JT王道減肥篇，筆記整理
——（為了糖尿病整理三焦，順帶整理的全文）
胖的陰陽(yáng)虛實(shí)辨證？陰實(shí)。
健康人的病是火盛，陽(yáng)實(shí)然后燒成陰虛；
陰虛以后陰也抓不住陽(yáng)氣了，就變成陽(yáng)虛，同時(shí)陽(yáng)虛倒沒(méi)了，變成一塊死肉就是陰實(shí)。
陰實(shí)，是陰的部分、也就是物質(zhì)層面太多稱(chēng)之為陰實(shí)，比如心室肥大、水腫。
肥胖，也是一種陽(yáng)虛而陰實(shí)的狀態(tài)。
處在陽(yáng)虛而陰實(shí)，我們要恢復(fù)正常機(jī)能控制肥胖，就要補(bǔ)充陽(yáng)氣、破陰實(shí)。
藥物瀉法，越瀉陽(yáng)氣就越虛，傷元?dú)?。西藥為例，年輕吃了還蠻苗條，可是中年就變大象腿，因?yàn)樗獨(dú)獯髠⒛I機(jī)能不好，沒(méi)法代謝，腿都又肥又水腫。
1、脂肪代謝，油肥。三焦系統(tǒng)與大腦的關(guān)系。
以西醫(yī)的論點(diǎn)，脂肪是血液在運(yùn)送；中醫(yī)的觀點(diǎn)，脂肪受三焦系統(tǒng)主導(dǎo)。（西醫(yī)所謂血液中的大量膽固醇，也就是中醫(yī)所謂三焦在主導(dǎo)的脂肪。）清代唐容川，把三焦系統(tǒng)定義為皮下油網(wǎng)，用西醫(yī)扣合就是淋巴系統(tǒng)。三焦不好，油代謝就出問(wèn)題，也會(huì)肥胖（油肥），還有很多其他副產(chǎn)品：
比如《傷寒論》把三焦系統(tǒng)的病看作是少陽(yáng)病，那少陽(yáng)病就關(guān)系到足少陽(yáng)膽經(jīng)（所以敲膽經(jīng)能加強(qiáng)油代謝機(jī)能也能瘦），所以少陽(yáng)膽經(jīng)和三焦同進(jìn)退；唐代孫思邈說(shuō)腦和少陽(yáng)膽經(jīng)同進(jìn)退；所以'腦、少陽(yáng)膽經(jīng)、三焦’同進(jìn)退。在實(shí)際臨床，人腦75%由膽固醇構(gòu)成（一坨肥油）。三焦系統(tǒng)不好，不但容易油肥，而且會(huì)腦虛。腦虛了油不夠，神經(jīng)會(huì)短路，因?yàn)樯窠?jīng)突出鞘是膽固醇構(gòu)成的，所以會(huì)有耳鳴或者腦鳴。
（簡(jiǎn)而言之，三焦系統(tǒng)把油通過(guò)血液送到腦中補(bǔ)腦；三焦系統(tǒng)不好，油就無(wú)法送到腦中而是留在皮下，變成脂肪。）路線：
a、三焦。
清三焦是柴胡劑，補(bǔ)三焦是黃芪劑。合方（兩個(gè)加起來(lái)的效果），是補(bǔ)中益氣湯。
比如小孩考試很耗腦力，大腦要得到油類(lèi)的滋養(yǎng)，補(bǔ)腎藥、或補(bǔ)三焦的補(bǔ)中益氣湯，都可以補(bǔ)到他大腦舒服。所以中醫(yī)的補(bǔ)腦藥，像暈眩耳鳴、益氣聰明湯之類(lèi)，都是補(bǔ)中益氣湯的系統(tǒng)（即，黃芪為主的系統(tǒng)）。
b、腎+三焦。
