就好像廢水垃圾一樣，如果無法正常排出體外，就會引發(fā)細(xì)菌、蚊蟲、病毒和沼氣等問題。痰氣互結(jié)，不僅為脂肪生長提供了環(huán)境，還容易滋生腫瘤和結(jié)節(jié)等健康隱患。有些人可能會說自己并不胖，這些問題對自身并沒有威脅。然而，如今大多數(shù)人的肥胖情況并非全身性的，而是贅肉主要集中在腰腹部，也就是我們常說的游泳圈、水桶腰或啤酒肚。研究發(fā)現(xiàn)，脂肪在體內(nèi)的分布位置影響肥胖者的健康狀況，其中腹部脂肪堆積對人體健康的傷害最為嚴(yán)重。腰腹部的肥胖問題，最容易引發(fā)糖尿病、冠心病、高血壓、高血脂和脂肪肝等慢性疾病。體型肥胖，小腹凸出，用了很多減肥方法都不管用，無論是不吃飯減肥、購買網(wǎng)上賣的減肥藥或減肥茶，最后就是減不下來，或者只掉秤不掉肚子……這到底是為什么？中醫(yī)認(rèn)為脾主中州，負(fù)責(zé)氣的代謝和運(yùn)輸，是人體氣機(jī)升降的關(guān)鍵。如果脾陽不足，脾升清無力，胃降濁無能，中焦氣機(jī)升降失常，使得濕氣滯留在脾胃中，化為痰飲。脾虛生痰濕，脾胃越差，水濕越多，長時間下來，沉積的水濕會轉(zhuǎn)化為痰濕，滯留在身體各處，逐漸變成脂肪組織。且痰濕最喜歡腹部，于是體型最開始變化的是大肚腩，后期久坐不動，就會發(fā)展為全身肥胖。從中醫(yī)的角度來說，減肥不是讓你直接“掉肉”，而是通過調(diào)節(jié)身體的代謝功能，讓吃下去的食物充分消化、吸收、排泄。
減肥，尤其是減掉小肚腩，我們要從“脾”出發(fā)，溫陽化飲，打通中焦。不僅要把氣理順了，還要把身體多余水濕排出去。中醫(yī)對于這種類型的肥胖，有一個經(jīng)典方，叫作苓桂術(shù)甘湯，它出自醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》。方僅四味，卻能補(bǔ)足中陽，恢復(fù)脾升胃降功能，讓人體中焦氣機(jī)升降恢復(fù)正常，使聚集在中焦的痰飲水濕統(tǒng)統(tǒng)走開。苓桂術(shù)甘湯：茯苓、桂枝、白術(shù)、甘草直接從根源上切斷了痰飲的生成，并且在祛濕過程中還能保護(hù)我們的脾胃，治療痰飲而導(dǎo)致的胸悶，咳嗽、身體困倦等癥狀。我們都知道，出汗一定程度上是有利于減肥的。汗液從體內(nèi)排出會帶走身體里面的一部分能量，而且出汗往往意味著體內(nèi)正進(jìn)行著氧化消耗脂肪的進(jìn)程，會加速體內(nèi)脂肪快速燃燒。但有的人心氣不足，心陽衰微，怎么也不出汗，就算天氣炎熱，別人都汗流浹背了，他就是不出汗。桂枝發(fā)汗解肌，溫通經(jīng)脈，助陽化氣，讓身體的水濕從全身上下每一個毛孔慢慢滲出來。和茯苓搭配可加強(qiáng)溫陽行水的功效，心氣充足，發(fā)汗解肌，祛濕排氣順利進(jìn)行，可調(diào)理由陽虛水液停聚所引起的臃腫，胸悶等癥狀。（老顧廣告）點(diǎn)擊圖片下單↑燥濕，就像我們平時烤東西一樣，借助溫補(bǔ)的藥材把濕的東西給烤干。體內(nèi)一些排不出的濕氣、垃圾可以讓白術(shù)幫我們一點(diǎn)一點(diǎn)的“烤干”“蒸發(fā)'。減肥，我們除了想辦法減去體內(nèi)的“濕濁”，還得斷絕“濕氣”的來源。否則你一邊排濕，另一邊濕氣源源不斷地產(chǎn)生，那豈不是白費(fèi)力氣了？在中醫(yī)五行里，脾屬土，能克水。因此，要想從根本上去濕，首先得好好健脾，這就要用到白術(shù)了。白術(shù)入脾胃經(jīng)，可以健脾益氣，燥濕利水。我們都知道，氣可以推動津液流動，白術(shù)可助脾增強(qiáng)運(yùn)化水濕的能力，使痰濕無法生成，斷大肚腩生成的根本。
雖然此方只有四味藥，但相輔相成，攻補(bǔ)兼施：
茯苓利濕，從脾胃往下走，把濕氣從小便排出去；桂枝滲濕，從脾胃走到肌肉皮膚，讓濕氣從體表毛孔滲出去；白術(shù)燥濕，從脾胃往上走，升發(fā)清陽，把濕氣蒸發(fā)掉、烘干。最后加入炙甘草，穩(wěn)固脾胃，調(diào)和這些藥物，讓它們發(fā)揮更好的藥效。
濕氣被祛除，中焦脾胃痰濕清除干凈了，積滯痰濁也排除完，腹部脂肪就會慢慢消散，水桶腰、大象腿、游泳圈的情況逐步改善，自然而然就瘦下去了。
此外，內(nèi)部的氣機(jī)通暢，氣血得到充分轉(zhuǎn)化，各個臟腑器官得到充足的營養(yǎng)供應(yīng)，體虛乏力、氣喘以及免疫力低下等情況也會慢慢好轉(zhuǎn)。
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