魚,作為人類的美食,深受人們喜愛。
在不同地方,人們會根據(jù)各自的飲食習(xí)慣,做出不同的口味的魚,比如麻、辣、酸、香等等,花樣越來越講究,味道也越來越豐富,不論是宴會還是聚餐,一桌琳瑯滿目佳肴美味中,缺少了魚都會變得不完整!
然而做魚是件看上去很麻煩的事情,一般都不喜歡在家做魚,但追求美食怎么能因為麻煩就放棄呢?這些家常菜譜,簡單還美味,一道一道搬回家,慢慢做!
酸菜魚,是經(jīng)典川味美食,喜歡酸爽口味的人一定不能錯過的美味,新鮮的草魚配以濃香的泡菜,煮成后的口感微辣酸香,魚片香嫩爽滑,魚湯鮮美不膩,川味酸菜魚,是一道很受追捧的菜肴。
食材:
草魚、酸菜、野山椒、姜片、蒜泥、淀粉、蛋清、料酒、鹽、雞精、糖、胡椒粉、清湯。
做法:
1、將草魚處理干凈,魚腹內(nèi)的黑膜洗凈,剁去魚鰭,切下魚頭;
2、緊貼魚骨將魚身的肉片下,將片下的魚肉魚皮朝下,斜片成厚約0.5厘米的魚片,魚排剁成長約5厘米的塊,魚頭剖成兩半;
3、將魚片和魚排魚頭分別腌制15分鐘左右,魚片腌制時,需要先用鹽輕抓魚片,在加入蛋清和淀粉,抓至均勻,這樣腌制出的魚片會非常的鮮嫩;
4、將酸菜中的水分用手攥干,切成細(xì)絲待用,野山椒剁碎備用;
5、炒鍋燒熱,放入油,放入姜片、蒜泥炒香,再放入酸菜絲和野山椒;
6、加入適量清湯或者開水(水的量要能沒過所有魚片)燒開;
7、將魚頭和魚排放入煮10分鐘,大伙熬制,將鮮味熬出來;
8、最后將腌好的魚片逐片放入湯中,用筷子撥散,等魚片煮變色,用鹽、糖、雞精、胡椒粉調(diào)味,用容器盛出,燒少許熱油澆在魚片上即可。
多寶魚俗稱歐洲比目魚,在中國稱“多寶魚”。圓圓扁扁萌趣十足的外形,含有豐富的膠質(zhì)蛋白,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,不僅能夠滋補身體,還能提高免疫力,經(jīng)常食用還可以很好地滋潤皮膚,美容的作用。清蒸多寶魚,可是很多愛美人士的最愛。
食材:
多寶魚1條、蔥絲適量、紅椒絲適量、蔥段適量、姜片適量、蒸魚豉油3湯匙、蔥油澆汁少許
做法:
1新鮮的多寶魚處理洗凈,在魚的肚子中放入蔥段和姜片;
2蒸魚的盤子中放入幾根蔥段和姜片,使蒸魚時蒸汽流通;
3鍋中燒開水,把魚盤放入蒸制8-9分鐘,時間不要太長;
4魚蒸熟后取出,去掉上面的蔥段姜片,淋上適量蒸魚豉油,碼上蔥絲、紅椒絲;
5鍋中燒油,放入蔥花,爆出蔥香后,澆入魚上;
6撒上青蔥絲,一道美味家常大餐就可以享用了。
北歐人將鱈魚譽為餐桌上的“營養(yǎng)師”,因為鱈魚肉不僅味道甘美而且營養(yǎng)豐富。鱈魚肝油中營養(yǎng)成分的比例,是人體每日所需要量的最佳比例,而且因為鱈魚沒有骨頭,肉質(zhì)細(xì)膩,很多家長都非常喜歡選擇鱈魚給孩子吃。香煎鱈魚就是一道最簡單美味的家常做法。