三焦處于命門(mén)，腎陽(yáng)夠的人三焦通，所以補(bǔ)腎和補(bǔ)三焦可以是同一件事，比如腦虛要灸絕骨穴，絕骨穴不是在腎經(jīng)而是膽經(jīng)。“腦者髓之海也”，腎主骨髓，所以補(bǔ)腎當(dāng)然也可以補(bǔ)到腦。
所以，地黃去填骨髓補(bǔ)腦（地黃是補(bǔ)腎系統(tǒng)，例如八味丸腎氣，通過(guò)補(bǔ)腎補(bǔ)骨髓補(bǔ)腦）有效；補(bǔ)中益氣湯（黃芪是清補(bǔ)三焦系統(tǒng)就，通過(guò)強(qiáng)化三焦運(yùn)油到腦中補(bǔ)腦）也有效。
(簡(jiǎn)而言之，又聰明又瘦的孩子，是三焦系統(tǒng)強(qiáng)悍的把油送進(jìn)大腦了；
又聰明又油胖的孩子，是三焦系統(tǒng)加強(qiáng)一下馬上變成愛(ài)因斯坦；
又笨又油胖的孩子，是三焦系統(tǒng)加強(qiáng)一下，又減肥又聰明；
又笨又瘦的孩子，是三焦系統(tǒng)--當(dāng)機(jī)了么？?。?/p>
用：八味腎氣丸補(bǔ)腎+補(bǔ)中益氣湯清補(bǔ)三焦。
腎氣丸，（外面賣(mài)的都是今方的熟地黃和桂附）古方是生地黃和桂枝，配米酒清酒服；
補(bǔ)中益氣湯，相當(dāng)于用柴胡劑清三焦+黃芪劑補(bǔ)三焦。
2、 管代謝的機(jī)制是脾、腎。
脾，吸收營(yíng)養(yǎng)、且傳送營(yíng)養(yǎng)至各處，這是土臟之氣調(diào)理跟調(diào)配的其他臟器。
脾如果很有力量，就能夠把營(yíng)養(yǎng)送去該去的地方，不該留的營(yíng)養(yǎng)就排泄掉，所以瘦。
如果腹部先肥，那恐怕是脾太虛了，中年男人啤酒肚是脾虛。
a、脾胃虛，補(bǔ)脾胃，比如四君子湯，人參、茯苓、白術(shù)、甘草；
如果氣不通暢，四君子湯吃了會(huì)有悶悶的感覺(jué)，加陳皮行氣就變成五味異攻散；
五味異功散還可以加半夏，因?yàn)橛刑嗵碉嬙谙谰筒缓眠\(yùn)作，所以祛痰飲用半夏；
四君子湯+陳皮再+半夏，就是六君子湯；
六君子湯加強(qiáng)氣的運(yùn)化機(jī)能，還可以加木香和砂仁、或者加寫(xiě)藿香和砂仁；
要芳香醒脾還有一味益智仁，益脾藏的智。
人參、茯苓、白術(shù)、甘草 + 陳皮 + 半夏 + 砂仁、木香/藿香 + 益智仁，
補(bǔ)好脾胃，運(yùn)化就好、氣也旺。
脾胃得補(bǔ)，首先補(bǔ)到消化，然后才補(bǔ)到代謝，所以首先會(huì)胃口變好。
吃飯后揉大包穴助消化，越揉胃口越好，就是脾胃補(bǔ)到夠的時(shí)候，才會(huì)具有'把營(yíng)養(yǎng)送到該去的地方’的機(jī)能，才開(kāi)始瘦。
吃補(bǔ)氣藥不可以吃生冷的東西，生冷傷氣。
比如說(shuō)白蘿卜、空心菜、帶皮綠豆、可樂(lè)、牛奶，生的青菜水果都不能吃。
中醫(yī)來(lái)講，脾胃之氣夠了脾胃就能動(dòng)，補(bǔ)纖維素是一個(gè)非常次的做法，纖維刺激脾胃去動(dòng)，可是如果脾胃沒(méi)有力氣動(dòng)的話，吃了纖維素卻拉肚子，所以纖維素只能刺激、而不能補(bǔ)益脾胃。
