南瓜的香甜加上糯米軟糯的口感,是許多人愛上南瓜餅的原因,我家的小朋友最喜歡吃的就是它。今天去超市的時候買了一個南瓜,聞起來甜甜的,就做了南瓜餅,早餐配上一碗清粥,總是等著人喂飯的小朋友今天竟然自己吃了起來。
南瓜中含有豐富的類胡蘿卜素,可以體內(nèi)轉化為具有重要生理功能的維生素A,對維持孩子的正常視覺、促進骨骼發(fā)育有著重要的作用。此外,南瓜中所含的果膠還可以加強胃腸的蠕動,防止小朋友出現(xiàn)消化不良的癥狀。
南瓜餅小Tips:
1.在活糯米團的時候手上可以抹上少許的植物油防粘
2.南瓜餅一定要冷鍋冷油,小火慢煎,等一面煎定型再翻面
3.南瓜餅中間可以夾上小朋友愛吃的水果,口感更佳豐富
原料:
南瓜300g、糯米粉適量、白糖適量
步驟:
1.買來的南瓜去皮去籽,切成塊狀
2.南瓜上蓋一層保鮮膜。放入蒸鍋中蒸熟
3.蒸好的南瓜壓成南瓜泥
4.南瓜泥中趁熱放入適量的白糖,喜歡吃甜一點的可以多放一點
5.南瓜泥晾涼,不燙手的時候放入糯米粉。少量多次的加。
6.將南瓜泥和米粉像和面一樣揉成面團,不沾手的時候就說明面團揉好了
7.揉好的面團分成小份,壓成圓形
8.冷鍋冷油,怕沾鍋的可以煎之前在南瓜餅上裹上少許的面粉,下南瓜餅煎至雙面金黃
9.盛出用廚房紙吸掉多余的油就可以吃了
有了它,還擔心孩子不愛吃飯么,各位寶媽趕緊學起來吧?。?/p>
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