最近，小編看到一條消息：90后已經(jīng)開(kāi)始禿頂！OMG，最“年長(zhǎng)”的90后也才不到30歲，這么早就掉發(fā)，要怎樣安放自己的青春？不過(guò)，話(huà)說(shuō)00后不服氣了，據(jù)小編向?qū)＜易稍?xún)，在這位專(zhuān)家接診的案例中最小有12歲就脫發(fā)的，大跌眼鏡有木有？世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，在中國(guó)，平均6個(gè)人中就有一人脫發(fā)！掉發(fā)、謝頂這些已經(jīng)不是老年人專(zhuān)屬，而是已經(jīng)愈來(lái)愈呈現(xiàn)年輕化，小編下意識(shí)拽拽自己的頭發(fā)——還好，依然堅(jiān)挺的根植在毛囊里，“頭等”大事很重要，可為什么會(huì)脫發(fā)？怎么保護(hù)我們的頭發(fā)呢？這篇文章請(qǐng)了解一下。
周平
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
皮膚科 醫(yī)學(xué)博士
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三種常見(jiàn)脫發(fā)，您有嗎？
脫發(fā)有這樣幾款：
“地中?！毙汀叨d、頭發(fā)稀疏
不同款式的脫發(fā)，預(yù)示不同問(wèn)題：
“地中?！笔矫摪l(fā)：表現(xiàn)為在前額、頭頂脫發(fā)或發(fā)際線(xiàn)后移。多為雄性激素過(guò)盛、遺傳等因素。
斑禿型脫發(fā)：頭發(fā)一塊一塊的脫落，與自身免疫下降、精神壓力大有關(guān)。
頭發(fā)稀疏：與身體機(jī)能下降或蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)。
我們的頭皮大概有10萬(wàn)+個(gè)毛囊，其中10%處于冬眠狀態(tài)，在正常情況下它們循環(huán)交替工作，冬眠的毛囊會(huì)重新進(jìn)入生長(zhǎng)期，而成長(zhǎng)期的毛囊會(huì)進(jìn)入退休期再到休止期，如此往復(fù)，如果因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良、慢性疾病或者年齡的增長(zhǎng)，其中有25%的毛囊會(huì)突然罷工，頭發(fā)就會(huì)停止生長(zhǎng)，逐漸脫落。
免疫性障礙也會(huì)引起脫發(fā)：
表現(xiàn)為紅斑狼瘡、斑禿等，這是因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)把毛囊免疫了，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。
一根筷子來(lái)檢測(cè)您是否屬于脫發(fā)人群：
撥開(kāi)頭發(fā)，如果頭發(fā)的縫隙超過(guò)一根筷子的寬度，就說(shuō)明有脫發(fā)的情況，每天脫落100-150根頭發(fā)就屬于脫發(fā)范疇，需要引起重視。
權(quán)威專(zhuān)家提示：
用手捋頭發(fā)，力度在沒(méi)有疼痛的范圍內(nèi)，如果脫發(fā)超過(guò)6根以上，說(shuō)明是不正常脫發(fā)。
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這些生發(fā)方式真的有效嗎？
您的護(hù)法法寶有哪些？用生姜擦頭發(fā)、吃黑芝麻、每天用木梳梳100下？以上這些方法錯(cuò)！錯(cuò)！錯(cuò)！
權(quán)威專(zhuān)家提示：
生姜生發(fā)法：效果并不明顯，并且生姜具有刺激性，如果敏感肌，會(huì)引起皮炎。但對(duì)于斑禿型，缺發(fā)面積比較小的位置用生姜涂一涂，可以刺激血管擴(kuò)張，對(duì)生長(zhǎng)有一點(diǎn)點(diǎn)影響，但作用不大。
黑芝麻護(hù)頭法：黑芝麻使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的作用也不顯著，反而過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致頭皮出油，引起脫發(fā)。
梳頭法：會(huì)改善血液循環(huán)，但不能治療脫發(fā)，而且如果想改善血液循環(huán)也避免使用塑料材質(zhì)的梳子。
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想要養(yǎng)發(fā)，您需要這樣做！
權(quán)威專(zhuān)家提示：
洗發(fā)要多揉搓洗干凈，另外需要使用護(hù)發(fā)素，我們的頭發(fā)會(huì)出油，僅單一使用洗發(fā)液會(huì)缺乏油脂，需要使用護(hù)發(fā)素補(bǔ)充油分，保持頭發(fā)里的油脂平衡，不過(guò)，護(hù)發(fā)素不能過(guò)多接觸頭皮，如果是油性頭發(fā)，反而引起脫發(fā)，需要把護(hù)發(fā)素涂抹在發(fā)梢位置，起到真正的護(hù)發(fā)作用。頭發(fā)每周洗2-3次即可，不可過(guò)度頻繁。
吹風(fēng)機(jī)干發(fā)也有技巧：
吹風(fēng)機(jī)和頭發(fā)的距離保持10公分以上，并且從發(fā)根開(kāi)始順著頭發(fā)生長(zhǎng)的方向吹，讓水分依次蒸發(fā)，千萬(wàn)不要在一個(gè)地方吹風(fēng)超過(guò)1分鐘，以免燙傷頭發(fā)。
合理護(hù)頭很關(guān)鍵，一定學(xué)會(huì)日常保健，安放好自己的“青春”哈，不要進(jìn)入“脫發(fā)大軍”才好呢。
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