b、有的人，除了脾胃虛，還有脾胃“寒”的問(wèn)題。
脾胃寒的人，仲景方暖脾胃最代表的藥是理中湯。
睡覺(jué)的時(shí)候肚子著涼然后痛，理中湯可以幫助脾胃暖回來(lái)。
理中湯的主癥怎么抓？
1)把到脾胃脈特別沉，那是脾胃寒；
2)脾胃寒的人走路、或人家和你講話的時(shí)候，你會(huì)不自覺(jué)的注意手腳要放哪里；
3)或者坐在椅子上抓著抱枕，覺(jué)得熱也不想放下來(lái)；
4)有些人吃一整袋小番茄一天就可以吞完，實(shí)在已經(jīng)是冰山美人，比如說(shuō)嘴唇的顏色看起來(lái)很暗沉，嘴唇黑黑的（在說(shuō)我？?。?，這種生水果類(lèi)生菜類(lèi)吃太多弄到體質(zhì)太寒。
理中湯比四君子湯少了茯苓、多了干姜，干姜是很暖的藥。
黨參、干姜、炙甘草、白術(shù)建議用生白術(shù)，仲景方的理中湯，關(guān)鍵是：參一定要用黨參，不能用人參，因?yàn)槿藚⒌臍馐遣粫?huì)動(dòng)的，黨參能把理中湯的藥性能夠擴(kuò)散得開(kāi)?？墒窍鄬?duì)來(lái)講，黨參補(bǔ)氣的效果就不是那么好，所以黨參用雙倍。如果要品質(zhì)更好的，就用生白術(shù)去做煎劑，黨參還是加倍。
一旦用理中湯這種熱藥，有些人的反動(dòng)力會(huì)更大。比如平時(shí)吃很多生冷，一整袋番茄一天內(nèi)全啃完的這種人（又在說(shuō)我?。?，理中湯跟身體里面的寒氣，會(huì)出現(xiàn)勝負(fù)消長(zhǎng)的狀況：
如果身體太寒，理中湯打不贏寒氣，理中湯的熱就會(huì)被逼出來(lái)，以至于更上火。就像很多適合用理中湯的人，是常常上火、長(zhǎng)口瘡啊、滿(mǎn)臉通紅，臨床上用理中湯加生附子，因?yàn)槠⑽负?，所以把熱氣都逼到上面去，所以頭部一直在發(fā)炎，滿(mǎn)臉青春痘滿(mǎn)嘴口瘡。如果沒(méi)有生附子的話，可以用桂附理中湯（理中湯加肉桂、制附子）。
（肉桂是補(bǔ)命門(mén)火，差的肉桂會(huì)讓上焦拼命上火，不能夠補(bǔ)命門(mén)，好的肉桂才能夠沉下去補(bǔ)命門(mén)不上火。能夠引火歸元的這個(gè)好肉桂呢，味道重、濃厚，香甜肥油，重點(diǎn)是不辣。）
吃熱藥之前必須停生冷水果之類(lèi)幾天，然后每餐飯前吃1.5g（臺(tái)日美那種浸膏濃縮的量）的厚樸溫中湯或理中湯。厚樸溫中湯也是溫脾胃，身體適應(yīng)就不上火了，再吃理中湯。。
補(bǔ)脾胃一開(kāi)始會(huì)變得比較胖，脾胃有多虛多寒，就需要胖多久。但好處是補(bǔ)脾胃補(bǔ)氣，身體會(huì)覺(jué)得舒服輕快，即使看起來(lái)一樣肥或者是更肥，但自己會(huì)覺(jué)得比較輕了（自戀？）。
c、脾胃太濕，一個(gè)主癥就是總是覺(jué)得身體重，想要躺，不喜歡坐著?？梢约右稽c(diǎn)去濕的藥，比如平胃散。有蒼術(shù)來(lái)幫忙去濕。
3、水代謝機(jī)能，水肥，肥白肥白的（放眼望去身邊好多都這樣的）。
剛剛說(shuō)的脾胃虛寒濕的肥，以腹部為中心軸在肥，辨證點(diǎn)還蠻容易。
