中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

簡介

豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。肉片炒尖椒清香適口，味道鮮美。

食材

尖椒炒肉片做法

第一步：將所以食材準(zhǔn)備好！

第二步：把五花肉切薄片！

第三步：將切好的五花肉放入盤中，倒入生抽腌制30分鐘！

第四步：把尖椒斜切，蒜切??！

第五步：大火熱鍋冷油，把五花肉倒入翻炒，炒出水份，炒到五花肉縮水即可！

第六步：倒入適量的老抽翻炒上色！

第七步：用容器把炒好的五花肉裝起來！

第八步：大火熱鍋冷油，放入蒜丁爆炒，冒出香味即可！

第九步：把切好的尖椒倒入，翻炒出表皮起小泡后加入少了生抽繼續(xù)翻炒！

第十步：把炒好的五花肉倒入跟尖椒一起翻炒，這時候用大火喔！放鹽調(diào)味！

第十一步：起鍋裝盤！開動咯~！