中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

中醫(yī)食療減肥方法一直備受人們推崇，而中藥減肥湯是中醫(yī)減肥方法中最有效的一種，長(zhǎng)期飲用不僅有助于瘦身，也是不錯(cuò)的養(yǎng)生食譜，下面我們一塊兒來(lái)看看減肥最有效的幾款中藥減肥湯具體怎么做吧!

一、決明子山楂減肥湯

原料：決明子、山楂、車前子、陳皮、何首烏、甘草和枳殼。

做法：

1、配方：決明子50g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏7.5g、甘草5g、枳殼5g;所有材料用冷水泡60分鐘;

2、泡好后，加6小碗水，以大火煮滾;轉(zhuǎn)文火，再煎30分鐘，因?yàn)樗幉闹蠛髸?huì)膨脹，最后大概可以過(guò)濾出1-2碗的湯汁出來(lái);

3、過(guò)濾掉湯渣，放到溫后，就可以服用了。

二、消痰健脾湯

原料：9克枳實(shí)、9克白芥子、9克防己、9克杏仁、12克白術(shù)、12克茯苓、12克大腹皮、15克冬瓜皮、15克澤瀉、15克赤小豆、6克法夏、5克陳皮、10克川骨皮。

做法：將以上原料放入鍋中煎服，每天1劑，早晚各1次。

三、荷術(shù)湯

原料：適量荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草以及甘草。

做法：將以上原料放入鍋中用水煎服。

適合人群：高脂血癥、高血壓型肥胖癥人群。

四、 山楂牛蒡湯

原料：山楂5錢，牛蒡1斤，山藥6兩，胡蘿卜1條，鹽2小匙。

功效：抗癌防老，去脂助消化，降低膽固醇。

做法：

1、牛蒡削皮洗凈，切滾刀塊，浸在薄鹽水中;胡蘿卜削皮，切滾刀塊;山藥切塊。

2、山楂以清水快速?zèng)_過(guò)，和牛蒡、胡蘿卜、山藥一道入鍋，加5碗水煮沸，轉(zhuǎn)小火煮至牛蒡熟軟，加鹽調(diào)味即可。