水肥的話可能會(huì)肥在大腿，水腫的人腫在哪里，水肥的人就肥在哪里。
氣色上偏白偏灰，也有可能偏黑，或者身上有一些比較對(duì)稱(chēng)的黑塊，就是水毒型體質(zhì)。
'中年發(fā)福的婦女啊好好的吃八味腎氣丸，吃一年腰圍小十寸啊?！ㄚw飛燕的前世嗎這是？）
腎好了代謝機(jī)能就好，自然就能排除不要的東西，不論是否水肥。
這種肥白肥白的、肥灰肥灰、肥黑肥黑的水毒體質(zhì)，因?yàn)樗x不良，所以出汗有一種腐臭味，不是正常汗酸味，而是腐敗物的腐臭味。
a、中等方法是利水藥比如荷葉、茯苓，小便變得很多，排水；
b、低級(jí)的，是常用的防風(fēng)通圣散（清三焦的柴胡湯+大黃=清三焦+拉肚子），實(shí)熱之肥可以用這個(gè)方法瀉，油都被刮得干干凈凈，這種是梁山好漢，每天大碗喝酒大口吃肉，肥的想要揍人跳舞這種肥法。這種寒瀉的藥會(huì)讓脾胃虛掉。
c、一般治療肥胖，荷葉利水，山楂化肉積，谷芽或麥芽消淀粉，神曲什么都化，或鍋巴。
d、更低賤，旃那葉讓人狂瀉的，喝了一直尿一直尿，或西藥的那種利尿劑，對(duì)腎臟傷害，破壞水循環(huán)機(jī)能。
（以上都不是好東西?。?br style="word-wrap: break-word; ">
正面的方法幫助水代謝好起來(lái)、去除水肥的方，是真武湯、實(shí)脾散、理脾滌飲方。
理脾滌飲方以脾和三焦為主，實(shí)脾散、真武湯以脾腎之陽(yáng)一起處理。
路線：
a、 舒馳遠(yuǎn)的理脾滌飲去除痰飲（痰飲包括水腫跟肥肉，痰肥、肉肥、油肥是有它相通的地方），結(jié)構(gòu)是四五六重加半夏跟黃芪幫助利水，但比較偏脾胃、偏痰肥的時(shí)候會(huì)用。
b、 實(shí)脾散，肥在肝，比如身體太濕造成脂肪肝，飯前吃個(gè)幾公克。
c、 防己黃芪湯《傷寒雜病論》，防己、生姜、黃芪組合也能排除水毒。防己黃芪湯是偏瀉的，日本治療肥得灰灰白白同時(shí)又有嚴(yán)重的體臭問(wèn)題，吃了會(huì)又瘦又不臭。然后吃一些補(bǔ)腎的藥，比如真武湯。
d、 真武湯，是全身性的水肥。它補(bǔ)脾腎之陽(yáng)，讓水代謝變得很好。
可是真武湯吃起來(lái)那個(gè)慘烈的經(jīng)驗(yàn)比前面講的補(bǔ)脾胃的藥還要慘，
補(bǔ)脾胃胃口大開(kāi)胖的還有道理，可是真武湯吃的不多卻很快爆肥，沒(méi)有道理，
根據(jù)日本的醫(yī)案就是先肥后瘦，前兩個(gè)月越吃越肥，然后再過(guò)四個(gè)月會(huì)越來(lái)越瘦，
最后瘦了還一身白凈的、有棱有角的肌肉。
所以當(dāng)你能夠在兩個(gè)月里面爆肥，代表你能夠在接下來(lái)四個(gè)月這個(gè)水退掉，又瘦又白。
而臺(tái)灣人因?yàn)樗拘偷捏w質(zhì)很多，加上上一堂課講到恐傷腎，臺(tái)灣人是活在恐懼中，常常為了負(fù)面的理由去做一件事，那這樣的人其實(shí)腎陽(yáng)都特別弱。
真武湯的用法：
茯苓、白術(shù)、白芍、生姜、附子，