食材:鱈魚2塊、蛋液適量、鹽適量、淀粉適量、玉米油適量、黑胡椒粉適量、鮮檸檬半個
步驟:
1魚塊洗干凈控干水后,加入蛋液、鹽和淀粉,腌制30分鐘
2冷鍋下油,燒開
3兩面煎至金黃即可
4食用前撒上黑胡椒粉,滴適量檸檬汁
食材:鱸魚、平菇、黑木耳、大蒜、干辣椒、姜、泡椒、花椒、郫縣豆瓣醬、醬油、鹽、糖、孜然粉、料酒、油
步驟:
1將魚洗凈,用刀在魚身兩側(cè)開花刀,然后沿魚骨將魚部分分開,使魚分成兩半,魚背相連;
2用蔥段、姜片、料酒和鹽抹勻魚身,腌制10分鐘;
3將腌好的魚放入鋪好錫紙的烤盤,墊上蔥段和姜片,魚身刷上油和醬油,撒上辣椒面、孜然粉,放入預(yù)熱220度的烤箱上下火烤20分鐘;
4做澆湯,炒鍋熱油,放入蒜瓣、姜片、蔥段、干紅辣椒、花椒、芹菜段爆香,加入郫縣豆瓣醬翻炒出紅油,再加入鮮湯或開水燒開,加醬油、鹽、糖、雞精調(diào)味,加入黑木耳和平菇3-5分鐘即可;
5將燒好的配菜和湯倒在魚身上,再入烤箱烤5分鐘取出;
6炒鍋洗凈再次燒熱,倒入油,燒至6成熱,放入適量干辣椒花椒炒香,趁熱澆在烤好的魚身上,魚香和菜香四溢,再加入香菜即可。
鯰魚除了像其他魚一樣含有豐富的營養(yǎng),其還有獨特的強精壯骨和益壽作用,這些食療作用和藥用價值是其他魚類所不具備的,可謂全身是寶,可以和魚翅、野生甲魚想媲美。而且鯰魚肉質(zhì)細(xì)嫩、開胃、易消化。大蒜鯰魚很好的避免了鯰魚的泥土味,是最好的處理鯰魚的方法。
食材:鯰魚、大蒜、鹽、胡椒粉、生抽、食用油、蠔油、蔥
步驟:
1鯰魚處理干凈,剁成小塊,用鹽洗掉外表粘液,用少許鹽和胡椒粉略腌一下;
2炒鍋下油,下腌好的鯰魚,稍微煎一下,煎至兩面微黃出鍋;
3準(zhǔn)備好去皮大蒜、蔥切末,在鍋里放油,爆香蒜瓣,蒜瓣微黃時下蔥末。
4鍋里炒出香味后,倒入煎好的魚塊。
5調(diào)汁,將生抽、蠔油和清水兌好調(diào)成汁,倒入鍋中;
6煮至魚肉熟透,大火收干湯汁時起鍋即可。
鯽魚刺多肉少,用小鯽魚來熬湯最鮮美了,而且鯽魚和豆腐一起熬制,強強聯(lián)合,高鈣高蛋白,營養(yǎng)互補,是一款老少皆宜的養(yǎng)生湯。
食材:鯽魚、豆腐、姜片、料酒、胡椒粉、油、鹽
步驟:
1將鯽魚處理干凈備用,一定要撕去腹部里面的黑膜;
2鯽魚放入少許鹽、姜片和料酒,涂抹均勻腌制10分鐘左右;
3熱鍋中倒入油,將鯽魚表面上的水分吸干后放入鍋中煎;
4小火慢慢煎,不要急于翻動,待快煎好后微微晃動下鍋,如果魚能跟著晃動后就可以翻面了,翻面后再將另一面也煎至金黃;
5倒入適量的開水,同時將豆腐和姜片放入里面,大火燒開;
6加蓋中火繼續(xù)燉煮15分鐘;
7再加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味,盛入碗中,表面撒上小蔥末即可。
