“平民燕窩”給你緊致水嫩的美麗
據說，匈奴的首領對呂雉皇后傾心已久，劉邦一死就立刻向她提親。呂雉那時已經是好幾個孩子的娘了，為何能紅顏不衰?秘密就藏在這銀耳里。據說呂后一生偏愛銀耳，每天起床必吃一碗銀耳羹作為早膳。
一般來說，富含膠質物質的食物都有很好的美容功效，像銀耳、燕窩、雪蛤、豬腳等。正因為如此，她才能把自己的肌膚保養(yǎng)得白皙細膩。
喜歡用銀耳美容的不僅只有呂后，慈禧也鐘情于銀耳，她每天早晨第一道美容養(yǎng)顏方就是熬一夜的銀耳湯。
銀耳含有多種營養(yǎng)成分，不僅能夠補腎強體，而且銀耳中含有一種類似于阿拉伯樹膠的成分，有滋養(yǎng)皮膚角質層的作用，經常服食銀耳，可使皮下組織豐滿，令皮膚細膩具有彈性，實為護膚、美容之佳品。
建議大家每天在炒菜的時候泡些銀耳，要做配菜就少加一點，菜色好看，營養(yǎng)還豐富，還可以加一些腰果、白果等，保證色香味俱全。
這里再給美女們提個醒：去市場選購銀耳時不要認為顏色越白越好，因為天然的或人工栽培的“銀耳”并非純白色，它的正常顏色應是淡黃色。一些加工者為了追求色白，常常用硫化物熏制，這對人體是有害處的。
另外，如果你買的是干銀耳，用水浸泡后最好一次性用完。如果需要儲存，不要直接放到冰箱里冷凍，而應該用冷水泡上后，再放在冷藏室冷藏，也可放在陰涼的地方，注意常換水。還可濾去水分，使之風干再放置。
養(yǎng)顏秘方大升級
同事的鄰居是個70多歲的老太太，但皮膚好得很多四五十歲的人都比不上她.問她怎么做的，她說從20幾歲的時候就開始吃銀耳,即使是最困難的自然災害和'文革'中,她都可以做到有規(guī)律地間隔著吃。后來日子越來越好了,她幾乎每天吃一碗(小碗)銀耳,她說這樣做,不但對皮膚好，而且對身體健康也好，銀耳這么大的美容功效,愛美的女孩子可不要忽視它啊。
銀耳粥
銀耳25克，白米50克，糖少許，銀耳用水泡發(fā)，用手掰開，白米用水淘洗后煮成粥,粥煮至八成熟時加入銀耳同煮至料熟.作早餐食用。
功效:可滋陰潤肺,止咳護膚.適用于肺燥咳嗽,膚裂,肌膚不潤,面色萎黃等問題.
銀耳蓮子百合糖水
準備好銀耳,蓮子,百合,冰糖.將銀耳和蓮子洗凈,用涼水泡一晚上.如果使用的是干百合的話,也需要泡一晚上.鍋里加水后將銀耳,蓮子,百合放入,等水開后改用小火燉.大概一個小時后,放入冰糖,煮5分鐘就可以了.美眉們飲用時先放到冰箱里冰一下,口感更好.
功效:銀耳,蓮子,百合都是美容佳品,經常飲用此湯,皮膚自然水水嫩嫩.
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