附子是最可以加多的一味藥，就是炮附子。
（外面的中成藥，附子反而最少，白術(shù)多，容易吃上火）。
所以4克真武湯再加2克的炮附子，要喝燙水，不渴不喝，渴了只喝幾口。
有人吃真武湯，喝溫水都便秘，因?yàn)椴粔驘岬乃颜嫖錅乃幮該踝 ?/p>
這就因?yàn)檎嫖錅珜?zhuān)門(mén)對(duì)付水毒，喝水不注意就會(huì)失效。
不要怕喝太少水不能代謝廢物，因?yàn)槿酥詴?huì)水毒，就是沒(méi)有用的水太多，如同派了一百輛垃圾車(chē)去載不到一車(chē)?yán)彩抢速M(fèi)了其它九十九輛垃圾車(chē)的能量，所以水毒就是這么來(lái)的。所以并不是水喝多就好，如果身體感覺(jué)需要大量水來(lái)清掃，其實(shí)也就意味身體一點(diǎn)能量都沒(méi)有，只能靠水來(lái)吸，身體一點(diǎn)代謝機(jī)能都沒(méi)有。
有代謝機(jī)能的人，只要很少的水就能夠把垃圾丟出去。
當(dāng)然水毒型的肥胖是長(zhǎng)期抗戰(zhàn)，因?yàn)榇x機(jī)能不好才胖起來(lái)的，
好到一定水平的代謝機(jī)能才能瘦下去。
因?yàn)檠a(bǔ)藥不是感冒藥，像桂枝湯、麻黃湯就是立桿見(jiàn)影感冒好了。
可是吃補(bǔ)藥要吃得無(wú)影無(wú)蹤，身體沒(méi)有特別的感覺(jué)，代表這個(gè)補(bǔ)藥補(bǔ)進(jìn)去了，
如果你吃了這個(gè)補(bǔ)藥，一吃就上火那你第二天還能吃嗎？
所以補(bǔ)藥要吃得無(wú)影無(wú)蹤沒(méi)有一點(diǎn)特別的感覺(jué)，才代表它補(bǔ)進(jìn)去了，跟治病藥不一樣。
那無(wú)影無(wú)蹤之間啊，第二天起床開(kāi)始爆肥，哎呀，嚇?biāo)廊肆?，偉大的真武湯啊?/p>
（我是例外，對(duì)癥的情況往往是首先立竿見(jiàn)影，接下去才是無(wú)影無(wú)蹤，
不對(duì)癥的情況往往是首先無(wú)影無(wú)蹤，等到病入膏肓才立竿見(jiàn)影，俗稱(chēng)吃錯(cuò)藥，
我是外星人？?。?br style="word-wrap: break-word; ">
4、陰實(shí)，肉肥。
氣色灰灰的，肌肉很大塊，可是沒(méi)有元?dú)狻?/p>
當(dāng)元?dú)夂芴摰臅r(shí)候啊，身體就會(huì)有很多代償反應(yīng)，
像心陽(yáng)不足心氣很虛，心臟就必須花更大力跳動(dòng)變成心室肥大，
所以到最后就變成陰實(shí)了。
以前李小龍很猛（瘦），現(xiàn)在阿諾這樣才猛(壯壯壯)，這就是陽(yáng)虛陰實(shí)的現(xiàn)象；
我們父母那一輩的人（四五十年代），隨便一個(gè)單杠可以把自己拉起來(lái)，可是看起來(lái)都瘦瘦干干的也沒(méi)什么肌肉，但是因?yàn)闅鈮?，所以肌肉能發(fā)揮高效率的運(yùn)用；
現(xiàn)在的人氣很虛、沒(méi)有元?dú)?，就需要練出很多肌肉才拉的上去，這就是一個(gè)代償反應(yīng)。
