在第一個周期，REM睡眠時間比較短，大概只有10分鐘，越到后面幾個周期，REM睡眠時間越長，到最后一個周期（也就是快酬來之前），REM睡眠時問可達(dá)40分鐘。合計一個晚上REM睡眠時間總共達(dá)90分鐘，占總睡眠時間的20％到25％。
睡眠的REM期發(fā)現(xiàn)得比較晚。1953年，在記錄腦波活動的腦波儀問世后不久，美國生理學(xué)家阿瑟林斯基用它來記錄正常人在整個睡眠過程中腦波的變化。他發(fā)現(xiàn)在睡眠的某些階段，睡者的眼球會持續(xù)急劇而不規(guī)則地轉(zhuǎn)動，而且在腦波儀上出現(xiàn)特殊的腦波變化。當(dāng)時一個被試者大哭大叫起來，阿瑟林斯基把他喚醒后一問，原來他是在做夢。后來，阿瑟林斯基有意把那些處于眼球快速轉(zhuǎn)動期的睡者喚醒，他們中絕大多數(shù)人也報告說自己在做夢，而且夢境非常鮮明。所以REM期又叫“做夢期”，這是歷史上科學(xué)家首次把虛無縹緲的夢與可進(jìn)行客觀觀察的人的生理現(xiàn)象聯(lián)系了起來。
為什么有的夢栩栩如生，有的卻不記得？
既然睡眠的REM期就是人的做夢期，而每個人的睡眠一個晚上至少要經(jīng)歷4～5個REM期，所以一個人一個晚上至少要做4～5個夢。有些人說自己一晚上睡得很平靜，一個夢都沒做，這種說法其實(shí)是不確切的，只是他醒后忘了而已。按以上推算，人生的1／3用來睡眠，而睡眠的l／5的時間用來做夢，所以夢占了我們一生l／15的時間。
既然夢發(fā)生在我們的REM睡眠期，如果睡者在這一階段剛結(jié)束時醒來，夢境在他腦子里就栩栩如生，仿佛親身經(jīng)歷的一樣，而如果在別的睡眠階段醒來，很可能對做過的夢就一點(diǎn)記不得了。這就是我們有時能記住夢，有時記不住夢的原因。你想盡可能記住自己的夢么？有幾個辦法：一是睡覺之前在心中對自己說“我要記住今天做的夢”，二是在睡前多喝水，夜里尿液會刺激膀胱使你在做夢時及時醒來。
人在夢境中可以感知到自己正身處于夢境嗎？
有一種夢叫“清明之夢”。做這種夢的人能知道自己正身處在夢中。我記得自己就做過這樣的夢。有一次我夢見自己在一片森林里被三個強(qiáng)盜追趕，逃到一條大河邊發(fā)現(xiàn)已經(jīng)沒有退路了。這可怎么辦呀，難道就這樣束手待斃了嗎？我家里可上有老，下有小……在夢中我害怕得流下淚來。緊急關(guān)頭我突然醒悟過來（依然在夢里），我是在做夢呀，這幾個強(qiáng)盜又不是真人。這個想法給了我勇氣。于是，我主動出擊，把三個強(qiáng)盜隨心所欲地搓成了面團(tuán)吞了下去。醒來后，還真松了一口氣。
這種現(xiàn)象在科學(xué)上也得到了證實(shí)。心理學(xué)家做過一個試驗(yàn)，試驗(yàn)前與受試者約定：如果受試者知道自己在做夢時，他的眼球需發(fā)出以特定方式轉(zhuǎn)動的訊號（如左－右，左－右），后來又增加了“握拳”的訊號。結(jié)果證明知道自己在做夢的人，確實(shí)能發(fā)出上述訊號。
至于另一些讀者問的“夢有沒有預(yù)言的本領(lǐng)？”我們就無法解答了，因?yàn)檫@個問題目前科學(xué)上還沒有定論。據(jù)說現(xiàn)實(shí)中的確發(fā)生過這種事情，比如美國總統(tǒng)林肯在死之前夢見自己被暗殺；前段時間在長江上救人的一個大學(xué)生在事發(fā)前曾經(jīng)夢見自己掉進(jìn)冰冷的水里……這方面的例子還有很多。但另一方面，有更多的夢卻并沒有在現(xiàn)實(shí)中得到應(yīng)驗(yàn)。所以有人認(rèn)為此類現(xiàn)象純屬巧合，有人則堅(jiān)持認(rèn)為夢有預(yù)感的本領(lǐng)。這說明，人們對夢的認(rèn)識目前還是極不完善的，有待深入的研究。
——大科技《科學(xué)之謎》
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