撞墻功
撞墻功，這本是練太極拳的基本功，臺灣巨富王永慶就是從八十多歲開始靠撞墻功治好了自己一身病，多活了十幾年。其基本要領(lǐng)很簡單：背墻而立，雙腳肩寬，腳與墻的距離以自己的鞋為單位計算，約1.2-1.5只鞋的長度，人站直后往墻上后倒，觸墻剎那讓吸入的氣被墻撞擊而擠出，并發(fā)出輕微自然的聲音。此功對打通中脈極有幫助，所以對修行打坐很有幫助。撞墻最好不要撞太快，200下撞10分鐘左右是比較合理的。我學會此功后，回到屋里就撞墻200下，頓感神清氣爽，三焦通暢。 撞墻功冶病原理：
1、打通督脈及兩邊共四條膀胱經(jīng)，一條督脈就可以治多少病，數(shù)不清??！而膀胱經(jīng)上有所有的背俞穴，就心俞、肝俞、腎俞、脾俞等等，這意味這所有內(nèi)臟的病皆可治療，程度不同而已；
2、震動了胸腔、肺部、心臟，也震動了下部的肝脾腎等，與其相關(guān)的病也直接、間接都治了；
3、震動了脊椎，令整條脊椎都處于震顫狀，相當于正骨，調(diào)整了所有不正的關(guān)節(jié)、筋腱、纖維等等；
4、脊椎痛大腦、腦髓，打通所有與腦部相關(guān)的經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)、血管等等，對大腦相關(guān)疾病極有幫助；
5、撞墻的剎那要吐氣，如同氣球被突然一擊，胸中之氣突然向所有該出的地方擠出，打通所有不通的氣脈，排除胸中濁氣，心中塊壘；
總之，繼續(xù)說下去足可寫本書，否則王永慶八十多歲時那么多病怎么就憑撞墻可以治好呢？他自己是臺灣最著名的長庚醫(yī)院的老板，卻終究沒指望西醫(yī)。
顯然，與拉筋一樣，此功長期練既強身，又治病，且所治病種包羅萬象，只等大家去自己實踐，比如各類呼吸、消化、分泌系統(tǒng)的病和各種痛癥。我強調(diào)外治治療痛癥療效好，并非僅限于此，而是因為人們對痛癥最敏感，對比度強。其實外治可治療更多的是內(nèi)臟病、慢性病。因為拉筋和撞墻等療法的魅力不在于其針對某個具體的病癥，而是因為它打開、疏通了人體許多重要的經(jīng)絡(luò)，而不是某一條經(jīng)絡(luò)，所以直接、間接治療的疾病無法統(tǒng)計，只有等大家自己去探索發(fā)現(xiàn)。相信大家練了一段時間后，就會發(fā)現(xiàn)其魅力，并可以將自己的體驗拿出來與大家交流，讓更多人受益。比如我感覺，治療強直性脊柱炎這類病，拉筋配合撞墻和刀療，就很可能會比單拉筋更有效。
中醫(yī)里有很多外治方法都很好，問題是學起來難，尤其是學習經(jīng)絡(luò)和穴位。之所以倡導拉筋、貼墻功、扭腰功，就因為他們簡單易學。拉筋、貼墻功、扭腰功、撞墻功和刀療，人間的大多數(shù)疾病就基本上可以自愈了，只是你別非等到病情嚴重了才著急?？梢灾挝床?，為何非要治已病？可以治好的小病，為何非得等到釀成大?。棵髅骺梢宰辕?，為何非要花時間、精力和金錢去找醫(yī)生？