氣虛的人練肌肉，會(huì)借助健身房或重量性訓(xùn)練，灌牛奶、高蛋白、生冷蔬菜水果和冷水、雞要?jiǎng)兊羝ぁ@樣吃，其實(shí)一面破壞元?dú)?，一面補(bǔ)充這種陰實(shí)的原料，
這種高蛋白的飲品，練出來(lái)的肌肉就是這樣死死的大塊。有元?dú)獾募∪饪雌饋?lái)是輕的，沒(méi)有元?dú)獾募∪饪雌饋?lái)是重的，走路有沉重感，顏色也是身體有灰灰的沒(méi)有血色。
比如說(shuō)我可憐的表妹（娛樂(lè)界），她的同事幫她取了一個(gè)外號(hào)，叫作“金剛芭比”。
我表妹其實(shí)是奇懶如豬的人，可是她就是一塊一塊的肌肉，鈍鈍的重重的。
陰實(shí)的肌肉怎么燒掉？
引陽(yáng)入陰又能夠燒脂肪的，是當(dāng)歸四逆+萸姜附湯：
讓當(dāng)歸四逆湯的藥性引入血分的，是大棗和當(dāng)歸，所以大棗加量；
陰實(shí)都是內(nèi)有久寒，就加吳茱萸、生姜、炮附子(生附子也可以，去寒的效果更好)；
再加人參補(bǔ)氣也可以（當(dāng)歸四逆有加人參附子方、有加吳茱萸生姜方）；
加荷葉順便去水肥；
加山楂、雞內(nèi)金化肉（生雞內(nèi)金可以消子宮肌瘤哦）。
那我表妹只吃了一個(gè)半月就不再是金剛芭比，看起來(lái)果然是一個(gè)不運(yùn)動(dòng)的弱女子。
我們班上有一個(gè)助教的弟弟也是肉肥，那個(gè)助教就嘲笑他弟弟是D罩杯，發(fā)的過(guò)頭的蛋糕。他弟弟吃了兩個(gè)月也沒(méi)什么效，因?yàn)槌陨洹Ｔ倮^續(xù)守戒律吃了兩個(gè)月，沒(méi)有肉了。
這種過(guò)多的肌肉留在身上，只是白白消耗能量，不如把它變成更精致的好肉，增加肌肉的輸出功率。因?yàn)闆](méi)有能量爛肉都算得上是陰實(shí)，對(duì)身體都沒(méi)有好處，留在身上將來(lái)循環(huán)不良。
5、痰肥
痰肥，介于油肥（1、三焦和腎）和水肥（3、脾腎）。
A、痰肥與水肥
有痰的人，臉色很光鮮、透明、潤(rùn)，組織里有小顆果凍一樣的天然細(xì)膠，像蠟像館的蠟像一樣滑滑的透明的感。（早上起來(lái)眼眶都有點(diǎn)泡泡的，不用用什么減肥方法，睡覺(jué)前吃?xún)煽似轿干ⅲ?/p>
“肥人多痰，瘦人多火?！狈嗜硕嗵档囊馑?，是因?yàn)闅馓?，所以有死水?/p>
元?dú)庠綁?，越能夠帶?dòng)身體的這個(gè)水的代謝循環(huán)。
如果元?dú)馓摿耍缤眢w里一塊臭氧層破洞，
水分沒(méi)有足夠的元?dú)馊コ鋵?shí)它，它就成死水——痰。而活水——津液。
這是痰肥跟水肥相似之處。
但水肥著重于補(bǔ)脾腎之陽(yáng)（附子茯苓），痰肥著重于補(bǔ)氣。
B、痰肥與油肥。
痰證，是一個(gè)很大的區(qū)塊。 “怪病皆從痰治”，不三不四的怪病，怎么也找不出原因的，通常是當(dāng)作痰證來(lái)治。
而跟減肥有關(guān)的如何辯證？舌頭比較滑、單邊的脈比較弦、頭昏，這些辨證點(diǎn)不是絕對(duì)的，
容易頭暈可能是痰飲，也可能是腦虛，除非肥的皮膚光潤(rùn)那可以認(rèn)為有痰肥。