鯉魚,因為有鯉魚躍龍門的故事,一直被人們引申有逆流而上,奮發(fā)向上的寓意,尤其是在年夜飯,人們喜歡選擇鯉魚,來表達(dá)年年有余和更上一層樓的美好愿景。而糖醋鯉魚,外形潤澤誘人,味道甜美,深受大家的喜愛。
食材:鯉魚、小洋蔥、青椒、紅椒、生姜、香蔥、面粉、玉米淀粉、番茄醬、白糖、香醋、水、淀粉
步驟:
1準(zhǔn)備好鯉魚一條,清洗干凈;
2準(zhǔn)備好配菜:青紅椒、洋蔥、生姜、香蔥;
3鯉魚去掉魚線后。從頭部開始,傾斜約45度角,把魚打上花刀,然后在距離約2到3厘米的地方接著片上一刀,一直到魚尾;
4打好花刀的魚放入較大的盤里,均勻的抹上一層料酒和鹽,然后加入拍碎的生姜、蔥白,抓勻腌制半小時,去腥、入味。
5調(diào)制面糊,把面粉和淀粉混合在一起,慢慢加入清水,攪拌成一碗濃稠的面糊。
6腌制好的鯉魚,去掉蔥、姜,放入面糊中,兩面均勻的掛上一層面糊。
7鍋中燒熱適量油,7成熱時下入鯉魚,炸至外皮面糊定型,封鎖住魚肉里的水分,轉(zhuǎn)中火炸約3分鐘至熟,撈出;再次把油加熱,然后下入鯉魚復(fù)炸約30秒,至表面金黃而酥脆,撈出瀝油后裝入盤中。
8把半個青椒和半個紅椒切成絲、一小塊洋蔥切成絲,蔥也切成絲備用;
9調(diào)制番茄醬,一大勺的番茄醬里加入一勺半的白糖和兩勺的香醋,拌勻;
10另起鍋,燒熱一點點油,把之前切好的配菜絲放入,炒香,均勻的鋪在魚的身上;
11鍋中燒熱少許油,下入蔥、姜絲煸香,下入調(diào)好的番茄醬,中火炒至起泡,出香味,調(diào)入適量水淀粉勾成芡。
12趁熱均勻的淋入盤中即可,趁熱吃。酥脆的外皮,鮮美的魚肉、酸甜的醬汁。
麻辣水煮魚,是川菜中的代表,有典型的重慶渝北風(fēng)味,麻香誘人,辣爽勁道,魚肉口感滑嫩,油而不膩。既去除了魚的腥味,又保持了魚的鮮嫩。滿目的辣椒紅亮養(yǎng)眼,辣而不燥,麻而不苦。麻辣水煮魚,是追求刺激的人最過癮的一道菜!
食材:
黑魚、榨菜、生姜、大蒜、干尖椒、花椒、小蔥末、鹽、料酒、生粉、蛋清、水煮魚調(diào)料、色拉油
步驟:
1魚處理干凈,洗凈,斜刀片成薄薄魚片;
2加入料酒、蛋清、生粉、鹽,拌勻;
3榨菜洗凈切成大片,大蒜、生姜切大片,干尖椒剪成段,花椒洗凈備用;
4鍋中倒入油,大火燒至七成熱時,依次下入生姜、大蒜、干尖椒、花椒,爆香,小火煉出辣油;
5轉(zhuǎn)大火,下入榨菜片爆炒,炒出香味后,將水煮魚調(diào)料倒入鍋中,加入大半鍋水;
6大火煮沸后轉(zhuǎn)小火,再煮15-20分鐘,將鍋中湯汁煮至沸騰,下入腌好的魚片;
7魚片變色翻滾即斷生,將魚片和湯汁盡數(shù)倒入碗中,撒上香蔥末;
8將炒鍋中倒入食用油,加熱至冒青煙,將熱油澆于魚表面即可。
魚肉的烹飪,在家也能做出頂級的味道,簡單的食材,恰到好處的火候,就能做出鮮嫩爽滑,唇齒留香的美味大餐!
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