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道家“還陽臥”,每天睡前練習(xí)10分鐘,提升腎氣,拯救睡眠
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道家“還陽臥”,每天睡前鍛煉10分鐘,增補腎氣,提升陽氣
用這兩種道家睡眠法,睡覺就是在補身|163
比還陽臥還好的睡姿,睡前練習(xí)5分鐘,很快把陽氣和腎氣充盈起來
道家功法還陽臥,每日睡前10分鐘,補腎提陽,改善手腳冰涼
睡前10分鐘道家還陽臥,強腎補陽氣奇術(shù)!
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