或者干脆不把油肥跟痰肥分開(kāi)來(lái)，反正淋巴系統(tǒng)三焦系統(tǒng)會(huì)堵塞，總有痰塞在里面，
所以生半夏或者白芥子就會(huì)加一點(diǎn)嘛，加了就等于有在治痰肥了。
治療痰肥的根本是什么？
是補(bǔ)氣，補(bǔ)腎氣跟補(bǔ)脾胃之氣，腎氣跟脾胃之氣都?jí)蛄?，那三焦就?huì)通暢了。
再加上一個(gè)祛痰藥哦，生半夏或者白芥子。
要引經(jīng)的話，加點(diǎn)竹茹，竹茹是寒的，但是加在這些補(bǔ)藥里面不會(huì)顯得寒。
C痰證的路線：
1）痰飲病，張仲景 “短氣有微飲者”， “苓桂術(shù)甘湯主之，腎氣丸亦主之?！?，
即，腎氣丸和苓桂術(shù)甘湯。
2）陳士鐸的補(bǔ)氣消痰飲，因肥人多痰，故補(bǔ)氣消痰。
即，補(bǔ)脾胃+補(bǔ)腎+運(yùn)化脾胃之氣+去痰（白芥子）。
（白芥子是中醫(yī)通常用作去除皮里膜外之痰，這個(gè)皮里膜外——三焦區(qū)塊，
所以，三焦油水代謝不良用白芥子。）
3）相對(duì)應(yīng)的，古方用的是竹茹和生半夏（竹子的三焦）——溫膽湯（去少陽(yáng)區(qū)的痰）。
竹茹跟生半夏一起用，可以把半夏去痰的效果，帶到三焦區(qū)塊。
（像小柴胡湯是柴胡跟半夏同用，也可以把半夏引進(jìn)去，只是柴胡不能常吃。）
溫膽湯中，還有生姜跟茯苓，生半夏用生姜就不毒，不用生姜、煮的時(shí)間太短，生半夏就會(huì)很毒。
前陣子我吃溫膽湯哦，吃到我一個(gè)十年不能解決的問(wèn)題被解決了。
我也沒(méi)覺(jué)得是病，但是吃好以后就覺(jué)得，果然是痰證。
就是，我要到天亮的時(shí)候才會(huì)想睡覺(jué)，下午才起來(lái)，一直都是這樣。
我很努力的熬到自己早睡，也沒(méi)有辦法維持一兩天，就又跳回來(lái)了。（在說(shuō)我？）。
治時(shí)差可以吃夜交藤啊，吃了兩罐也沒(méi)有用，就是沒(méi)有辦法搞定。
夜交藤是那種晚上會(huì)卷起來(lái)睡覺(jué)的，所以會(huì)讓你晚上卷起來(lái)睡覺(jué)，但對(duì)我也沒(méi)有用。
有一次陳助教借我的一本書(shū)，大陸黃煌教授的學(xué)生寫(xiě)的書(shū)，寫(xiě)到半夏體質(zhì)的人。
半夏體質(zhì)，是一類(lèi)專(zhuān)門(mén)適合吃半夏的人，
身上就有一種半夏所對(duì)付的痰飲狀態(tài)，他的神經(jīng)會(huì)有一種特殊的結(jié)法，
比如某些感官特別敏銳，某些感官特別鈍，
或者是理論上的巨人，行為上的侏儒之類(lèi)，
感知力跟表現(xiàn)力的不平衡。（怎么我沒(méi)有珠圓玉潤(rùn)~？）。
對(duì)哦，
我是那種讀書(shū)很會(huì)讀懂，可是走路一天到晚撞到東西的，（又說(shuō)我？?。?/p>
我的鼻子很靈很靈，眼睛跟耳朵都很鈍，五官的感知是非常不平衡的。
那好啊，我一直很想吃吃看生半夏，就買(mǎi)了一斤煮溫膽湯，
