決明，分為石決明和草決明，這兩味藥雖然只有一字之差，但二者卻是完全不同的藥材：草決明是草本豆科植物，是決明的成熟種子，也是我們中醫(yī)里常講的決明子，可“清肝火而明目、潤(rùn)腸燥而通便”；而石決明則是取自鮑魚的外殼，入藥取其“平肝潛陽(yáng)、明目退翳”的作用。兩者名字相近，也都有清肝明目的作用，只是石決明畢竟是海貝類的外殼，藥性比較重鎮(zhèn)，偏向于平肝潛陽(yáng)，草決明屬于植物類，作用偏潤(rùn)，也兼具潤(rùn)腸通便的作用，上能清利頭目，下能通便排毒，一藥二用。中醫(yī)認(rèn)為，決明子味甘、苦、咸，微寒，歸肝、大腸經(jīng)，具有清肝明目的功效?，F(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)，決明子還具有降脂、降壓、潤(rùn)燥、通便的功能。
泡上一杯決明子水，功效有哪些呢？
便秘是許多人的常見(jiàn)問(wèn)題，即使用力也難以通便。中醫(yī)認(rèn)為，這主要是因?yàn)?span>體內(nèi)熱邪、燥邪蒸發(fā)了腸道內(nèi)的津液，導(dǎo)致腸道津液虧缺，就像是一條干涸的河床。這時(shí)，腸道內(nèi)的糟粕就像是擱淺的小船，難以前行，這就是所謂的“無(wú)水行舟”。在這種情況下，決明子可以起到很好的作用。決明子是一種富含油脂的種子類藥材，具有潤(rùn)燥滋潤(rùn)的作用，味道涼性，能夠清熱。由于它入大腸經(jīng)，既能清除腸道內(nèi)的熱邪，又能潤(rùn)澤腸道，就像是給腸道涂上了一層潤(rùn)滑劑，幫助糟粕順暢排出體外，是一味清熱潤(rùn)腸、通便的良藥。決明子也是一味可以治療高血壓的中藥材。它可以抑制血清中膽固醇的升高，預(yù)防動(dòng)脈硬化的斑塊形成，還能夠抑制身體內(nèi)脂肪的合成，分解多余脂肪，具有降血脂、降血壓、治療高血脂、改善脂肪肝等藥用價(jià)值。早上醒來(lái)，眼睛紅、腫、睜不開(kāi)，給人留下了疲憊無(wú)力的印象。中醫(yī)有一句話說(shuō)“目為肝竅”，這意味著眼睛出現(xiàn)問(wèn)題，其源頭大多與肝有關(guān)。如果出現(xiàn)目赤、紅腫、羞明等情況，多數(shù)是由肝經(jīng)風(fēng)熱上攻頭目所致。決明子始記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，說(shuō)的正是其善治各種眼睛問(wèn)題，其味苦，性微寒，入肝經(jīng)，能夠清泄腑熱，清肝明目，也適用于那些長(zhǎng)期患有熱病、損傷肝陰而導(dǎo)致目昏不明的患者。對(duì)于這類患者，在瀉火的同時(shí)，應(yīng)該同時(shí)加入山茱萸、枸杞子等補(bǔ)肝腎明目的藥材。我們常說(shuō)一個(gè)人脾氣大，就表現(xiàn)為其肝火旺盛。事實(shí)上，肝火旺盛的人往往容易生氣，而中醫(yī)認(rèn)為“肝在志為怒”即體現(xiàn)了這一點(diǎn)。當(dāng)情緒激動(dòng)、生氣時(shí)，血壓往往會(huì)飆升，導(dǎo)致頭暈?zāi)垦５劝Y狀。決明子是一種苦寒并具有瀉肝火、平肝陽(yáng)、引肝火下行的功效的藥材，能夠調(diào)節(jié)肝臟的功能，使氣血不會(huì)上沖頭部，血壓自然也高不上去，因此，決明子常被用來(lái)改善由肝陽(yáng)上亢引發(fā)的高血壓等癥狀。推薦一個(gè)茶方--【菊花決明子牛蒡茶】：菊花、決明子、枸杞子、金銀花、桂花、牛蒡根6款藥食同源之物，泡水喝。菊花歸肺經(jīng)和肝經(jīng)，有平抑肝陽(yáng)，清肝明目之效，可以澆滅肝上的火氣，讓眼睛變的明亮。
枸杞子屬于補(bǔ)陰藥，味甘，藥性平，歸肝、腎經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，主治虛勞精虧、腰膝酸痛、血虛萎黃等。
再加上“清熱解毒、宣散風(fēng)熱”的金銀花，先給肝清火，再來(lái)滋養(yǎng)肝，就能滋補(bǔ)的更加順暢。
最后還有“清熱解毒、潤(rùn)腸通便”的牛蒡根來(lái)幫助肝臟排毒，“散寒破結(jié)、化痰止咳”的桂花來(lái)紓解肝郁，清肝養(yǎng)肝效果自然更加強(qiáng)了。
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