不知道大家平時有沒有注意過公告欄、電線桿、報紙上或電視里出現(xiàn)的關于患癡呆癥的老年人走失的尋人啟事，老年癡呆癥真的有那么大的“力量”讓一個成年人找不到回家的路嗎？
大家又是否真的了解這種屢見不鮮的疾病呢？
老年癡呆癥中最為常見的是阿爾茨海默病，是一種有關神經(jīng)系統(tǒng)的退行性疾病。患者大多為65歲以上的老年人，且患病率隨著年齡的增長而提高，85歲左右的老年人患病率甚至高達30%。
目前為止，醫(yī)學界暫無有效治療手段完全治愈老年癡呆癥。
科學研究表明，老年癡呆癥的患病原因來自多個方面：
首先是遺傳因素，直系親屬里有老年癡呆癥患者，那么自身患病的幾率將比其他人高出3-4倍以上，老年癡呆癥具有明顯的遺傳傾向。
其次是環(huán)境因素，生活中與重金屬接觸密切者較易患病，例如：日常飲用水中鋁含量較高可能會引發(fā)腦組織中神經(jīng)原纖維的纏結(jié)和老年斑，提高了老年癡呆癥的患病風險。
最后是自身因素，吸煙會使大腦血小板凝結(jié)，影響正常供血，還會出現(xiàn)炎癥和氧化應激，除此之外，腦部受過外傷會造成神經(jīng)細胞的損傷，這些都可能導致老年癡呆。
老年癡呆癥患者初期常常表現(xiàn)為記憶力的退化，剛說過的話轉(zhuǎn)眼就會忘記，記不起親人朋友的名字，放好的東西卻再也找不到等。
接著會出現(xiàn)遠期記憶的喪失，忘記很久之前的人和事。然后會出現(xiàn)視空間障礙，出門后找不到回家的路，走失的老人大多處于這個階段。
漸漸的之前掌握的技能和知識也會忘卻，腦子里一片空白，最后，患者可能會情緒崩潰，喜怒無常，甚至生活無法自理。
老年癡呆癥不僅給患者自身帶來了極大的危害和困擾，還給家庭和社會增添了負擔。要想避免年老時患病就要從青年和中年開始預防，下面就給大家分享一下如何預防老年癡呆癥。
勤于用腦。人的大腦就像一塊鋼鐵，長時間不用便會生銹。想要預防老年癡呆癥就要在日常生活中培養(yǎng)起善于思考和觀察的習慣：
1.重視智力訓練，用拼圖、數(shù)獨、看書、下棋等代替電子游戲；
2.多看一些科普類、歷史類的文章，提高受教育水平；每天花二十分鐘冥想，增加大腦的灰色物質(zhì)，保持敏銳性；
3.主動與難題做斗爭，保持大腦運轉(zhuǎn)。
加強運動。常言道：“生命在于運動。”運動不僅能讓大腦保持活性，更加健康，還能防止其他身體疾病的出現(xiàn)，代價極小且效果顯著。
青年人和中年人可以多嘗試跑步、跳繩、游泳、爬山等有氧運動；
老年人體質(zhì)較弱可以選擇太極拳、廣場舞、瑜伽等強度較小的運動，每天花費一到兩小時運動，長期堅持可以有效防止老年癡呆癥。
改善生活習慣。首先要早睡早起，保證良好的睡眠才能讓大腦得到充足的休息。其次要戒煙戒酒，煙酒會使人們患老年癡呆癥的概率比平常高出一倍多。
然后要注意改善自己的飲食習慣，遠離辛辣刺激或生冷油膩的食物，多吃一些低鹽低脂，富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。最后要注意及時排解自己的不良情緒，避免郁結(jié)于心。
掌握其他疾病發(fā)展態(tài)勢。糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病等或多或少都會對中樞神經(jīng)產(chǎn)生損害，影響身體正常血壓、血脂和血糖的穩(wěn)定，存在引發(fā)老年癡呆的風險。
因此，患有此類疾病的人們要時刻觀察身體狀況，每半年體檢一次，發(fā)現(xiàn)不適及時就醫(yī)。
老年癡呆癥患者大多年齡較大，生活自理能力差，因此，對待他們要有耐心和毅力，秉持著“不拋棄不放棄”的信念無私地給予愛和關懷。
老年癡呆癥雖然難以完全治愈，但貴在可防可控，只要年輕時認真做好預防措施，就能好好享受健康幸福的晚年生活。
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