五錢(qián)竹茹，五錢(qián)茯苓，五錢(qián)生姜，半夏抓一把怕煮不爛就把它捶爛。
一斤生半夏我吃掉三分之二，也沒(méi)有煮幾貼，
因?yàn)橛袝r(shí)候吃小半夏湯，有時(shí)候吃溫膽湯，
總加起來(lái)沒(méi)有超過(guò)十貼。
我現(xiàn)在是十一點(diǎn)鐘就上床，然后六點(diǎn)半就起來(lái)的乖寶寶哎，（看來(lái)適合我），
十年來(lái)的問(wèn)題都解決了。
所以要辨別痰證，其實(shí)就是所有病都分類(lèi)完了，
剩下的就有可能是痰證，那種不三不四的病，很多都是痰證。
持之以恒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)明年我瘦了哦。（這樣弄至少皮膚氣色好是肯定的了！）
但如果采取那些比較霸道的方法（西藥和泄到虛脫的中藥），就只能長(zhǎng)久活在復(fù)胖的恐懼中。
為什么？因?yàn)橥醯?，就是整體上的把身體調(diào)理到一個(gè)最佳狀態(tài)，太能保持這種狀態(tài)。
（（（這段重提了第1部分，看過(guò)1的可略，
《湯液經(jīng)法》殘篇《輔行決》兩大翅膀陽(yáng)旦湯、陰旦湯。
大陽(yáng)旦湯，是《傷寒雜病論》黃芪建中湯，補(bǔ)三焦。
大陰旦湯，是《傷寒雜病論》小柴胡湯，清三焦，清淋巴，清靈魂的模。
合方來(lái)講，就是補(bǔ)中益氣湯，又有黃芪又有柴胡。
中醫(yī)說(shuō)補(bǔ)中益氣湯是一個(gè)升提元?dú)獾乃?，因?yàn)辄S芪跟柴胡一起作用，會(huì)有這個(gè)效果。
而這個(gè)效果，說(shuō)它是升提元?dú)?，或是鞏固靈魂的鑄模，都可。
像產(chǎn)后大失血，要怎么樣止血？黃芪跟當(dāng)歸，重用黃芪，少用當(dāng)歸，
用當(dāng)歸補(bǔ)血湯來(lái)抓住這個(gè)血，要用氣（講黃芪）來(lái)攝血，
無(wú)形的身體有力量（講氣）的時(shí)候，才能夠抓住你有形的身體（講血），
是靠陽(yáng)的世界（氣）來(lái)統(tǒng)御這個(gè)陰的世界（血），這是中醫(yī)的基本概念。
然后，早晚吃八味腎氣+中間2-3次吃補(bǔ)中益氣湯，這樣會(huì)比較舒服。
因?yàn)槊T(mén)火不夠、腎氣不足的時(shí)候，補(bǔ)中益氣湯把氣提上來(lái)，腰板這里就空了就酸，
所以配合八味腎氣丸補(bǔ)充命門(mén)火、腎氣。
有病沒(méi)病有肥沒(méi)肥都可以吃，一個(gè)補(bǔ)腎，一個(gè)補(bǔ)這個(gè)三焦之氣，
同時(shí)也是補(bǔ)腦，因?yàn)樗層腿サ皆撊サ牡胤剑?/p>
所以又治耳鳴、腦鳴、暈?！?，詳見(jiàn)1。）））
補(bǔ)充說(shuō)明：
1.第1節(jié)腎氣丸搭配清酒米酒，還可以是天冬酒。
2.（括號(hào)）內(nèi)容為本人為方便各位理解而備注，有誤之處請(qǐng)自行斟酌。
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